Что делать, чтобы стать красивой

Сразу поясню: полностью избавиться от проблемных «зон» только дома не получится. Из чего складывается красота?

  • Здоровье;
  • Любовь к себе;
  • Ухоженность.

Рассмотрим эти пункты подробно:

  1. Сделать зубы красивыми и ровными поможет только стоматолог. В домашних условиях ты только поддерживаешь эту красоту: следишь за чистотой полости рта. Если есть проблемы с ЖКТ, они негативно сказываются на состоянии кожи и опять же зубов. Следовательно, от недугов нужно тоже избавиться. И не народными методами, а с помощью врача. Значит, первая ступень на пути к успеху — избавление от всех внутренних болячек.
  2. Второй пункт сложно выполнить (знаю по себе). Комплексы и неуверенность мешают. От них тоже избавляешься, влюбляешься в себя такую, как есть. И балуешь. Хорошими фильмами, бокалами вина (в меру!), восторженными поклонниками. Ну или хотя бы приятными процедурами в ванной. Перестать себя жалеть, обвинять других в своих неудачах (начальницу, родителей, президента) — невероятно сложное задание. Но оно обязательно. Не переживай по пустякам, настройся только на позитив — и весь мир будет у твоих красивых ножек!
  3. И последнее — поддержание естественной своей красоты, ее улучшение. Выполнив предыдущие 2 шага, ты должна поддерживать свое тело и душу в отличном состоянии. А это возможно уже и в домашних условиях.

А теперь поговорим подробнее о том, что сделать, чтобы стать красивой.

Итак, перед тем как перейти к последнему пункту, обязательно нужно выполнить несколько действий:

  • Обозначить «фронт работы». Да, ты красотка. Но как себя улучшить? К примеру, сбросить лишние кило, накачать попу и ноги, убрать животик, научиться делать красивый мейк-ап. Только давай ставить выполнимые задачи. Вряд ли в домашних условиях ты сможешь сделать уши меньше и ноги длиннее.
  • Приобрести «инструменты». Для маникюра, ухода за волосами, лицом, телом, коррекции бровей и пр.
  • Избавиться от вредных привычек. Поедание шоколадного тортика в полночь, курение, сидение в интернете по ночам вместо полноценного сна — все это враги твоей красоты. Тортик — на замок, сигареты — на мусорку, а телефон оставь в другой комнате.

Заведи ежедневник (можно и виртуальный), пиши о своих достижениях. Обязательно поощряй себя! Ну а если сбилась с пути истинного, бей плеткой (шучу).

Хороший внешний вид невозможен без сбалансированного питания. Вздыхая и утирая слезы, избавься от вредностей вроде полуфабрикатов, фастфуда. Да, забудь про сосиски в тесте и «доширак». Найди рецепты, в которых используются низкокалорийные продукты.

Предлагаем ознакомиться  Как называется доска для степа

Красивая девушка и немного косметики

Что выкинуть из своей продуктовой «корзины»:

  • Жирную свинину;
  • Шоколад, печенье (увы!), булочки;
  • Колбасные изделия;
  • Чипсы, сухарики и т.п. (всю синтетику);
  • Сладкие газированные напитки.

Алкоголь и табак, разумеется, исключи тоже. Ну или сведи потребление к минимуму.

Занятия спортом необходимы всем, даже худышкам. Благо сейчас появились приложения для смартфонов на любой вкус. Выбери подходящий вариант, скачивай и начинай курс упражнений.

Сейчас есть много способов убрать лишний жирок, сделать попу накаченной, подтянуть мышцы груди. Ты ведь уже обозначила фронт работы? Значит знаешь, какие занятия тебе нужны. Ну а если твое тело безупречно — утренняя зарядка бодрит!

Еще один вариант — занятия йогой. Они не только приводят мышцы в тонус, но и успокаивают нервную систему.

Имеются в виду одежда, с помощью которой ты будешь поднимать себе настроение:

  • Первое, что следует купить, это красивая пижама (сорочка). Она должна быть уютной, сексуальной (даже если ты спишь в обнимку только с подушкой), ну и удобной.
  • Покупай комплекты нижнего белья — красивая одежда очень повышает самооценку.

Также необходимо разнообразить досуг: книги, пазлы, вязание — далеко не все, чем можно заняться дома. Хочешь научиться делать маникюр самостоятельно? Отыщи видеоуроки, купи нужные инструменты — и вперед!

Балуй и тело вкусными скрабами, маслами, кремами. В твоей косметичке обязательно должны быть средства для очищения и ухода за кожей.

С целью понимания мужчин посмотри пару статей: какая внешность нравится мужчине, что они ценят в женщинах или девушках больше всего.

Если ты не пользуешься декоративной косметикой, твой путь в сторону естественной красоты будет начинаться с тщательного ухода за кожей.

Добиться безупречности кожи без регулярного использования специальных средств невозможно. Ее нужно тонизировать, увлажнять, снабжать питательными веществами. Какой бы ни был у тебя тип кожи, в домашних условиях необходимо выполнять ряд манипуляций.

А именно:

  • Использовать питательные средства. Ежедневно наносить крем, а 1 раз в неделю делать маску.
  • Не забывать про увлажнение. Для этого нужно не только умываться утром и перед сном, но и следить за количеством выпитой воды в день. Рекомендуется не менее 8 стаканов воды (не чая или кофе, а именно воды!).
  • Обрабатывать кожу скрабами еженедельно.
Предлагаем ознакомиться  Как стать стройной и быть сытой? Секреты стройности

Благоприятное время для ухода за кожей с 19 до 21 часов. Удели ей внимание, и у тебя будет свежий и сияющий вид.

Как стать стройной

Ты уже отказалась от фастфуда и сладостей, следишь за количеством выпитой воды? Не забудь ограничить себя и в потреблении соли. Она задерживает лишнюю жидкость в организме. Приправлять блюда соусами тоже не стоит.

Кстати, необязательно голодать после 6 вечера. Это правило действует только для тех, кто в 10 вечера уже в кровати. Если ты полуночник, просто ешь за 3-4 часа до своего привычного времени сна.

Девушка убегает от еды, чтобы похудеть

Не есть совсем — плохой вариант диеты. Да, ты скинешь 10 кило за короткий срок. Но спасибо твой организм тебе не скажет. И после такой диеты тебе захочется кушать в 2 раза больше, чем ДО. Следи за калорийностью, не ешь сразу и много, устраивай разгрузочные дни, употребляя какой-то один продукт с небольшим количеством калорий (кефир, яблоки, пропаренный рис).

Порции должны быть небольшими, разбей потребление продуктов на 5 приемов пищи в день. Да и я уже говорила тебе, чтобы ты отыскала занятие для дома по душе? Частые перекусы бывают и от безделья. Если хочешь стать красивой в домашних условиях без косметики, не тяни бутерброд в рот от скуки. Вместо него возьми спицы и свяжи модный шарфик для себя. Или делай приседания.

Кстати, без физических нагрузок диеты бесполезны. Ведь стройное тело — это и подтянутые мышцы. Только не надо сразу начинать с тяжелых упражнений, все нужно делать постепенно. Ну а как тренироваться дома, я уже написала чуть выше.

Хочется дополнить данную тему статьей: почему мужчинам нравятся полные женщины. Думаю, там ты увидишь некоторые полезные моменты для себя.

Предлагаем ознакомиться  Как стать персональным тренером в тренажерном зале

Вот и все нехитрые советы, помогающие стать стройной и красивой в домашних условиях. Твой главный враг — лень. В первый день диет и тренировок сфотографируй себя без одежды в полный рост. И отдельно — лицо. Нет, не для поклонников. Просто каждый раз, когда тебе будет лень сделать маску для кожи, или захочется умять целый пакет конфет — глянь на фото, вздохни, и действуй по плану.

Всем исполнения желаний и самое главное – действуйте!