Поддержка трав в борьбе с жирами

При планировании лечебного питья во имя изящных линий важно учитывать, что любые чайные напитки не способны сжигать жировые накопления. Их действия основываются на способности избавлять организм от замедленной дефекации (запоров), накопившейся жидкости, ускорять перистальтику кишечника, очищать его от шлаков и токсинов.

Примечательно, что все дары матушки-природы обладают собственным «характером», особыми свойствами, которые важно учитывать при изготовлении запашистых эликсиров своими руками. Так:

  • Стевия, корень алтея и зверобой быстро «укротят» аппетит. Ведь мы же знаем, что бесконтрольное поедание любимых вкусностей не благоприятствует изящным формам.
  • Кошачья трава, мята английская, мелисса – успокоят, нормализуют эмоциональное состояние, придадут сил для прохождения чаевой «дистанции красоты».
  • Дикая роза, девясил, рябина, калина красная, зеленый чай, петрушка, «морская капуста» и крапива двудомная ускорят метаболические процессы, окажут мочегонное действие.
  • Молочный чертополох, корешок имбиря, одуванчик лекарственный, фенхель обыкновенный, барбарис сократят время распада накопившегося жирка. Как приготовить имбирное снадобье для уменьшения объемов талии можно узнать в статье про то как приготовить вкусный имбирный чай.
  • Ревень и анис, крушина и сенна, материнка активируют чистку кишечника от лишних каловых масс, шлаков, обладают антигельминтными свойствами.
  • Экстракт ананаса, куркума, чеснок ускорят дробление сальной (подкожной) клетчатки, будут способствовать быстрому пищеварению, предотвратят излишнюю потливость кожицы и появление некрасивых складок.

Какие фиточаи для похудения наиболее полезны?

Фиточай для похудения ускоряет процесс снижения веса. Благодаря ему можно легко потерять 5 кг за месяц. Такое ускорение происходит за счёт очищения кишечника. Но для похудения одного только чая мало. Нужно сочетать употребление напитка с диетой, физкультурой. В противном случае особенной пользы не будет. Пища начнёт плохо перевариваться, появится процесс гниения в ЖКТ, будут накапливаться токсины, произойдёт отравление организма.

В фиточае содержатся мочегонные и слабительные травы. Поэтому долгое употребление напитка приведёт к обезвоживанию организма, снижению мышечной массы, нарушению работы почек. С применением напитка нужно быть внимательным, ведь он может вызвать привыкание. После этого организм уже не сможет выводить шлак без помощи чая, трав.

стройная фигура и чай

Стоит отметить, что такие напитки помогают справиться со многими заболеваниями, улучшают работу организма. Есть и противопоказания, поэтому до начала употребления следует обратиться к врачу-диетологу, чтобы провести проверку на наличие болезней выделительной системы. Многие из них оказывают воздействие на кишечник, желчный пузырь, почки, печень, содержат мочегонные вещества.

Фиточай для похудения является доступным и относительно безвредным средством для борьбы с лишним весом. В связи с этим, он пользуется большой популярностью. Однако, согласно отзывам, данный препарат будет эффективным лишь в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом.

При ответе на вопрос о том, какие травы помогают похудеть, необходимо также учитывать методы их приема. Прочитав всевозможные отзывы о фиточае для похудения можно прийти к выводу, что наилучший результат оказывают те травяные сборы, принимать которые необходимо специальными курсами. Что касается чаев с экзотическими добавками – они вредны и наименее действенны.

Читая отзывы о фиточаях для похудения, лучше сразу «отфильтровать» для себя то, что пишут распространители товаров сетевого маркетинга, и некоторые организаторы коллективных закупок из Китая. Тут действует простой маркетинг, причем, часто слишком простой. Любой состав хвалят, все, дескать, с чаем худеют, а те, кто не худеет – просто прожженные циники, моралисты, пропагандисты ЗОЖа и чай вообще не пробовали.

Такие отзывы часто пишутся людьми за деньги, и отличить ненастоящие довольно просто:

  • они имеют «типовой социальный» характер. Об очередном чае «отзываются» представители всех социальных групп, чаще всего страдающие от лишнего веса – молодые мамы, домохозяйки, работники офисов, «просто очень занятые» люди, те, кто ненавидит физкультуру с детства и т.п. Причем обычно в графе «отзывы» присутствуют рассказы всех этих лиц;
  • картинки из отзывов слишком «глянцевые», и при желании их можно найти через поисковик на других сайтах;
  • про побочные эффекты вообще умалчивается, у напитков обнаруживаются одни сплошные плюсы;
  • размещены или на сайте продавца, или в его группе в социальной сети.

Если же брать независимые сайты отзывов, и мнение людей о фиточаях, можно, как это обычно бывает, выделить не только восторженные реплики «похудевших», но и мнение людей, столкнувшихся с определенными минусами употребления напитков из полезных растений. К таковым, чаще всего, относятся:

    повышенная потливость. Некоторые люди, употребляющие чаи с ромашкой, календулой и цветом липы пишут, что приходится чуть ли не менять постельное белье каждый день, сильное потоотделение этому очень способствует;
  • головокружение и головные боли. Чаще всего это пишут про фиточаи с отваром морозника обыкновенного и различные снадобья на основе мате, кудина, зеленого чая. Причина, чаще всего, банальна – повышение артериального давления. Это еще раз свидетельствует о том, что лучше подбирать чай не самостоятельно, а в активном сотрудничестве с врачом;
  • различные нарушения сна. Кто-то просто пьет слишком много стимулирующих трав вроде зверобоя и женьшеня, а кто-то имеет на такие травы слишком острую реакцию. Правда, выражается все это обычно при сочетании нескольких народных средств, да еще на фоне употребления кофеина в обычной жизни.
  • Иногда отзывы отмечаются как положительные, и сопровождаются кучей «звездочек-рекомендаций», но по предмету в самом отзыве ничего. То есть автор пишет про то, какой приятный чай на вкус, какие там натуральные травы в составе, доходит до того, что подробно характеризуется внешний вид упаковки и количество пакетиков.

    Другие отзывы расхваливают слабительные свойства того или иного чая, хотя известно, что слабительное не помогает сжечь жир, и не влияет на состав тела. Читая такое, важно напоминать себе, что цель состоит в построении красивого здорового функционального тела, а не в том, чтобы избавиться от не нравящейся вам цифры на весах как можно скорее и любыми способами.

    В принципе, при подборе каких-либо трав ориентироваться на отзывы в интернете – не самое правильное решение. Многие специалисты по фитотерапии говорят и пишут, что травы работают строго индивидуально. Иногда должно пройти достаточное время, чтобы тот или иной состав подействовал. А порой некоторые составы просто не предназначены для конкретного человека.

    Сначала я сидела на специализированных диетах, которые обещали отказ от сладкого без последствий. Но это не помогло. Я где-то прочитала, что прекрасным природным сахарозаменителем считается простая трава стевия. Сейчас я даже не думаю о том, чтобы положить в домашнюю выпечку сахар. Чудо-трава хорошо выделяет вкус выпечки и делает ее диетической.

    Лидия, 30 лет

    Пить жиросжигающие отвары из трав — это всегда полезно. Но без диет и тренировок большого эффекта от похудения не будет. Только используя комплексный подход, можно забыть о ненужных килограммах, и не только на бедрах и обвисшем животе.

    Ксения, 20 лет

    Я считаю себя в меру упитанной, но всё же решила похудеть. В каком-то журнале я нашла полезные советы для избавления от лишних килограммов на травах и решила поэкспериментировать. Через какое-то время я стала замечать, что одежда стала мне большой, прошла отечность и мне стало легче дышать.

    Аделя, 35 лет

    Какие травы для похудения купить в аптеке?

    Ах, как приятно хорошеть, наслаждаясь ароматными эликсирами, приготовленными на «раз-два» из пакетиков, «пирамидок». Травки в упаковке удобно заваривать сразу в любимой чашечке – добавить 200 мл кипятка, прикрыть блюдцем на 2-3 минуты. Обратите внимание: при заваривании зеленого чайка температура воды не должна превышать 88 градусов, чтобы сохранились все активные вещества.

    Выбрать можно составы из травушек, произрастающих как в родном и любимом крае, так и в других местностях. Их легко отыскать и в аптеках, и в магазинах здорового питания, и в супермаркетах. Отзывы изящных красавиц свидетельствуют, что в сочетании с ваннами, обогащенными эфирными маслицами (можжевеловым, грейпфрутовым) они также эффективно избавляют и от целлюлита.

    Друзья, не можете определиться, на каком травянистом комплекте остановиться, какой лучше? Спешим на помощь! Отлично зарекомендовали себя:

    • Запашистый фитосбор «Алтай». Состоит из александрийского листа перечной мяты. Александрийский лист действует в качестве мягкого, деликатного слабительного, а листики мяты отлаживают работу кишечника, предотвращают процессы брожения.
    • Разрекламированный БАД «Турбослим». Является смесью зеленого чая и концентратов целебных даров: кассии узколистной, подножки вишни, кукурузных рыльцев. Тонкость стана и утрата второго подбородка обеспечиваются выводом из организма накопленной (лишней) жидкости.
    • Гость из Вьетнама — «Кудин». Принадлежит к «горьким чаям». В его основе — гладкие листики падуба парагвайского. Бесспорным преимуществом препарата является регулировка липидного и углеводного обмена, что ускоряет прощание с въедливыми килограммами. Также дарованное природой средство выводит токсины, тяжелые металлы, шлаки.
    • Ароматная фенигрековая трава (пажитник). Египетский сенный пажитник способен «заблокировать» чувство голода, справиться с дисбактериозом, нормализовать функции кишечника. Диетологи рекомендуют заваривать его молоком, добавлять тонкие ломтики лимона, измельченный имбирь. Употреблять египетское зелье лучше после нескольких часиков настаивания.
    • Сушеные лепестки гибискуса (суданской розы). Настой каркадэ напитывает тело фазеоламином и амилазой – веществами, способствующими расщеплению не только подкожного, но и висцелярного (внутреннего) жира. Также душистый концентрат усиливает кровоток, налаживает метаболические процессы.

    Инструкция к травяному препарату поможет использовать его с максимальной эффективностью.

    Лучше всего пообщаться с фармацевтом или терапевтом. Все сборы и травы для похудения очень эффективны, но отличаются своим действием. Поэтому если у вас мочекаменная болезнь, не приобретайте мочегонные травы. Лучше всего отдавать предпочтение уже готовым сборам. Сейчас в аптеке можно приобрести чаи для снижения веса в фильтр-пакетиках, что очень удобно.

    Какие травы для похудения купить в аптеке
    Какие травы для похудения купить в аптеке

    Из лекарственных трав возможно изготовить чудодейственные отвары, сделать лекарственные настойки или заварить вкусный чай. Иногда сборы из трав для похудения измельчаются в ступке и применяются в качестве усилителя вкуса для закуски из несладкой выпечки.

    Чтобы правильно подсчитать дозирование, необходимо четко придерживаться указаниям на упаковке фитосбора для похудения или в народном рецепте. Нужно запомнить, что жиросжигающие добавки или растения-диуретики принимаются непосредственно перед сном. Травы для ускорения обмена веществ используются перед тренировкой, а диуретические слабительные растения для похудения в выходные дни или после работы.

    Травяной отвар

    Понизить аппетит, почистить кишечник от шлаков или восстановить работу пищеварительной системы помогают специальные отвары для избавления от лишних килограммов. Пить отвар надо перед каждым приемом еды по полустакану, а затем дозировку необходимо довести до 200 мл. Нужно попробовать приготовить отвар по следующим двум рецептам:

    1. Две столовые ложки семян укропа и такое же число сушеных листьев лопуха нужно залить горячей водой. Миску нужно поставить на паровую баню, накрыть крышкой и проварить отвар 30 минут. Перед использованием травяной сбор нужно остудить и процедить.
    2. Необходимо взять одинаковые части листьев земляники, березовых листьев, мяты, крапивы и шиповника. Все травы между собой нужно хорошо перемешать и отмерить столовой ложкой. Состав необходимо залить двумя стаканами горячей воды. Напиток для похудения надо проварить несколько минут, потом закрыть крышкой и утеплить посуду, в которой находится раствор. Этот состав должен настояться в течение нескольких часов.

    Если женщине некогда стоять у плиты, а попрощаться с лишними килограммами хочется, тогда можно попробовать приготовить настой из трав для похудения по одному из следующих рецептов:

    1. Приготовление отвара для похуданияНужно заварить шалфей, лекарственный дягиль и семена льна на 25 минут. Остывший отвар необходимо процедить через сито с маленькими отверстиями. Состав нужно принимать каждый раз за пять минут до еды.
    2. Необходимо соединить между собой поровну листья крапивы и обычный тысячелистник. Смесь в сухом виде нужно залить кипящей водой, и дать настояться в течение нескольких минут. После остывания раствора его нужно принимать по 3 стакана за сутки.
    3. В емкости нужно перемешать одинаковое количество семян льна, укропа, крушины, сушеную ромашку и немного одуванчика. Этот сбор нужно залить крутым кипятком, сверху на стакан поставить блюдце и утеплить. Заваривать настой для похудения рекомендуется не дольше 20 минут, затем состав нужно процедить и выпить.

    Дренажный чай

    Этот напиток для похудения снимает одутловатость и способствует выводу из организма лишней жидкости. В отличие от мочегонных лекарств из аптеки, это средство воздействует намного мягче и деликатнее. Изготовить дренажный чай из растений для похудения можно дома, такой сбор в аптеке стоит недорого. Несколько простых рецептов приготовления дренажного чая:

    1. Необходимо взять 6 или 9 листочков смородины, соцветия мать-и-мачехи и листья березы. Этот состав нужно залить водой и пить на протяжении всего дня.
    2. Две столовые ложки календулы нужно залить горячей водой и дать настояться около 15 или 20 минут. Затем напиток для похудения необходимо процедить через мелкое сито и принимать по половине стакана за час до еды.
    3. На терке необходимо измельчить свежий имбирный корень. Затем его нужно смешать с половинкой чесночной дольки, добавить в полученный состав 10 грамм жидкого меда и 30 мл лимонного сока. Полученный набор элементов нужно залить кипятком и выпить в течение дня.

    Травы для похудения: сборы трав сжигающие жир и способствующие похудению

    Многие специалисты для понижения веса рекомендуют применять многокомпонентные аптечные сборы трав для избавления от лишних килограммов. Такой подход позволяет получать несколько эффектов: прочистить кишечник от шлаков, избавиться от подкожного жира, а также из организма уйдет лишняя жидкость, ускорится обменный процесс и снизится потребление пищи. Но придерживаться такого подхода в похудении может не каждый человек. В таком случае фитотерапевты предлагают выбрать самую эффективную траву.

    Самой эффективной травой для похудения считается сенна. Но принимать ее нужно с особой осторожностью, потому что это растение обладает малоприятными побочными эффектами. После принятия отвара из травы может возникнуть диарея или колики. Кроме того, применяя это растение, организм человека может к нему привыкнуть. Поэтому экстракт или настой из сенны пьют не дольше одного месяца. Чтобы изготовить очищающий настой, нужно:

    1. Взять половину чайной ложки травы, залить одной чашкой кипятка.
    2. Настой необходимо закрыть крышкой на 10 минут, затем жидкость отфильтровать.
    3. Напиток выпивается на голодный желудок маленькими глотками.
    4. При необходимости в отвар можно добавить немного меда.

    Фиточай для похудения

    Самый лучший фиточай для похудения определяется местом его продажи. Приобретать такой продукт на рынке или с рук нельзя. Лучше всего купить фиточай для похудения в аптеках или заказать в интернете у официального поставщика.

    Ниже указаны некоторые фиточаи для похудения.

    • Канкура. Уменьшает риски появления отёков. Улучшает работу пищеварительной системы, избавляет от запоров. Изготовлен на основе чёрного чая Улун.
    • Жуйдэмэн. В состав включены: лотос, боярышник, пахима, кокос, цитрус. Улучшает работу ЖКТ, желчегонное средство.
    • Атлант. Ингредиенты: листья мяты, спорыш, зверобой, крапивный лист, ромашка, шиповник, корень солодки, алтея. Содержит много витаминов, мочегонное, желчегонное средство, действует на организм, как слабительное. Следует пить по три раза в день, на протяжении месяца.Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    В наше время самым доступным напитком данного вида является зелёный чай. Его можно купить в любой аптеке, магазине, а качество при этом будет не хуже, чем если бы делали заказ в интернете. Используя зелёный чай, нужно выпивать в день не меньше 5 кружек, чашек.

    Какие только методы не используют, чтобы снизить вес. Применение фиточая для похудения позволяет улучшить обмен веществ, эффективно очистить организм, убрать лишние килограммы. Травяной чай — прекрасная возможность снизить вес, не изводя себя жесткими диетами, лекарственными препаратами, спортивными нагрузками.

    Фито чай — это смесь из лекарственных растений, которые способствуют снижению веса. Необходимо тщательно подбирать ингредиенты, чтобы они гармонично сочетались, обладали слабительными и мочегонными свойствами. Используя качественный чай, можно добиться потери в весе до пяти килограммов за месяц. Полезен даже обычный витаминный травяной чай, который помогает сбросить 1-2 килограмма.

    Травы сжигающие жир

    Принцип похудения основан на очищении кишечника. Травы, входящие в фиточай для похудения, не могут самостоятельно сжечь килограммы. Но они эффективно очищают организм, поэтому служат дополнением различных диет и физических тренировок. Регулярное употребление напитка в сочетании с диетой помогает полностью очистить кишечник.

    В основе некоторых фиточаев лежат чайные листья зеленого чая. Это неудивительно, ведь в них содержится весомое количество кофеина, который улучшает обмен веществ, помогая снижать вес. Злоупотреблять таким чаем не следует, поскольку в больших количествах он может причинить вред организму. Травы, обладающие мочегонными и слабительными свойствами, могут стать причиной обезвоживания организма.

    К минусам регулярного использования фиточая можно отнести эффект привыкания. Органы выделительной системы и пищеварения слишком привыкают работать только под воздействием трав. Отмена препаратов приводит к трудностям с мочеиспусканием, запорам. Организм не может самостоятельно выводить продукты распада.

    Для покупки фиточая необходимо обратиться в специализированный магазин или аптеку. Опасайтесь покупать чай с рук, приобретать травы на рынке. К чаю должна прилагаться инструкция с подробным описанием трав, правилами приема. В чае не должно быть красителей и ароматизаторов, даже, если его рекламируют, как чудо-средство.

    Необходимо изучить все травы, которые входят в состав сбора. Например, мята способствует усвоению пищи, шиповник и рябина ускоряют обмен веществ.

    Применение фиточая для похудения вызывает у людей двоякие впечатления. Действительно, те, кто принимал чай, отмечают потерю в весе до пяти килограммов в неделю. Но при отказе от чая вес начинает возвращаться.

    Необходимо заручиться поддержкой лечащего врача перед курсом похудения с помощью травяного чая. Диетологи и фитотерапевты рекомендуют принимать чай курсами. После 20 дней регулярного приема напитка следует сделать двухнедельный перерыв. Чай должен быть свежеприготовленным.

    Не стоит считать фиточай чудодейственным средством. Стоит придерживаться диетического питания, заниматься спортом. Только комплексный подход к проблеме позволит добиться результата и обрести стройную фигуру.

    Предлагаем ознакомиться  Диета для фигуры "яблоко": особенности питания, меню для похудения

    О целебной силе трав известно еще с глубокой древности. С давних времен их используют для поддержания красоты, а также для избавления от всевозможных дефектов кожи, таких как сыпь, шрамы, морщины и т. п.

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Часть старинных рецептов омоложения дошла и до нашего времени. Именно они стали основой фиточаев– средствдля похудения, которые на протяжении многих лет пользуются большой популярностью.

    Необходимо понимать, что фиточай, прежде всего, лекарственный препарат, поэтому применять его следует согласно прилагаемой к нему инструкции или рекомендаций лечащего врача. Какие травы для похудения являются компонентами фиточая? Состав этого чая содержит целый набор трав, которые способствуют нормализации процессов обмена веществ и потере лишних килограммов. Однако существует ряд факторов, о которых нужно помнить при использовании фиточая для похудения:

    • Фиточай не является панацеей, и его применение в качестве основного средства для сжигания жировых отложений не даст достаточно эффективного результата. Данный препарат нужно использовать в комплексе с физическими нагрузками и диетами;
    • Чаи на травах для коррекции фигуры оказывают постепенное и мягкое воздействие, в связи с этим не стоит ожидать быстрого изменения веса. Для получения стабильного результата принимать это средство нужно будет достаточно долго;
    • Несмотря на то, что фиточай для похудения имеет натуральный состав, у него есть ряд противопоказаний, которые не всегда указывают на упаковке. Поэтому прежде чем начать его применение, необходимо пройти консультацию у квалифицированного врача.

    Для того чтобы максимально обезопасить себя от различных последствий во время приема всевозможных чаев и сборов трав для похудения, следует обладать самыми элементарными знаниями о данных препаратах и их влиянии на организм человека.

    Любые диеты и таблетки для снижения веса бессильны, если в вашем организме нарушены обменные процессы, а синтез и накопление доминирует над распадом калорий, что способствует накоплению жиров.

    При избыточном весе, прежде всего, надо наладить работу всех органов и систем, а если еще при этом организм полноценно очистится, то и сбросить лишние килограммы будет достаточно легко. А поможет в этом фиточай для похудения — при регулярном употреблении этого напитка можно похудеть, если при этом просто немного откорректировать свой рацион и приобрести некоторые полезные привычки (к примеру, делать утреннюю зарядку и пить больше жидкости).

    Фиточай для похудения отзывы имеет довольно лестные, ведь он помогает вывести из организма всевозможные шлаки, оказывая мочегонное и слабительное действие, благотворно влияет на все обменные процессы. Сегодня мы поговорим о влиянии фиточая на организм человека, разберем состав и способ действия наиболее популярных напитков.

    Фиточай — смесь цветов, коры, трав, фруктов и орехов, которая способствует похудению. Компоненты этого полезного для здоровья напитка подбираются в соответствии с их главными свойствами. Любой чай обязательно содержит слабительные и мочегонные травы, а также дополнительные ингредиенты.

    Судя по отзывам, фиточай для похудения помогает сбросить до пяти килограммов лишнего веса. Если даже регулярно пить обычный витаминный травяной чай, то можно потерять полтора-два килограмма лишнего веса. Кроме того, этот напиток не содержит кофеина, у него приятный вкус и все пьют его с удовольствием.

    Однако при длительном употреблении слабительных и мочегонных напитков организм может потерять значительное количество минералов и полезных компонентов, которые будут выводиться вместе с токсинами и холестерином. К примеру, при потере калия вес, конечно, уменьшится, но при этом может нарушиться работа почек.

    К минусам приема фиточая для похудения можно отнести и эффект привыкания. Органы выделительной системы и пищеварения постепенно привыкают выполнять свои функции под воздействием трав, и если резко прекратить их употребление, то могут быть запоры и трудности с мочеиспусканием. Организм попросту не может самостоятельно выводить продукты распада.

    Однако это совсем не значит, что этот напиток надо исключить из программы снижения веса. Просто надо тщательно изучить его свойства и правильно подбирать дозировку.

    Не существует универсального напитка, который помогает вернуть стройность абсолютно всем. Состав чая будет зависеть от того, для лечения и профилактики каких болезней он предназначен.

    Например, если среди ингредиентов сухой смеси есть мелисса или шиповник, то такой напиток поможет нормализовать работу пищеварительного тракта, а если мята или зверобой — чай будет оказывать желчегонное действие.

    Лучше покупать фиточай для похудения в аптеках или в специализированных магазинах. Перед выбором тщательно изучите состав чая — если в нем содержатся ароматизаторы и красители, то вряд ли такое средство принесет пользу организму. Поговорим о наиболее популярных натуральных напитках для похудения.

    Травяные чаи для похудения. 11 лучших рецептов травяных чаев

    Фиточай Ананас для похудения вызывает доверие у многих потребителей. В состав этого напитка входят следующие ингредиенты:

    • незначительное количество ананаса, которое не влияет ни на здоровье, ни на вес;
    • сенна — растение, оказывающее слабительное действие;
    • хвощ, спорыш, крапива, крушина — травы, оказывающие мочегонное действие;
    • кукурузные рыльца — желчегонный эффект.

    Этот напиток лучше всего использовать в качестве мочегонного средства, он поможет убрать лишнюю воду из организма, после чего немного снизится вес.

    Фиточай Алтай для похудения с мятой и кассией также предназначается для снижения веса. Он содержит:

    • листья сенны — оказывают слабительное действие;
    • кукурузные рыльца, володушку — обладают желчегонным эффектом;
    • кориандр — оказывает слабительный и желчегонный эффект;
    • перечная мята — спазмолитический эффект;
    • подорожник — слабительное действие;
    • шиповник — укрепляет организм.

    Творим напитки сами

    Принимают напитки против ожирения в соответствии с инструкцией, приложенной к продукту.

    При этом диетологи предлагают придерживаться общих правил:

    • чередовать сборы, поочерёдно пить настои разного действия;
    • слабительные травы, в том числе и с лёгким воздействием, не принимать более недели;
    • без специальных указаний курс приёма любых средств для снижения веса необходимо ограничить 1 месяцем.

    Во время лечения врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, диеты.

    Травы, улучшающие обмен веществ

    Борцы за осиную талию и плоский животик, а вы пробовали создавать очищающие (обновляющие) напитки сами? Это, во-первых, совсем необременительно. Во-вторых, у вас будет 100% уверенность и в отсутствии нежелательных, и в качестве всех используемых ингредиентов. Выбирайте и пробуйте свой самый эффективный вариант душистого зелья для притягательных форм.

    1. Травяной. Смешайте в равных частях зелень петрушки и мяты, фенхеля и корешок одуванчика. Добавьте 3 части крушины. Отмерьте столовую ложку сбора и залейте кружкой кипятка. Через четверть часа настой профильтруйте. Употребляйте по 40 мл после ночного сна не менее 60 дней.
    2. Яблочный. В свежезаваренный черный чаек (любой, который нравится) добавьте слайсы свежего яблочка (предпочтительно сорт Антоновка, Семеренко). Через 5-7 минут наслаждайтесь, теряйте лишний вес, очищайте организм от холестерина.
    3. Зеленый чай с имбирем и лимоном. Свежий корешок (около 3,5 см) порежьте тоненькими ломтиками. Половинку лимона обдайте кипятком, нарежьте (с кожицей!) кружочками. В фарфоровый чайничек насыпаем заварку, добавляем имбирь, лимон, заливаем горячей (!) водой, накрываем крышкой. Через треть часа разливаем по чашкам. Вкусовые качества эликсира улучшит 1 ч. ложечка меда.
    4. Малиновый. Сухие листочки малины потрите между ладошками. В эмалированную кастрюльку насыпьте 1 ч. ложку листиков, залейте чашкой кипящей водички, поставьте на маленький огнь. После закипания снимите навар с конфорки, прикройте салфеткой. Дайте настояться 20 минут, добавьте перетертые ягоды малины. Снадобье улучшит пищеварение, ускорит похудение.
    5. Ежевичный. К сухим листочкам ежевики (80 г) прибавьте измельченную зелень березы (10 г), двуличника (10 г). Покройте 1 часть смеси 20 частями водицы 90-100 градусов. Питье будет готово через четверть часа. Бороться с надоевшим весом следует одной кружкой до завтрака и до обеда.
    6. Рябиновый. К «бусинкам» положить сухую измельченную зелень крапивы (7:3). Залить 2 кружками закипевшей водицы, настоять 4 часа. Пить 0,5 кружки трижды в день.

    Как приготовить средство для похудения в домашних условиях

    Напиток можно без труда приготовить дома. При самостоятельном создании нужно смешивать травы, а значит и свойства, которые он будет оказывать, тоже выбирает создатель.

    Ниже приведены рецепты по созданию домашнего фиточая.

    1. Смешать липу, мяту, ромашку, фенхель в равных пропорциях. Затем залить кипятком (1 стакан на 1 столовую ложку). Настоять 30 минут и разделить на три части. Пить его надо в течение дня, с равными промежутками между приёмами.
    2. Смешать три части шиповника с семью частями рябины. После залить водой (0,5 литров на 1 столовую ложку), прокипятить 15 минут. Через 4 часа процедить. Пить по полстакана между приёмом пищи.
    3. Измельчённый свежий корень имбиря заварить в воде (0,5 литров на одну столовую ложку смеси). Пить как обычный чай, если не сладко, можно добавить немного мёда. Не использовать сахар, молоко.Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Приготовить полезный для фигуры напиток можно в домашних условиях. Самыми эффективными исходя из научных исследований и отзывов худеющих являются следующие виды фиточая:

    1. Имбирный. Напиток не только улучшает пищеварение, но и контролирует уровень инсулина в крови. Основными ингредиентами чая является вода и корень имбиря. По желанию можно добавить корицу или перец, тем самым увеличив эффективность напитка.
    2. Лимонный. Заряжает бодростью и притупляет аппетит. Смешайте 5 гр. цедры с 10 гр. мяты. Полученную смесь залейте кипятком (300 гр.), и дайте напитку настояться. Когда он остынет, поставьте чай на огонь, и доведите до кипения. Спустя 3 минуты снимите его с огня, и процедите.
    3. Из крапивы. Насыщает организм не только витаминами, но и белками. Способствует снижению аппетита и ускорению метаболизма. Для приготовления напитка потребуется 30 гр. свежей крапивы, 0,5 ч.л. лимонного сока и 0,25 л. воды (способ приготовления чая аналогичен предыдущему).

    Если Вы отдаете предпочтение готовому фиточаю, то перед покупкой изучите его состав. Основу большинства из них составляют листья зеленого чая, которые не только корректируют вес, но и нормализуют давление и укрепляют стенки сосудов.

    Сборы для похудения крымских трав: чай, отвар

    сборы трав для похудения
    сборы трав для похудения

    Похудение, омоложение и оздоровление достигается путем рационально подобранного сбора трав, обеспечивающего комплексное восстановление всего организма.

    Нередко в сбор дополнительно вводятся растения с успокаивающим эффектом, такие как мелисса, мята.

    Предлагается широкий выбор уже готовых травяных сборов. При их заготовке используют растения, которые собирают в экологически чистых местах: на Алтае, Кавказе.

    Популярностью пользуются:

    1. Тибетский сбор. Состоит из 37 трав, в числе которых листья и почки берёзы, бессмертник, цветы и стебли ромашки аптечной и зверобоя, листья земляники. Сбор помогает очищаться не только кишечнику, а также печени и почкам, восстанавливает функции поджелудочной железы, мочевого пузыря.
    2. «Фитолюкс». Снижает аппетит, стимулирует метаболизм, вымывает яды, вредные вещества. В составе сбора сенна, плоды шиповника, льняное семя, девясил, листья зверобоя и крапивы, цветки тысячелистника, кукурузные рыльца, полевой хвощ, ламинария.
    3. «Грация». Сбор ускоряет метаболические процессы в организме, вымывает шлаки, снижает вес. В него входит ромашка, зверобой, крушина, почки берёзы и бессмертник.

    Обязательно почитайте:

    Как похудеть с помощью воды, как это сделать быстро, безопасно и эффективно

    Сборы применяются не только внутренне, но и наружно.

    С ними готовят ванны, пребывание в которых оказывает благотворное действие на нервную систему, очищает поры, в результате улучшается состояние кожи.

    Недопустимо бесконтрольное применение травяных сборов. Несмотря на широкий спектр полезных свойств, для каждой конкретной травы существуют особые противопоказания.

    Травы для снижения веса нельзя принимать:

    • в период вынашивания плода;
    • при обострении заболеваний кишечника;
    • при патологиях желчного пузыря;
    • при воспалении мочеполовой системы;
    • людям с опухолью желудка;
    • при геморрое.

    Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, он сделает выбор в пользу той или иной травы на основе индивидуальных показаний.

    Возьмите 200 граммов изюма, подготовьте 250 граммов холосаса, отмерьте 20 граммов (чуть меньше половины пачки) сены. Вскипятите литр воды, и сразу залейте изюм, поставив его на полчасика на водяную баню. Измельченную сену залейте кипятком (полутора стаканами), оставьте тоже на водяной бане. После этого все через сито процедите, и слейте в стеклянную банку. Влейте 250 мл холосаса, размешайте.

    За счет изюма и холосаса лекарство получается вкусным и сладким, не вызывающим отвращения.

    Пить нужно каждый вечер по 100 мл состава перед сном, лечение — 20 дней.

    Можете приготовить вдвое меньше смеси и проводить очистительные процедуры 10 дней, затем такой же перерыв 10 дней, и повторить тоже самое.

    При таком очищении некоторым удается сбрасывать до 10 килограммов.

    Существует несколько видов тибетского чая, но самым популярным считается «Царский сбор». Он состоит из зверобоя, бессмертника, березовых почек и ромашки. Эта смесь трав отличается мочегонным действием. Кроме того, данные травы уменьшают чувство голода и стимулируют обмен веществ.

    Способ заваривания тибетского чая:

    • Заваривают чай обычным способом. 10 г сухой травы заливают 250 мл кипятка
    • Томят 2 минуты на маленьком огне
    • Принимают вместо обычного чая
    Сборы для похудения тибетских трав
    Сборы для похудения тибетских трав

    В составе алтайских сборов для похудения содержатся мочегонные травы, а также растения, улучшающие обмен веществ. Некоторые компоненты сбора уменьшают газообразование в кишечнике и выводят шлаки из организма. В составе сбора можно увидеть такие травы: расторопша, лист березы, трава сенны, кора осины, солянка холмовая, красная рябина.

    Способ заваривания сбора из алтайских трав:

    • Чай и отвар готовят стандартным способом
    • Для этого ложечку сбора заливают 250 мл кипятка и настаивают в течение 15 минут
    • Принимают сбор по 150 мл трижды в день
    Сборы для похудения алтайских трав
    Сборы для похудения алтайских трав

    Самой известной кавказской травой можно считать морозник. Именно это растение используется для похудения. Но кроме морозника в состав сбора входит полынь, мелисса и лимонник. Эти растения стимулируют обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

    цветущие одуванчики

    Способ заваривания чая из кавказских трав:

    • Для приготовления отвара столовую ложку сбора заливают 400 мл кипятка
    • Томят на маленьком огне 2 минуты
    • Процеживают отвар и принимают по 120 мл 4 раза в день
    Сборы для похудения кавказских трав

    Крымские травы издавна славятся своими лечебными свойствами. Чистый горный воздух и море делают травы экологически чистыми и полезными.

    Состав крымского сбора для похудения:

    • Ежевика
    • Листья лещины
    • Спорыш
    • Листья сенны
    • Ромашка
    • Трава татар-чая
    • Шиповник
    • Мята

    Рецепт приготовления крымского чая:

    • Чай заваривают из расчета столовая ложка сбора на 400 мл кипятка
    • Принимают за 15 минут до еды 3 раза в день
    • Курс лечения составляет 21 день
    Сборы для похудения крымских трав
    Сборы для похудения крымских трав

    Милые девушки, кто из вас не слышал, что монастырский настой способен быстро вернуть легкость телу, уставшему от жирового балласта? В Сети можно встретить множество модификаций этого чудного рецепта, попавшего к нам из Свято-Елисаветинского монастыря.

    сенна растение с цветками

    Продающими компаниями состав укрепляюще-очистительного зелья описывается так:

    • александрийский лист и одуванчик;
    • фенхель (аптечный укроп) и мята перечная;
    • цвет ромашки, бузины и липы.

    https://www.youtube.com/watch?v=zXo60zK-Z1U

    Вы получите запашистый бальзам, способствующий стройности, если 2 ст. ложки смеси (с вершком) зальете 2 л горячей воды, подержите на паровой бане 10 минуток. Употреблять питье необходимо на протяжении дня.

    Можно приготовить монастырское снадобье и по-другому. Смешать подсолнечник дикий, шиповник (по 2 ст. ложки каждого) и заварку черного чая (2 чайные ложечки). Залить все литром водицы, дать закипеть на сильном огне, настоять 20 минут. Прибавить зверобой и материнку. На медленном огоньке подержать один час.

    Обратите внимание

    Травянистое питье запрещено:

    • при аллергии;
    • при беременности;
    • при обострении недугов ЖКТ.

    Друзья, будем прощаться. Если материал оказался полезным, просьба, поделиться им с другими людьми, воспользовавшись кнопочками соцсетей. Есть вопросы и дополнения? Пишите их в комментариях! До новых постов! Будьте красивыми! С пожеланиями улыбок и чудесного настроения.

    Сырье для приготовления чаев

    Травы оказывают разное воздействие на организм. Они обладают разными наборами полезных свойств. Поэтому, чтобы лучше понять, что, как и с чем сочетается, стоит попробовать некоторые распространенные рецепты. Выбирать лучше в зависимости от того, каковы цели приема.

    • Снижение голода. С этой задачей хорошо справляются семена льна, спирулина, корни алтея, фукусс пузырчатый. Каждая из этих трав может обволакивать стенки желудка, провоцировать чувство сытости.
    • Мочегонные, желчегонные действия. Здесь подойдёт полевой хвощ, барбарис, медвежьи ушки, липовый цвет, трава бессмертника. Все эти компоненты помогают убрать из организма шлаки и жидкости.
    • Улучшение работы пищеварительной системы. Анис, укроп, петрушка, фенхель, цветы бузины. Способствуют стабильной работе печени, кишечника, желудка.
    • Ускоренный обмен веществ. Эта работа для розмарина, имбиря, листьев берёзы, цветов бузины, мать-и-мачехи.
    • Слабительное действие. Для этого лучше применять укроп, анис, крушину, тмин, тысячелистник.

    При использовании фиточая для снижения веса нужного результата сразу не достичь. Нужно подойти внимательно к решению данного вопроса, а также запастись терпением. Организму нужно время для привыкания к новым для него условиям.

    1. Фенхель — 20 г

    Корень одуванчика — 20 г

    Плоды петрушки — 20 г

    Корень крушины — 60 г

    Нужно залить литром кипятка 4 ст. ложки сбора. Необходимо настаивать фіточай в течение часа.

    почки березовые для похудения

    2. Трава зверобоя — 40 г

    Трава тысячелистника — 40 г

    Цистозира бородатая — 20 г

    Рецепт приготовления указан выше.

    3. Лист березы — 20 г

    Лист ежевики — 60 г

    Лист мать-и-мачехи — 10 г

    Кукурузные рыльца — 20 г

    Трава сенны — 10 г

    2 ст. ложки сбора заварить 500 мл кипятка.

    4. Одуванчик лекарственный — 20 г

    3 ст. ложки этого сбора нужно залить литром кипятка и три часа настаивать.

    5. Цветки ромашки — 20 г

    Кора крушины — 40 г

    Семена льна — 10 г

    Семена укропа — 10 г

    4 ст. ложки смеси залить литром кипятка, настоять около двух часов.

    Плоды и листья фенхеля для похудения

    Принимать все фиточаи, приготовленные по вышеуказанным рецептам, нужно по стакану 2-4 раза в день до еды.

    Травы, снижающие аппетит: список

    Всем женщинам хочется быть стройными, красивыми и сегодня мы поговорим про травы для похудения сжигающие жир. Все хотят ощущать себя желанными. Кому помогают — диеты, кому — спорт. Кому-то поможет быстро, а кому и нет. Некоторые просто ленятся заниматься спортом и длительное время сидеть на диете. Но красивыми быть хочется все равно!

    Многие покупают новомодные «похудательные» таблетки. Или идут на радикальный шаг – ложатся под нож хирурга.

    Известно, что такие таблетки – дорогие и малоэффективные. Липосакцию мало кто может оплатить, да и делать ее можно не всем.

    Наши предки обладали мудростью, прекрасно понимая природу, им было известно, какая травка для сжигания жира подойдет лучше. Применяли травы не только для похудения, но и для поддержания здоровья, лечения и омоложения.

    • Травы усиливающие обмен веществ
    • Слабительные травы
    • Мочегонные травы
    • Травы подавляющие чувство голода
    • Желчегонные травы
    • Травы снижающие уровень в крови глюкозы
    Предлагаем ознакомиться  Состояние кетоза для похудения

    К мочегонным травам относят: листья брусники, хвощ полевой, ортосифон тычиночный, толокнянку, стальник полевой, кукурузные рыльца.

    С помощью мочегонных трав выводится лишняя жидкость из тканей.

    Все травы для похудения действуют не одинаково. Похудеть помогут растения, которые улучшают обмен веществ, угнетают аппетит и оказывают мочегонное действие. Соответственно снижение веса может происходить из-за сжигания жиров или потери воды.

    Список трав, улучшающих обмен веществ:

    • Корица
    • Розмарин
    • Куркума
    • Ромашка
    • Руккола
    • Липа
    • Мать-и-мачеха
    Травы, улучшающие обмен веществ
    Травы, улучшающие обмен веществ

    Данные травы способствуют быстрому расщеплению жира. Это связано с их особым составом. Вещества, входящие в состав этих трав, способствуют растворению жира.

    Травы для похудения, сжигающие жир
    Травы для похудения, сжигающие жир

    Слабительные травы способствуют быстрому выведению из организма каловых масс. Таким образом, организм избавляется от шлаков и старых каловых масс, которые отравляют организм и препятствуют нормальному метаболизму.

    Список слабительных трав для похудения:

    • Трава сенна
    • Полынь
    • Семена льна
    • Трилистник
    • Тысячелистник
    • Крушина
    • Одуванчик
    Травы слабительные для похудения и очищения организма
    Травы слабительные для похудения и очищения организма

    Лекарственные растения успешно используются знахарями народной медицины для лечения недугов пищеварительной системы. Некоторые растения снимают спазм, уменьшают газообразование, препятствуют брожению и размножению патогенной микрофлоры.

    Список трав, которые восстанавливают желудочно-кишечный тракт:

    • Корень одуванчика
    • Полынь
    • Душица
    • Кориандр
    • Фенхель
    • Расторопша
    • Иван-чай
    Травы, восстанавливающие пищеварительную систему
    Травы, восстанавливающие пищеварительную систему

    Эти травы делятся на два вида: притупляющие чувство голода и набухающие в желудке. Соответственно принцип действия растений отличается.

    Список трав для снижения аппетита:

    • Сенна
    • Морозник
    • Омела
    • Зимолюбка
    • Корни алтея
    • Гарциния
    Травы, снижающие аппетит
    Травы, снижающие аппетит

    Мочегонные травы способствуют выведению лишней жидкости из организма. При приеме таких трав исчезают отеки, кожа выглядит более подтянутой.

    Список мочегонных и дренажных трав для похудения:

    • Шиповник
    • Брусника
    • Толокнянка
    • Березовые почки
    Мочегонные и дренажные травы для похудения
    Мочегонные и дренажные травы для похудения

    Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

    Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений
    Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений

    Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

    • нормализовать функции печени;
    • ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

    Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

    Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

    Их действие основано на следующем:

    1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
    2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

    чай для похудения в чашке

    Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

    После курсового приёма вырабатывается новая система питания.Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

    Мочегонные травы

    Мочегонные травы
    Мочегонные травы

    Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

    В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

    • выводят жидкость;
    • вымывают вредные вещества.

    В результате мочегонные травы очищают организм, способствует снижению массы.

    Травяные чаи для похудения. 11 лучших рецептов травяных чаев

    Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

    Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

    Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

    Обязательно почитайте:

    Пищевая пленка для похудения: как правильно делать обертывания, рекомендации, лучшие рецепты

    Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

    В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

    Травы для улучшения обмена
    Травы для улучшения обмена

    Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями.  Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

    Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

    • желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
    • спирулины, положительно влияющей на углеводный обмен.

    Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

    Диетологи выделяют пять трав, употребление которых позволяет получить наилучший результат при похудении, очищении, омоложении и общем укреплении организма.

    Чай из сенны
    Чай из сенны

    Входит в сбор трав для коррекции веса. Она усиливает перистальтику, способствует лёгкому, комфортному очищению кишечника.

    Настой приготовить легко:

    1. Размешать в стакане воды 1 ст. л. сухой травы.
    2. Довести раствор до кипения и варить 5 мин.
    3. Подержать 20 мин., сохраняя тепло.
    4. Процедить.

    Принимают меньше половины стакана вечером на сытый желудок в течение недели. Частота курса – раз в год.

    Диетологи советуют добавлять в них другие травы, например, листья земляники, почки берёзы, ромашку, бессмертник.

    Морозник

    Применение морозника для похудения
    Применение морозника для похудения

    Лидирует в списке трав, снижающих вес.

    Принимают средство до завтрака. Это позволяет добиться оптимальной концентрации активных компонентов в крови для быстрого похудения.

    Настой готовят из расчёта для разового приёма, вечером, накануне употребления.

    Травы для похудения: сборы трав сжигающие жир и способствующие похудению

    Для этого:

    1. Берут траву в нужном количестве и заливают 2 ст. л. тёплой воды.
    2. Настаивают всю ночь, около 10 часов.
    3. Процеживают настой через сито. Напиток готов.

    Если на ночь приготовить настой не получилось, сделать это можно утром, незадолго до приёма, следующим образом: залить необходимое количество сухой травы кипятком, выдержать 15 мин, процедить.

    Курс для похудения рассчитан на полгода, затем делают перерыв на месяц и более.

    Главное условие – постепенное увеличение дозы морозника, которую отмеряют специальной ложечкой, в мг:

    • с 1 по 10 утро – 50;
    • с 11 по 20-е – 100;
    • с 21 по 30-е – 150;
    • последующие 5 месяцев – 200.

    В процессе лечения следует кушать больше растительной пищи, отказаться от жирного, острого.

    Обязательно почитайте:

    Можно ли похудеть с помощью слабительного: список популярных средств для очистки кишечника

    Бардакош (майоран)

    Растение обладает комплексом полезных элементов, снижению веса способствуют присутствующие в нём:

    • дубильные вещества и пектин, которые улучшают перистальтику кишечника;
    • мочевыводящие компоненты.

    Популярностью пользуются два рецепта:

    1. Чайную ложку измельчённой травы размешать в стакане кипятка, выдержать в тепле 20 минут.
    2. Приготовить настойку, как в 1-м случае, затем её держать 20 мин на водяной бане.

    Недорогие аптечные средства для похудания

    Приготовленный раствор процедить через сеточку после остывания. За сутки рекомендуется выпивать не более стакана.

    Омела белая

    Омела белая
    Омела белая

    Популярным это средство стало совсем недавно. Считается, что омела за неделю помогает сбросить до 5 кг. Однако влияние этой травы на изменение веса до конца не изучено.

    Настойку из омелы готовят вместе с липой. Для этого по 2 ст. л. каждого растения высыпают в два литра кипятка, настаивают в термосе.

    Выпивают жидкость в течение дня, добавляя другие продукты по схеме:

    • на первые-третьи сутки – без добавок;
    • на четвертые – несколько столовых ложек мёда;
    • на пятые – сок половины лимона.

    Лечение проводят в дозировке, которую определяет врач индивидуально для каждого. Противопоказано средство гипотоникам, беременным.

    Мочегонные сборы в аптеке

    Мощное мочегонное средство.

    Правильное употребление напитков из зимолюбки обыкновенной позволяет:

    • вывести ненужную жидкость: это обеспечит потерю нескольких килограммов;
    • улучшить функционирование органов пищеварения.

    Растение настаивают на водке или на воде.

    Способ приготовления отвара:

    1. 1 ст.л. сухих листьев размешать в стакане воды.
    2. Прокипятить 10 мин.
    3. После охлаждения процедить.

    Принимают средство за 20-30 мин до еды 3 раза в день.

    Главное условие успеха – умеренность дозировки, так как вместе с жидкостью вымываются не только шлаки и токсины, но и нужные элементы.

    Травяная диета для похудения

    Руккола – полезная трава, которую стоит включать в ежедневное меню. Эта зелень придает салатам пикантного вкуса.

    Рецепт салата из рукколы:

    • Нарежьте мелко рукколу или порвите ее руками
    • Нарежьте мелко томаты и болгарский перец
    • Отварное яйцо порубите, и добавьте к овощам
    • Натрите на терке сыр и введите в салат
    • Заправьте смесь бальзамическим уксусом

    Ромашка улучшает обмен веществ, ее можно употреблять в виде чая.

    • 10 г сухого сырья нужно смешать со 150 мл кипящей воды
    • Дать настояться 15 минут
    • Пейте трижды в день за 40 минут до трапезы

    Слабительный сбор трав

    Липа тоже способствует улучшению метаболизма.

    • 10 г сухих цветов нужно залить кипятком и настоять
    • После процеживания добавьте кусочек лимона
    • Пейте перед каждым приемом пищи
    Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы
    Как худеть с помощью ромашки, липы, рукколы

    Эти растения можно употреблять без какой-то диеты. Но при соблюдении определенных правил питания, растения усиливают свое действие и процесс похудения ускоряется.

    Куркума и имбирь вводятся в блюда при их приготовлении. С применением имбиря можно готовить вкусные напитки. Часто имбирную стружку вводят в чай. Куркуму добавляют при приготовлении вторых блюд. Эта пряность хорошо сжигает жир с бедер и живота.

    Из лимонника готовят чай, который отлично утоляет жажду и притупляет аппетит.

    Рецепт чая:

    • Горсть листьев нужно смешать с 200 г кипящей воды и оставить под крышкой на 15 минут
    • После этого отвар процеживается и принимается дважды в день
    Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря
    Как худеть с помощью лимонника, куркумы и имбиря

    Полынь. При помощи этого растения можно вывести паразитов и снизить вес. Необходимо перемолоть сухую траву на кофемолке и принимать по четверти чайной ложки через каждые три часа. Через 14 дней сократите прием порошка до 3 раз в день.

    Семена льна. Очень популярное и действенное средство, которое поможет похудеть.

    • Необходимо 10 г семени смешать с кипящей водой в количестве 550 мл и закрыть крышкой
    • Лучше всего это делать в пол литровой банке
    • После этого оставьте емкость на 8 часов
    • Пейте по 170 мл отвара утром и вечером

    Способы похудения

    Одуванчик. Этот цветок часто применяют в свежем виде. Причем можно употреблять как корни и цветы, так и зелень растения. Так как стебли горькие, их необходимо на 30 минут замачивать в соленой воде. Далее, стебли с цветами нарезают и вводят в салаты. Ежедневно съедайте порцию такого салата.

    Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна
    Как худеть с помощью полыни, одуванчика, и семян льна

    Душица. Это растение вводят как приправу при приготовлении первых и вторых блюд. Кроме того, из душицы готовят чай.

    Рецепт чая:

    • 10 г сухого сырья необходимо смешать кипящей водой и дать простоять треть часа
    • После этого жидкость отделяется от травы
    • Жидкость пьют по 150 мл утром и вечером

    Кориандр.Это растение можно использовать в свежем или высушенном виде. При приготовлении салатов применяйте зеленые стебли и листья кориандра. В зимнее время вводите в мясные блюда толченые семена кориандра. Они придадут блюду пикантного вкуса.

    Фенхель.Эта приправа позволит уменьшить газообразование в кишечнике и замедлит процессы брожения. Необходимо из семян фенхеля готовить настои.

    Рецепт настоя:

    • Ложку сырья залейте стаканом кипятка
    • Оставьте на 30 минут
    • Пейте трижды в день перед приемом пищи

    Правильное применение растений для похудения

    Иван-чай.Траву можно купить в любой аптеке.

    Рецепт чая:

    • Чтобы приготовить чай для похудения, залейте 7 г сухих листьев 200 мл кипятка
    • Дайте постоять четверть часа
    • Пейте чай за 20 минут до трапезы

    Расторопша.Это трава, которая стимулирует отток желчи и улучшает работу печени.

    Чай из расторопши:

    • Для приготовления чая залейте ½ чайной ложки травы 150 мл кипятка
    • Дайте постоять треть часа
    • Процедите и принимайте через 40-60 минут после еды
    Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая
    Как худеть с помощью душицы, кориандра, фенхеля, расторопши и иван-чая

    Морозник.

    Рецепт чая:

    • 10 г травы залейте 250 мл кипятка
    • Проварите 2 минуты на медленном огне
    • Процедите отвар и пейте с самого утра натощак

    Сенна. Эта трава набухает в желудке и вызывает чувство сытости. Растение можно использовать для приготовления отваров или употреблять в пищу сухой порошок из измельченной травы. Если вы решили использовать сенну в сухом виде, то в таком случае необходимо употреблять порошок из измельченного растения на кончике ножа.

    Рецепт чая:

    • Для приготовления чая достаточно 10 г травы залить 220 мл кипящей воды
    • Настоять 25 минут
    • Принимать по 150 мл утром и вечером

    Зимолюбка.Растение отличается характерным ароматом.

    Рецепт отвара:

    • Для приготовления отвара 7 г травы заливают крутым кипятком (200 мл)
    • После того, как отвар постоит 20 минут, его процеживают
    • Принимают по ½ стакана за 30 минут до трапезы

    Корень алтея. Приобрести сухой корень можно в аптеке.

    Рецепт чая:

    • Для приготовления чая 15 г корней нужно залить 500 мл кипятка
    • Потомить на огне 2 минуты
    • После этого отвар оставляют на 20 минут
    • Принимают по 150 мл перед каждым приемом пищи

    Гарциния. Эта трава притупляет чувство голода и способствует быстрому снижению массы тела.

    Рецепт чая:

    • Залейте 15 г сухой травы 200 мл кипятка и
    • Потомите на водяной бане 2-5 минут
    • Оставьте на 30 минут и процедите
    • Пейте трижды в день через час после приема пищи

    Какие сборы самые эффективные для похудения

    Омела.Обычно омелу принимают вместе с липой.

    Рецепт чая:

    • Высушенные растения смешивают в равных количествах
    • Чайную ложку смеси стоит залить 300 мл кипящей воды и дать постоять 25 минут
    • Отвар процеживают и принимают по 150 мл трижды в день до приема пищи
    Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея
    Как худеть с помощью сенны, морозника, омелы, зимолюбки, гарцинии, алтея

    Отвары и чаи из этих трав стоит принимать по определенной схеме. Стоит учесть, что людям, которые страдают от мочекаменной болезни отвары из этих трав нужно пить с осторожностью.

    Способ заваривания мочегонных трав:

    • Мочегонные травы заваривают из расчета столовая ложка на 400 мл кипятка
    • Отвар нужно укутать полотенцем и дать постоять 25 минут
    • Принимают по 180 мл чая за 20 минут до еды или через час после трапезы
    Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек
    Как худеть с помощью шиповника, брусники, толокнянки и березовых почек

    Существуют определенные противопоказания к чаям и некоторым травам для похудения:

    • Отвары из трав для снижения веса нельзя пить беременным женщинам и в период лактации.
    • Мочегонные и слабительные травы противопоказаны при заболеваниях желудка, печени и почек.
    • Желчегонные травы для похудения противопоказаны людям, у которых камни в желчном пузыре — возможны неприятные последствия, вплоть до разрыва самого пузыря.
    • При применении мочегонных отваров из трав из организма вымывается калий. Не забывайте восполнять его недостаток — пейте витамины, ешьте продукты, содержащие калий — бананы, курагу, изюм, абрикосы.

    Жостер слабительный, сена александрийская, горец почечуйный крушина ольховидная.

    От недопереваренных остатков пищи, от токсинов и шлаков помогают очистить кишечник именно настои слабительных трав. Людям, которые страдают запорами, это хорошо помогает возобновить перистальтику.

    Нельзя постоянно применять — возможно привыкание к слабительному.

    К желчегонным средствам относятся: холосас, кошачья лапка, пижма обыкновенная.

    Если применять их настои или сиропы, вам удастся прочистить желчные протоки и печень. В печени – фильтрующем органе, происходит обеззараживание и обезвреживание крови от токсинов. Вместе с желчью их выводят в кишечник из желчных протоков.

    Желчегонные травы запрещено применять людям, у которых имеются камни в желчном пузыре. Под влиянием желчегонных средств камни входят в желчный проток и закупоривают его.

    Травы, подавляющие тягу к еде: фукус пузырчатый, ламинария, семена льна.

    При попадании в желудочно-кишечный тракт, эти растения разбухают, вызывая ощущение сытости.

    Если их применять постоянно, ваш организм будет лишен важных микроэлементов и питательных веществ.

    Травы, ускоряющие обмен веществ: куркума, имбирь, розмарин.

    И нужно добавлять, приготавливая основные блюда.

    Липовый цвет и омела – травы номер один для похудения.

    Первый день

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Положите в термос горсть липы, залив литром кипятка. Этот настой пейте в течение дня, когда захочется — утоляйте жажду. Кушайте умеренно.

    Второй день

    Возьмите пригоршню омелы вербовой, залейте ее литром кипятка. Когда хочется пить, пейте ее в течение суток.

    Когда пьете настой омелы, у вас будет понижен аппетит.

    Третий день

    Теперь смешайте по пригоршне липы и омелы и залейте кипятком — двумя литрами. Запарьте в термосе. Нужно выпить в течение суток.

    Четвертый день

    Готовите такой же настой, как и для третьего дня и добавляете три ложки меда (столовых). Перемешайте. Все выпить за день.

    Пятый день

    Готовите настой омелы с липой, добавляя и мед, и сок лимона. Выпейте за один день.

    Этот рецепт похудения с помощью липы и омелы — исконно русский. Единственная разница, что на Руси использовали не лимоны, а наливали сок квашеной капусты.

    Люди, опробовавшие на себе этот рецепт травы для похудания, сбросили за пять-шесть дней минимум пять кило.

    Внимание тем, кто выберет этот рецепт травы для похудения

    Данный рецепт диеты не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    При регулярном употреблении чая можно похудеть, если только сочетать прием этой добавки с активными физическими нагрузками. Вы похудеете быстрее, если будете правильно питаться — стоит отказаться от жирных продуктов, от продуктов с избыточным количеством соли и от консервантов. Если соблюдать эти несложные правила, то ваша фигура довольно быстро станет более стройной.

    Похудение на фиточае основывается на очищении кишечника. Важно понимать, что травы не способны самостоятельно расщеплять жировые отложения. Напиток является дополнением к правильному питанию. Такой чай существенно ускоряет процесс похудения и оказывает благотворное влияние на весь организм:

    • нормализует обменные процессы;
    • тонизирует;
    • выводит лишнюю жидкость;
    • нейтрализует токсины и шлаки.

    Стоит отметить, что фиточай насыщает организм витаминами, что особо актуально для людей, придерживающихся диет.

    Вторая категория – «классика слабительного жанра». Сюда можно отнести все чаи, имеющие в составе александрийский лист или сенну. Эти напитки чаще всего можно встретить в аптеке, и именуются они либо «очистительными сборами», либо чаями для похудения. Особой пользы от их приема нет, так как снижение веса происходит за счет выведения из организма большого количества воды, и кала. Если учесть, что «пища в стадии переработки» весит, в среднем 2-3 кг, то эффект «мгновенного отвеса» вполне объясним.

    Третья категория – «классика мочегонного жанра». Это фиточаи, содержащие брусничный лист, плодоножки вишни, и зеленый чай или мате вдобавок. Частенько «мочегонные продукты» и «слабительные чаи» – это один и тот же сбор. Типичный рецепт этого состава – на 2 части зеленого чая взять 1 часть плодоножек вишни, 0,5 части брусничного листа, 0,5 части сенны и 1 часть стевии. Смешать. Заваривать по 1 столовой ложке на стакан кипятка, употреблять 1-2 раза в день, вместе с основными приемами пищи.

    • насколько подробно описан состав средства – оптимально, когда указаны не только ингредиенты, но и их процентное соотношение;
    • присутствуют ли химические добавки – красители, консерванты, ароматизаторы, которые при длительном потреблении могут негативно повлиять на работу организма;
    • указал ли производитель принцип работы и не злоупотребляет ли красноречивыми обещаниями о чудодейственности снадобья.

    Рецепты сборов трав для похудения

    В далеком прошлом трудно было найти дом на Руси, в котором при входе не висели бы разнообразные растения:

    1. Мать-и-мачеха.
    2. Чабрец.
    3. Ромашка.
    4. Зверобой.

    Предки применяли траву в качестве домашней аптечки. Сегодня популярность лекарственных средств народной медицины понизилась. И совершенно зря, потому что правильный сбор растений для похудения помогает избавиться от многообразных заболеваний.

    Каждое растение в природе обладает собственным предназначением. Одни прекрасно помогают от ринита, другие лечат радикулит. Похудение на травах будет действенным, если правильно сгруппировать компоненты между собой. Чтобы добиться прекрасного результата, необходимо уметь различать основы влияния травок на организм, они бывают:

    1. Слабительными.
    2. Мочегонными.
    3. Жиросжигающими.
    4. Улучшающими обменные процессы.
    5. Понижающими аппетит.
    Предлагаем ознакомиться  Обсудить диеты и похудение

    Какие травы пить для похудения живота? Этим вопросом задаются женщины, столкнувшиеся с подобной проблемой. Первое, на что необходимо обратить особое внимание — это очистка организма. На этот эффект нацелены все травы для избавления от лишнего жира. Накапливаясь в организме, травы начинают ускорять активное кровообращение и помогают вывести токсины.

    1. Зелёный чай.
    2. Бардакош.
    3. Тысячелистник.
    4. Анис.
    5. Фенхель.
    6. Петрушка.
    7. Укроп.

    Вышеперечисленные травы обладают жиросжигательным эффектом. Для избавления от лишнего веса на животе можно использовать эффективный набор, состоящий из омелы, липы, одуванчика.

    Мочегонные сборы

    Необходимо сразу отметить, что ни травы, обладающие мочегонным эффектом, ни аптечные средства не помогут сжечь прослойку жировой ткани. При использовании трав-диуретиков из организма пропадает жидкость, которая сразу же возвратиться, если человек выпьет лишний стакан воды. Но мочегонные растения для избавления от ненужных килограммов тоже бывают полезными. Они приходят на помощь в случае, если полный человек склонен к отечности. К травам с мочегонным действием причисляются:

    1. Листья брусники.
    2. Пижма обыкновенная.
    3. Кукурузные рыльца.
    4. Тибетский барбарис — ягоды Годжи.
    5. Бессмертник.
    6. Одуванчик.
    7. Полевой хвощ.
    8. Гусиная лапчатка.

    Слабительные травы

    В домашних условиях можно применять слабительные травы, чтобы помочь самому себе избавиться от лишних килограммов. Чрезмерное скопление остатков еды в кишечнике может привести к брожению, возникновению газов и вздутию живота. Следующим этапом станет общая интоксикация. Травы для очищения организма и пищеварения помогут избавиться от этих проблем.

    1. Ягоды Жостера.
    2. Солодка.
    3. Морозник кавказский.
    4. Анис.
    5. Кора крушины.

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Замедленный метаболизм является частой проблемой людей, которые страдают от избыточного веса. Повысить расход употребляемой энергии помогут травы, которые активизируют обмен веществ в организме. Но пить лекарственные настойки из подобных растений необходимо с осторожностью, потому что они усиливают аппетит. Если человек не боится побочных эффектов, то можно попробовать применить следующие отвары для похудения:

    1. Травы для улучшения обмена веществСельдерей.
    2. Крапива.
    3. Имбирь.
    4. Красный перец.
    5. Почки и листья березы.
    6. Одуванчик.
    7. Мать-и-мачеха.
    8. Гуарана.
    9. Женьшень.

    Основным правилом большинства диет является потребность понизить не только калорийность, но и количество потребляемой за день пищи. Немногие худеющие могут преодолеть этот барьер. Травы для понижения аппетита способны приглушить чувство нарастающего голода и удовлетвориться малой порцией полезной пищи. К ним относятся:

    1. Какие растения снижают весШалфей.
    2. Отруби.
    3. Лекарственный дягиль.
    4. Корень Алтея.
    5. Спирулин.
    6. Льняное семя.
    7. Фукус.

    Морозник.

    Ванны для похудения улучшают кровообращение и способствуют оттоку лимфы. Соответственно уменьшаются отеки. Со временем жировая прослойка становится меньше, так как травы расщепляют капсулы жира. При приготовлении ванн для похудения можно использовать такие травы: зверобой, шиповник, душица, мята перечная, календула, крапива, шалфей, лаванда, ромашка, тысячелистник, татарник, липовый цвет, розмарин, чистотел. Травы можно заварить в виде сбора или по отдельности.

    Рецепт приготовления смеси для ванной:

    • Необходимо 50 г травы залить литром кипятка и томить на маленьком огне 2 минуты
    • После этого отвар нужно оставить на 20 минут
    • Жидкость процеживают и вливают в ванную с водой
    • Лежать в лечебном растворе нужно 15-20 минут
    Ванны на травах для похудения
    Ванны на травах для похудения

    Бардакош и стевию часто используют при похудении.

    Бардакош – всем привычный майоран. Его применяют при приготовлении овощных или мясных блюд. Считается, что бардакош стимулирует выведение влаги из организма и способствует быстрому снижению веса.

    Рецепт отвара:

    • Для приготовления отвара 15 г сухой травы необходимо залить 400 мл кипятка
    • Томить на водяной бане 15 минут
    • После этого отвар процеживают и пьют по 200 мл перед каждым приемом пищи

    Стевия. Это растение используется в качестве заменителя сахара. Калорийность растения очень низкая, поэтому экстракт стевии можно добавлять в чай вместо сахара. Стоит приготовить отвар из стевии.

    Рецепт отвара:

    • Для этого столовую ложку травы всыпают в термос и заливают 450 мл кипятка
    • Оставляют в термосе на 12 часов
    • Отвар процеживают и принимают по 200 мл трижды в день
    Как худеть с помощью бардакош, стевии
    Как худеть с помощью бардакош, стевии

    Травы – природный источник витаминов и полезных веществ. Это отличный способ улучшить обмен веществ и похудеть.

    1. Фенхель — 20 г

    Лист ежевики — 60 г

    Трава сенны — 10 г

    Кора крушины — 40 г

    Семена льна — 10 г

    Многие задаются вопросом, какие травы для похудения помогут навсегда избавиться от жировых отложений в проблемных местах? В действительности, не существует такого лечебного растения, которое с легкостью избавляло бы от ненужных килограммов. Каждое из растений воздействует на отдельные функции организма, и таким способом помогает бороться с лишним весом.

    Эта группа включает растения, которые выводят из организма излишнюю жидкость, очищают его от всевозможных токсинов и шлаков, а также ускоряют метаболизм. К ним относятся тысячелистник, одуванчик, шалфей, цикорий, крапива, девясил, бузина, шафран, корень любистка, первоцвет, череда, петрушка и многие другие.

    • Понижающие аппетит травы.

    Действие данных растений заключается в том, что они разбухают в желудке и таким образом подавляют чувство голода. Эта группа трав включает в себя спирулину, льняное семя, корень алтея и другие растения;

    Растения данной группы, такие как бессмертник, василек, ревень, листья земляники, полынь горькая, кукурузные рыльца и др., в обязательном порядке должны входить в состав фиточая для похудения. Желчегонные травы при воздействии на организм способствуют перевариванию пищи и ее усвоению;

    • Травы, обладающие слабительными свойствами.

    Такие растения применяются для приведения в порядок работы желудочно-кишечного тракта и регулировки процесса естественного опорожнения. Корень ревеня, кассия узколистная, щавель конский, цвет бузины черной – это травы для похудения, которые представляют собой природные слабительные средства.

    • Травы, регулирующие процессы метаболизма в организме.

    Благодаря растениям данной группы обмен веществ проходит максимально активно, поэтому жировые отложения не успевают сформироваться. Природными биостимуляторами являются лист березы, дрок красильный, женьшень, листья грецкого ореха, корень лопуха, укроп, ягоды черники, шишки хмеля, тысячелистник, пастушья сумка и др.

    В любом случае, заваривать и пить чай следует согласно инструкции производителя, не увеличивая и не продлевая дозы и длительность курса, т. к. это может навредить здоровью. По истечению трех месяцев (если на упаковке не указан иной период) необходимо сделать паузу в приеме средства минимум на 7-8 недель.

    Такой перерыв необходим, чтобы организм не привык к постоянной стимуляции. При соблюдении всех правил и грамотном подходе к вопросу уменьшения объемов фиточай станет удобным и вкусным средством для достижения цели.

    Чай из трав лучше заваривать в термосах, которые поддерживают температуру жидкости на одном уровне в течение определённого времени.

    Количество ингредиентов следующее:1,5-2 ч. л. сухой травы на стакан кипятка. Настаивают несколько часов.

    В термосе чай пригоден к употреблению пару дней, далее теряются все полезные качества и напиток становится бесполезным. В чай по вкусу добавляют мёд.

    Первый день

    Второй день

    Третий день

    Четвертый день

    Пятый день

    Самый простой способ приготовить чай для похудения – добавить в свежезаваренный зеленый чай кусочек имбиря и дать настояться в течение часа. Имбирь сжигает калории, а зеленый чай замедляет старение.А вот простой рецепт чая очищающего: добавьте в свежезаваренный черный чай небольшое кислое яблоко, порезанное на кусочки, и дайте настояться в течение 5 минут. Такой напиток способствует снижению холестерина в крови, выводит вредные вещества из организма и укрепляет сосуды.Чай из кукурузных рыльцев:

    • 2 ст.л. измельченных сушеных кукурузных рыльцев;
    • 1 ст. кипятка.

    Залейте кукурузные рыльца кипятком в термосе и оставьте настаиваться на 40-60 минут. Пейте такой чай в теплом виде перед едой и в течение дня. Данный напиток хорошо снижает аппетит.

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Чай имбирный:

    • 4-5 см корня имбиря;
    • 2 зубчика чеснока;
    • 2 л кипятка.

    Имбирь очистите от кожицы и нарежьте на тонкие ломтики. Поместите имбирь и чеснок в термос, залейте кипятком и дайте настояться в течение часа. Процедите полученный настой. Пейте готовый чай в течение дня небольшими порциями.

    Травяная диета для похудения

    Первый день

    Второй день

    Третий день

    Четвертый день

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Пятый день

    Многочисленные рекламы трубят о пользе чудо-чаев, которые помогут похудеть практически сразу. Большинство потребителей верят этому и ждут, что лишний вес уйдет и не вернется. Слишком много недобросовестных производителей пользуются этим, предлагая обычный травяной чай вместо чудодейственного средства.

    Рассмотрим некоторые популярные фиточаи, разберемся, что входит в их состав, могут ли они использоваться для схуднення.

    Фито чай «Алтай» для похудения обладает сильным очистительным свойством. Он способен вывести из организма все ненужное, способствуя потере лишнего веса. При применении этого чая улучшается внешний вид кожи, нормализуется жировой обмен. В состав этого чая входят:

    • рыльца кукурузы, они нормализуют обмен веществ, снижают аппетит;
    • листья подорожника улучшают работу поджелудочной железы, печени, ЖКТ;
    • трава володушки улучшает пищеварение;
    • кориандр способен снять спазмы;
    • мята устраняет процессы брожения и успокаивает;
    • шиповник омолаживает организм;
    • сенна обладает слабительными свойствами.

    На регулярной основе принимать такой фито чай не рекомендуется. Но, как дополнение к диете, это прекрасный вариант. Можно использовать этот чай в разгрузочные дни в качестве очищающего средства.

    А сейчас рецепты травяных чаев для похудения, которые можно самостоятельно приготовить в домашних условиях.

    • Среди чаев для похудения из лекарственных трав, согласно вашим отзывам, лидирует ромашковый чай. Ромашка способствует пищеварению, улучшает метаболические процессы, расщепляет жиры,  а также оказывает мочегонное действие, выводя из организма лишнюю жидкость. Залейте стаканом кипятка 1 ст. л. ромашки, дайте чаю настояться в течение 5 минут, потом процедите. Ромашковый чай стоит пить спустя 30 минут после еды.
    • Очень хорошие результаты для похудения отмечены при использовании чая из листьев березы и листьев брусники. Первая улучшает обмен веществ, вторая выводит из организма лишнюю влагу и шлаки. Возьмите по чайной ложке трав, залейте в термосе половиной литра кипятка и настаивайте 20 минут. Пейте за полчаса до еды по стакану.
    • Чайная ложка березовых почек и столовая ложка календулы на литр кипятка – еще один прекрасный чай для похудения. Отварите 10 минут, дайте настояться один час и пейте в перерывах между едой.
    • Очень вкусный чай для похудения получается из корня солодки (1 ст.л), толокнянки (половинка чайной) и шиповника (1 ч.л).  Положите травы в термос, залейте кипятком и дайте настояться два часа. Пейте по стакану за час до еды.

    Травы, способствующие похудению

    Зная, какими свойствами обладают травы, можно собрать фитосбор для похудения самостоятельно. Можно смешивать травы в равных пропорциях, чтобы они принесли неоспоримую пользу. Наиболее распространенные и популярные травы делятся на несколько групп.

    Травы, которые помогут снизить аппетит. К ним можно отнести корень алтея, льняное семя, дягиль лекарственный;

    Травы, которые нормализуют работу кишечника и очищают его. Это анис, петрушка, кора крушина, фенхель, жостер слабительный.

    Травы, обладающие мочегонным эффектом. К этой группе относятся горец птичий, лапчатка гусиная, хвощ полевой, расторопша, бессмертник, одуванчик, барбарис.

    Травы со слабительным действием. Крушина, сенна, тысячелистник, ромашка аптечная, вахта трехлистная.

    Травы, которые нормализуют обмен веществ. К ним относятся крапива, мать-и-мачеха, цветки бузины, листья березы.

    Травы, увеличивающие расход энергии, розмарин, имбирь, красный перец.

    • Уменьшающие аппетит. Эти травы для похудения позволяют регулировать чувство голода. Так, женьшень и кора осины приводят к стабилизации количества сахара в крови, в результате чего значительно снижается аппетит. А растение спирулина имеет свойства вздуваться в желудке, заполняя его, и тем самым вызывать чувство сытости. Для избавления от чувства голода также используются корень алтея, льняное семя, дягиль.
    • Мочегонные травы для похудения для вывода лишней жидкости из организма.. В этом случае похудению способствуют различные мочегонные отвары и настои из трав. Мочегонными свойствами обладают такие травы, как подорожник, лопух, хвощ полевой и некоторые другие растения. Они не только помогают бороться с ненавистными килограммами, но и выводят вредные шлаки и токсины из организма. Однако увлекаться этими травами для похудения не стоит – передозировка может привести к обезвоживанию и дефициту калия.
    • Улучшение работы кишечника. В составе чаев для похудения часто используются слабительные травы, которые нормализуют и очищают кишечный тракт и способствуют эффективному похудению. К ним относятся укроп, облепиха, тмин, солодка, анис и др. Их тоже следует употреблять в строго определенных производителем количествах.
    • Травы, оказывающие благотворное влияние на пищеварительную систему. Такие травы как барбарис, володушка и бессмертник способствуют нормализации работы внутренних органов, лучшему усвоению пищи, что позволяет предотвратить возможность появления новых жировых отложений и эффективно похудеть.
    • Желчегонные травы для похудения. Они способствуют лучшему перевариванию пищи и нормализуют работу печени, желчного пузыря и прочищают желчные протоки. Это такие травы как пижма, одуванчик, бессмертник, кошачья лапка.

    Принимать сборы из трав для похудения можно в комплексе с другими средствами борьбы с лишним весом. Например, травы, регулирующие аппетит, очень помогают выдержать строгие диеты, прописанные врачом. А для любителей разгрузочных дней травяные чаи для похудения – настоящее спасение.

    Как действует, помогает ли фиточай для похудения?

    • Первая категория фиточаев

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Самыми безопасными составами считаются мягкие стимуляторы метаболизма. В эту категорию не будут входить аптечные чаи. Такой напиток можно приобрести в хорошей чайной лавке. Качественный натуральный чай обладает свойством ускорять метаболизм и делает организм человека более выносливым.

    Выпивая чашечку такого фиточая перед тренировкой, а также и с утра, можно ощутить видимый эффект бодрости и прилив сил. Противопоказаны такие напитки только при гиперацидном гастрите и при гипертонии, но и то, если концентрацию заварки сделать минимальной, то его употреблять можно.

    Ко второй категории фиточаев можно отнести напитки, которые обладают слабительным эффектом. В их составе будет присутствовать обязательный компонент в виде александрийского листа или сенны. Такие сборы можно встретить в аптеке, и называться они будут либо очистительными или для похудения.

    В данном случае снижение веса происходит за счет потери жидкости организмом. Так что похудение будет кратковременным. Да и постоянно принимать такие чаи — вредно для организма.

    К этой категории относятся зеленые чаи с мочегонным действием. Эти напитки содержат в своем составе брусничный лист либо плодоножки вишни. Можно приготовить такой состав самостоятельно.

    Типичный рецепт такого состава: возьмите 10 граммов зеленого чая, 5 г плодоножек вишни и столько же сенны, 2,5 г брусничного листа, и щепотку стевии. Смешайте этот сбор, и заваривайте по столовой ложке на 200 миллилитров кипятка, пейте готовый напиток два раза в день. Этот фиточай для похудения обладает как слабительным, так и мочегонным действием.

    Эта категория фиточаев для похудения рассчитана на снижение аппетита, в сборы входят такие растения, как: гарциния, экстракт кактуса худии гордони. Они встречаются довольно – таки редко, поэтому их можно заменить аналогичным по свойствам отваром. Для этого вам понадобится двести граммов кукурузных рылец и литр воды. Принимать его рекомендуется по 100 мл за 30 минут до приема пищи.

    Пятый вид – это напитки с потогонным эффектом. Их состав включает сборы липы, девясила и лекарственной ромашки. Иногда их рекомендуют принимать на ночь.

    • Стоит ли употреблять фиточай для похудения?

    Конечно, прежде чем начинать на постоянной основе, принимать какой – либо фиточай для похудения, необходимо проконсультироваться с доктором. Собственно говоря, если вы находитесь на диете, то употребление такого напитка только усилит эффект похудения.

    А если же вы решили только на одном чае снизить лишний вес, то эта затея, вряд ли увенчается успехом. В любом случае, консультация диетолога не повредит.

    Если вы придерживаетесь жесткого пищевого ограничения, тогда лучше отказаться от приема таких напитков, так как организм итак испытывает стресс от недополучения питательных веществ, следовательно, это может привести к нарушению в работе внутренних органов.

    Если же диета вполне сбалансированная и щадящая, тогда фиточай можно попринимать, но недолго. Стоит знать, что при постоянной потере жидкости, может возникнуть обезвоживание организма, следовательно, произойдет нарушение электролитного баланса.

    При постоянном воздействии на организм слабительного и мочегонного действия, помимо удаления вредных веществ в виде шлаков и токсинов, будут вымываться и полезные элементы. Поэтому не стоит частить с приёмом таких напитков.

    Ещё один момент, этот напиток, если его длительно принимать, может даже вызвать психологическую зависимость. Следовательно, человеку становится трудно отказаться от его употребления, он наивно полагает, что именно фиточай держит его в форме.

    Конечно, не нужно выбрасывать упаковку с таким напитком. Необходимо лишь соблюдать умеренность, и правильно следовать инструкции по его применению, при этом, не забывая делать перерывы между курсами приема.

    Фиточай для похудения: отзывы о похудении на травяных чаях

    Итак, за счет мочегонного и слабительного эффекта, этот напиток помогает решить проблемы с нарушением эвакуаторной функции кишечника, так как запоры, довольно – таки частое явление при каком – либо пищевом ограничении.

    Фиточай, в качестве основного продукта, — не поможет похудеть. Он лишь является частью программы, которая направлена на коррекцию веса. Не следует доверять производителям, что этот напиток сжигает жир!

    Избавиться от жировых отложений помогает лишь сбалансированное питание и физическая нагрузка, это именно те два «кита», на которых формируется стройная и подтянутая фигура. Соблюдая эти правила – вы будете выглядеть всегда идеально.

    В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

    Обычно на упаковке к каждой траве имеется подробная инструкция. Стоит отметить, что не стоит принимать сборы и травяные чаи все время. Достаточно пить отвары 14-30 дней по 2-3 раза в день. После этого стоит сделать перерыв на 2-3 месяца и снова повторить курс. Рекомендовано принимать травяные сборы вместе с диетой или правильным питанием.

    Сколько можно принимать травы для похудения
    Сколько можно принимать травы для похудения

    Не стоит подходить к лечению травами легкомысленно, употреблять их в неограниченном количестве. Приготовление лечебных напитков из высушенных трав требует строгого соблюдения пропорций входящих ингредиентов.

    Для каждой лечебной травы диетологи разработали свои рецепты, рекомендации по частоте и условиям приёма, требования к питанию в процессе лечения.

    Только соблюдая все правила, можно добиться максимального эффекта по снижению веса и сохранить здоровье.