Общие сведения

Комплекс состоит из 3 пакетов-саше — по одному на каждый из трёх дней курса, и 18 капсул — белых (утро), розовых (день) и синих (вечер), по две на один приём. Активные вещества, полученные из натурального сырья, распределены с учетом распорядка дня и совместимости. По заверению представителей компании, их формула должна привести к усиленному сжиганию жиров, подавлению аппетита, выводу лишней жидкости и очищению организма от шлаков.

Разбираем состав «по косточкам»

Чтобы понять, чего ждать от добавки, рассмотрим каждый активный элемент, который хотя бы косвенно задействован в процессе похудения. За активацию жиросжигания отвечают два компонента:

  1. Гуарана — 200 мг суммарно в 2 «утренних» капсулах. Широко применяется в фитнесе и бодибилдинге для «сушки». Само по себе это вещество лишь символически ускоряет распад жира. Помощь в похудении обусловлена наличием в составе кофеина и других стимулирующих алкалоидов, которые также содержатся в кофе и чае, но в меньших концентрациях. Увеличение работоспособности и физической выносливости позволит активнее тренироваться, а значит быстрее худеть. Но в спорте минимальные рабочие дозировки начинаются от 1000 мг, здесь же в 5 раз меньше. Если человек предпочитает избавляться от лишнего веса без физических нагрузок — гуарана не даст ему никакого ощутимого эффекта, кроме лишней нагрузки на сердце.
  2. L-карнитин — 40 мг в суточной дозе. Самая популярная в спорте заменимая кислота, не являющаяся жиросжигателем, но участвующая в жировом обмене. С её помощью жировые клетки транспортируются к митохондриям, простым языком — жир превращается в энергию. В сочетании с умеренными физическими нагрузками и сбалансированной диетой, дополнительный приём L-карнитина помогает быстрее расходовать жировые отложения. Но опять же, эффективные дозировки измеряются граммами, говорить о каком-то эффекте 40 мг — просто смешно. Такое же количество вещества содержится в 50 г слабо прожаренной говядины.

Остальные компоненты можно условно разделить по предназначению, указанному самим производителем в аннотации.

Предлагаем ознакомиться  Подтягивание на турнике техника выполнения

Выведение лишней жидкости

Экстракт зелёного чая — 500 мг. Частый гость в комплексах для похудения. Уникален тем, что содержит кофеин в природной связке с дубильными веществами (танинами), из-за чего гораздо мягче воздействует на организм, чем кофе. Также содержатся катехины — мощные антиоксиданты, принимающие активное участие в обмене веществ и регуляции уровня сахара в крови.

Мягкая стимуляция термогенеза приводит к усиленному потоотделению при любых нагрузках. Базовый расход энергии повышается примерно на 80 калорий в сутки. Когда речь об ускоренном похудении, такие цифры нельзя назвать существенными, но в целом вещества зелёного чая положительно влияют на тонус организма.

Турбослим экспресс

Экстракт артишока — 500 мг. Диуретик. В обычной практике применяется как желчегонное и мочегонное средство при интоксикациях и почечной недостаточности. Замысел создателей комплекса — уменьшить массу тела посредством усиленного вывода жидкости из организма. При этом подвергаются стрессу выделительная и сердечно-сосудистая системы.

Способ широко применяют в видах спорта с весовыми категориями, но если среди профессионалов риски оправданы, то для обычных людей такой подход к снижению веса не рекомендован диетологами. Частично негативное влияние нивелируется тем, что дозировки в данной БАД малы и вряд ли причинят серьёзный ущерб здоровью.

Активация обмена веществ

Витамин C – 24 мг. Является природным антиоксидантом и блокатором кортизола (гормона стресса), разрушающего мышцы. При сгонке лишнего веса помогает минимизировать неизбежные потери мышечной массы. Но данную дозировку можно считать ничтожной — это не более 40% суточной нормы при обычном ритме жизни и 10-20% при высоких физических нагрузках.

У курильщиков потребность в аскорбиновой кислоте вырастает еще в 2 раза. Эта вредная привычка окутана стереотипами о связях с лишним весом. Если руководствоваться логикой производителя, курение должно способствовать ожирению — ведь табак препятствует всасыванию витамина C и еще многих веществ, которые мы рассматриваем в статье.

Экстракт листьев красного винограда — 25 мг. Содержит танины, улучшающие тонус кровеносной системы. Хорошее кровообращение — залог здоровья и нормального веса, но в данном случае на первый план опять выходит мочегонное действие компонента. Расширяя сосуды почек, он увеличивает расход жидкости в организме и не может быть рекомендован в качестве средства для безопасного похудения.

Предлагаем ознакомиться  Онлайн тренер для похудения в домашних условиях

Снижение аппетита

Экстракт гарцинии — 400 мг в суточной дозе. Бесполезная добавка, что многократно подтверждено исследованиями. Ученые взяли две группы людей на низкокалорийной диете. Первые принимали указанный экстракт по 2,4 грамма в день (в 6 раз выше, чем в рассматриваемой БАД) на протяжении 3 месяцев. Второй группе давали плацебо (пустышка, чтобы исключить фактор самовнушения). По результатам не было зафиксировано никакого влияния на аппетит и энергозатраты организма.

Турбослим экспресс похудение отзывы стоимость

Пиколинат хрома — 40 мкг. Рацион современного человека не испытывает недостатка в этом микроэлементе. В начале нулевых годов процветало маркетинговое продвижение спортивного питания, на каждому углу появлялись «независимые» открытия о небывалых качествах самых обычных веществ. Среди них оказался и хром в соединении с пиколиновой кислотой, облегчающей его усвоение.

Кукурузные рыльца — 50 мг. Еще один сильный диуретик, направленный на вывод воды из организма (слово «лишняя» уже не употребляем). В народной медицине используют для смягчения болевых симптомов при панкреатите (воспаление поджелудочной железы), а также для приготовления мочегонного отвара. На аппетит никаким образом не влияет.

Мягкие послабляющие

Фенхеля экстракт — 250 мг. Оказывает спазмолитическое действие на желудочно-кишечный тракт, улучшая его моторику. Препятствует обратному всасыванию воды в кишечнике и обладает лёгким диуретическим действием. Призван облегчить выведение из организма шлаков, токсинов и лишней воды.

Фукуса экстракт — 50 мг. Известен своими гидрофильными свойствами — впитывая воду, может увеличиваться в объеме в 20-30 раз. Чтобы использовать его по образу клетчатки, как сорбент – слишком маленькая доза. Если же специалисты из «Эвалар» преследовали только цель захватить воду в ЖКТ и таким образом вывести её из организма — решение вдвойне спорное.

Что имеем в итоге?

Как и ожидалось от рассчитанной на 3 дня добавки — чуда не произошло. Несмотря на заявления о комплексном подходе к похудению, реальное действие данной БАД основано лишь на сильном мочегонном действии. При этом в составе имеются действительно рабочие компоненты, но для того, чтобы они оказывали нужный эффект — слишком мала либо дозировка, либо длительность курса.

Предлагаем ознакомиться  Диета во время климакса для похудения

Положительный результат почувствует тот, кто регулярно занимается спортом, знаком с «сушкой» и способами поддержания формы. У таких людей организм адаптирован к повышенному обороту воды, а кофеин в щадящей форме поможет дольше и интенсивнее тренироваться. Но те, кто предпочитает худеть лёжа на диване — испытают разочарование.

Ошибки в применении

Чтобы получить максимум эффекта от БАД и не обзавестись букетом побочных явлений, соблюдайте простые правила:

  1. Не меняйте местами капсулы, предназначенные для определенного времени суток. Гуарана во второй половине дня — верный путь к бессоннице.
  2. Утоляйте жажду при первом её появлении, но не пейте слишком много.
  3. Постарайтесь сделать свой рацион полноценным, наполнить его витаминами и минералами. Вместе с ускоренным выводом воды теряются и нужные организму вещества. Особое внимание обратите на кальций и калий.
  4. При малейшем ухудшении самочувствия — отменяйте использование БАД.
  5. Питайтесь часто, но маленькими порциями. Количество сладкого и мучного нужно снизить до минимума, а лучше вообще исключить.
  6. Как можно чаще принимайте душ.
  7. Подключайте к процессу физические нагрузки.

Любое безопасное средство, направленное на снижение веса — хорошо действует только в сочетании с диетой, спортом, здоровым сном и позитивным настроем.

Противопоказания

Категорически запрещено использовать БАД при беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. С осторожностью при следующих нарушениях:

  • острая почечная недостаточность;
  • патологии печени;
  • сердечные заболевания;
  • выраженные нарушения водно-электролитного обмена;
  • артериальная гипертензия.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Если следовать инструкции, то дозировки всех веществ безобидны. Но некоторые граждане увеличивают дозы, не ощутив желанного действия. Настоятельно не рекомендуется так делать — «солянка» из различных компонентов не прощает такой безответственности. Например, погнавшись за усилением бодрящего эффекта от кофеина, вы можете спровоцировать проявление серьезных побочных действий от других веществ, что было бы невозможно при соблюдении рекомендаций.