Рекомендации косметологов

Для избавления от стрий следует выполнять определенные правила:

  • Лучше всего заниматься профилактикой. Для этого рекомендуется систематическое увлажнение и питание кожи, отшелушивание, массажи и занятия спортом. Постоянный уход помогает поддерживать количество коллагена и эластина в дерме, что способствует ее лучшему растяжению и меньшей травматизации.
  • Необходимо начинать лечить стрии как можно раньше. Сначала растяжки имеют красноватый цвет, именно на этой стадии их проще всего убрать. Затем он меняется на фиолетовый, синюшный или розоватый.
  • Но уже несколько месяцев спустя капилляры отмирают, и стрии приобретают более светлый оттенок, затем они вовсе белеют. В этом случае избавиться от растяжек на ягодицах будет практически невозможно. Получится лишь немного уменьшить их проявления.
  • Работать над проблемой следует в комплексе. Только объединение всех методов борьбы с растяжками дает видимый и надежный результат.
  • Регулярный и систематический уход. Только постоянное применение даже самых простых способов борьбы с растяжками помогает устранить их эффективнее, чем использование более мощных методов, но время от времени.

Борьба с растяжками — долгий процесс, в котором необходимы настойчивость и терпение.

Косметологи подтверждают, что предотвратить появление стрий на теле проще, чем потом избавиться от них, поэтому людям, входящим в группу риска, важно следить за состоянием тела.

Когда рубцы уже появились, нужно, как можно раньше начать лечение, пока кожа не побелела в местах разрывов самостоятельно. Если этого не сделать, то убрать несовершенства можно будет только хирургическим путем.

Занятия спортом и выполнение физические упражнений – это важный момент для улучшения состояния здоровья и ускорения обмена веществ. Но убрать рубцы с их помощью невозможно.

Добавьте в программу тренировок приседания, выпады, ягодичный мостик, махи в кроссовере – это поможет улучшить качество мышц и сделать кожу эластичной. Это отличная профилактика от появления растяжек и целлюлита.

Если кожа чешется и зудит – значит скоро могут появиться растяжки на попе. Верхний слой эпидермиса деформируется и создает дискомфортные ощущения. Синие или красные полоски (стрии) появиться с любой момент – нахватает эластина и коллагена.

Кому это грозит:

  1. Людям, занятым тяжелым физическим трудом.
  2. Бодибилдерам и фитнесс-бикини.
  3. Будущим мамочкам, вынашивающим ребенка.
  4. Людям с заболеваниями кожи.

Распознав симптомы и приняв необходимые меры, вы сможете предотвратить появление неприятных рубцов на попе.

Другие меры, которые помогут избавиться от растяжек

Несмотря на доступность информации, причины появления растяжек на ягодицах неизвестны каждой третьей представительнице прекрасного пола. А сами стрии (так доктора и косметологи называют эти полоски) становятся неприятным сюрпризом.

Растяжки могут появиться по следующим причинам:

  • беременность — во время этого периода в жизни женщины организм перестраивается и испытывает гормональный и физический стресс. Из-за этого, 95% девушек после родов становятся обладательницами растяжек на ягодицах, животе, бедрах и груди;
  • гормональные проблемы — дисбаланс гормонов в организме приводит к истончению верхних слоев кожных покровов и их разрывов при малейшей физической активности. Такие растяжки появляются быстро и при появлении имеют алый и фиолетовый цвет;
  • спорт — большинство спортсменов, как любителей, так и профессионалов, получают растяжки из-за из-за резкого наборы мышечной массы. Чаще всего этим страдают бодибилдеры;
  • резкие колебания веса — вторая по популярности причина появления стрии у девушек. Вызвано это любовью к быстрому результату от шок-диет, на которых вес уходит за считанные дни, но с такой же легкостью возвращается по ее окончании. Из-за такого колебания теряется эластичность эластичность кожи и она легко поддается травматизации (растяжению);
  • проблемы со здоровьем — растяжки могут появиться из-за системных нарушений в работе гипоталамуса, проблемах с почками и щитовидной железой.

От появления растяжек не застрахованы и мужчины. Частая локализация стрий в их случае – область спины, плеч и бедер.

Если вы обнаружили у себя растяжки и при этом у вас не было резких колебаний веса, стоит обратиться к врачу. Стрии являются маркером таких заболеваний, как болезнь Кушинга, синдром Марфана или гиперкортицизма.

Современная медицина шагнула далеко вперед. Каждый день мы узнаем что-то новое о своей коже, а индустрия красоты придумывает инновационные продукты, призванные продлить молодость и сохранить красоту. И все-таки, во многих случаях, предотвратить появление чего-либо гораздо проще, чем бороться со следствием. Это касается и стрий.

Как убрать растяжки на ягодицах, можно ли избавиться от белых на бедрах

Тем более, что способы профилактики растяжек доступны любому человеку.

Светлана Викторовна Огородникова

Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!

Задайте вопрос врачу Светлане Викторовне Огородниковой.

Задать вопрос врачу

Как предотвратить появление растяжек на попе:

  1. Следить за своим здоровьем. Формирование полезных привычек поможет избежать образования ненавистных стрий. Возьмите за правило регулярный спорт, сбалансированное питание, режим сна. Сдавайте анализы на гормоны раз в полгода, проверяйте щитовидку.
  2. Контрастный душ. Самый простой способ профилактики растяжек, а главное – очень полезный. Душ с чередованием теплой и холодной воды по утрам не только закаляет ваш организм, но также улучшает терморегуляцию, ускоряет обмен веществ и существенно улучшает тургор кожи.
  3. Скрабирование, обертывания и массаж. И любые другие действия, направленные на улучшение эластичности кожи. Данные процедуры помогают с обновлением эпидермиса, улучшают местную микроциркуляцию крови, позволяют уменьшить объемы, вывести лишнюю жидкость и напитать тело витаминами.

Важно отметить, что людям, страдающим гормональными проблемами,нужно быть особенно внимательными к своему телу. Естественно, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом и эндокринологом, чтобы грамотно подобрать метод коррекции растяжек. И, самое главное, выявить истинные причины их образования. Во многих клиниках предоставляется консультация врача. Воспользуйтесь этой опцией у нас на сайте совершенно бесплатно!

Растяжки — это шрамы, которые появляются из-за микротравм кожного покрова, образующиеся из-за внутреннего воздействия.  К появлению растяжек на попе, животе и бедрах приводят следующие факторы:

  • Неправильное питание. Неправильное питание является самой распространенной причиной появления красных и белых растяжек на ягодицах, бедрах и животе. Несбалансированное питание замедляет метаболизм, из-за чего в организме женщины начинает накапливаться жир. Он накапливается в таких проблемных зонах женского организма как: ягодицы, бедра, живот. Резкий набор веса может спровоцировать изобилие в рационе питания сладкого, жирного, мучных изделий, газированных и алкогольных напитков. А также к увеличению массы тела приводит нарушение водного баланса в организме.
  • Неправильные тренировки и перенапряжение организма. Многие девушки слишком активно наращивают мышечную массу тела, из-за чего кожный покров резко растягивается и повреждается. В основном белые растяжки появляются на ягодицах, так как их девушки качают активней всего.
  • Слишком резкое снижение или увеличение массы тела. Худеть и поправляться человек должен постепенно. Так как резкое изменение веса не дает коже подстроиться под новый вес. В основном женщины быстро поправляются и худеют в зоне попы, ягодиц и бедер. Из-за этого она быстро теряет эластичность, и поэтому появляются растяжки.
  • Гормональные сбои в организме, нарушения в работе щитовидной железы. Гормоны сказываются на состоянии всего организма, некоторые их виды влияют на эластичность кожного покрова. По этой причине толщина эпидермиса уменьшается, и кожа становиться более уязвимой. Она повреждается при любом незначительном воздействии и напряжении. По этой причине появляются розовые растяжки, и если не принять меры, то со временем они приобретут белый оттенок.
  • Беременность и рождение ребенка. В этот период женщины слишком быстро набирают вес, особенно активно жир накапливается на попе, животе и бедрах, Организм не успевает подстраиваться под изменения. Из-за этого появляются достаточно заметные растяжки, и они быстро становятся белыми.

Это основные причины появления растяжек. Растяжки делятся на несколько видов, в зависимости от причины появления и прошедшего времени. Выделяют розовые (красные), фиолетовые и белые стрии.

А вот убрать белые стрии практически невозможно. Удалить их полностью можно с помощью специальных косметических процедур, в домашних условиях их можно сделать просто менее заметными.

Удалить стрии на ягодицах очень сложно, процедура удаления стрий в домашних условиях достаточно длительная. Чтобы убрать стрии появившиеся на ягодицах в домашних условиях потребуется действовать комплексно:

  1. Выполнять специальные упражнения, для уменьшения массы и повышения эластичности тканей.
  2. Использоваться специальные косметические средства и ежедневно проводить косметические процедуры.
  3. Делать массаж с использованием масел.
  4. Соблюдать диету.
  5. Принимать контрастный душ, ванны с солью и эфирными маслами.
  6. Ежедневно делать различные косметические процедуры: обертывание, скрабирование, использовать специальные крема и тоники.

Удалить розовые растяжки и избавиться от белых можно, но только если действовать комплексно  в течение длительного времени. В первое время результата не будет видно, однако прекращаться процедуры не следует. Также важно все делать правильно, так как нарушение правил, и несоблюдение требований может привести к повреждению кожного покрова и тканей.

Недостаточно только выполнять указанные выше упражнения, обязательно нужно соблюдать диету, делать массаж, косметические процедуры и принимать контрастный душ.

Не обязательно сильно ограничивать рацион питания. Нужно просто исключить вредную пищу, есть дробно (5 раз в день), и пить много воды. Однако при слишком большом отклонении веса от нормы, нужно придерживаться более строгой диеты. В таком случае лучше проконсультироваться со специалистом.

Предлагаем ознакомиться  Упражнения ноги ягодицы для женщин

Массаж является одной из самых эффективных процедур против растяжек на ягодицах, бедрах и животе. Делать массаж следует, используя эфирные масла и скрабы. От такого массажа будет больше эффекта. Не обязательно посещать специалиста, делать массаж можно в домашних условиях, просто изучив технику выполнения.

Контрастный душ помогает поддерживать эластичность кожного покрова ягодиц и улучшает его состояние. Если часто принимать контрастный душ, то можно избежать многих проблем с кожным покровом  попы, и не допустить появления растяжек и целлюлита. Также девушке рекомендуется приниматься ванны с морской  солью и эфирными маслами.

Тем девушкам, которые хотят быстрого результата, следует обратиться за помощью хирурга. Так как в домашних условиях достичь результата не удастся.

Из-за нехватки времени и высоких цен на процедуры в косметологических кабинетах многие девушки ищут альтернативные способы избавиться от стрий. Часто их волнует, можно ли убрать растяжки на ягодицах также эффективно дома, как в салоне. Да, но для этого придется приложить намного больше усилий.

Контрастный душ

Резкая смена температуры воды улучшает циркуляцию крови, что усиливает снабжение тканей кислородом. Также ускоряются обменные процессы, и повышается тонус кожи. Проводить процедуру желательно каждый день после основного душа, начинать с горячей воды, заканчивать холодной.

Самомассаж

Вовсе не обязательно посещать дорого специалиста, простые движения может осилить каждая девушка. Массаж способствует активизации, регенерации и восстановлению тканей, стимулирует кровообращение и лимфоток. Необходимо регулярно проводить подобную процедуру проблемных участков кожи при помощи таких движений, как пощипывания, разминания, похлопывания.

Как убрать растяжки на ягодицах, можно ли избавиться от белых на бедрах

Эффективнее дополнительно использовать крема и масла против растяжек и целлюлита, а также для увлажнения и придания упругости эпидермису.

Чем более упругие мышцы, тем лучше состояние кожи. Поэтому определенные упражнения входят в комплексную программу, чтобы убрать растяжки на ягодицах и бедрах. Следующие виды нагрузки помогут укрепить мышечные волокна:

  • Выпады вперед. Исходное положение – стоя прямо, руки на талии, ноги вместе. Делается шаг вперед и затем приседание на колено. После нужно вернуться в исходное положение. Можно делать сначала на одну ногу, потом менять, или сразу поочередно.
  • Простые приседания. Ноги стоят на ширине плеч, колени нужно сгибать до угла в 90 градусов. Всего выполняется 10 — 15 приседаний.
  • Проработка задней поверхности бедра. Стоя на четвереньках, ноги поочередно поднимают и выпрямляют параллельно полу.
  • Махи. Исходное положение – стоя, руки на талии. Ногами нужно делать подъемы вперед по очереди. Затем выполняют махи в стороны, прорабатывая внутреннюю поверхность.

Скрабирование

Как убрать растяжки на попе, бедрах и ногах, в том числе в домашних условиях: от чего они появляются, как выбрать подходящее средство, рецепты

Растяжки представляют собой кожный дефект в виде полос розового и красного цвета. Чаще всего проблема возникает на участках тела, которые подвержены максимальному растяжению. Стрии — это микротравмы отдельных кожных волокон.

Они возникают при значительном растяжении эпидермиса. При этом стрии не несут никакой опасности для здоровья, а являются лишь косметическим дефектом. Область локализации проблемы — это грудь, живот, бёдра, ягодицы и ноги.

Возникают стрии по разным причинам.

Основные провоцирующие факторы появления растяжек на бёдрах, ногах и ягодицах:

  • резкий набор веса;
  • пониженная эластичность волокон эпидермиса (генетическая особенность);
  • активные занятия спортом, а именно приседания;
  • отсутствие увлажнения кожи, пересушенность;
  • гормональные нарушения.

Важной причиной возникновения стрий является пониженная эластичность эпидермиса. Так, у одной женщины растяжки могут быть даже при незначительном наборе веса, а у другой не появляются даже при сильном приросте массы тела. Чаще всего стрии возникают во время беременности, в переходном возрасте, а также при нарушении выработки надпочечниками гормона кортизола.

Стрии на бёдрах возникают по разным провоцирующим факторам

Виды стрий

В зависимости от стадии развития выделяют несколько видов растяжек:

  1. Красные — возникают на начальной стадии, сразу же после микроразрыва волокон. Имеют яркий цвет и часто бывают глубокими. Ширина их может варьироваться от нескольких миллиметров до 0,5 см.
  2. Розовые — это, как правило, уже не очень свежие растяжки. В отличие от начальной стадии они более бледные и менее заметны.
  3. Белые — характеризуют последний этап развития. При этом стрии становятся светлыми и малозаметными. Однако небольшие углубления сохраняются.

На бедрах, ягодицах и ногах растяжки появляются нечасто, однако такое случается.

Почему это происходит? Медики называют растяжки стриями и отмечают, что рельефные полосы на теле не являются заболеванием: они не вызывают болевых ощущений и никак не влияют на функционирование организма. Растяжки образуются в результате разрыва кожных волокон. Поврежденные участки организм «ремонтирует» путем наращивания соединительной ткани.

Внешне это выглядит как полосы на теле различной длины и ширины. Ученые называют два фактора, вызывающих разрыв кожных волокон:

  • растяжение эпидермиса;
  • гормональные нарушения.

Основные причины растяжек на попе и ногах:

  • набор веса — кожа растягивается из-за жировых отложений в области ягодиц и бедер;
  • похудение — волокна рвутся, заламываясь в складки;
  • интенсивные физические нагрузки — объемы тела увеличиваются из-за быстрого роста мышечной массы;
  • подростковый возраст — кожа «не успевает» за активными изменениями тела (чаще всего растяжки на ягодицах и бедрах появляются у девочек-подростков из-за возрастных трансформаций тазобедренной кости);
  • беременность — у женщин увеличиваются в объемах бедра и ягодицы, что провоцирует появление стрий, но чаще в период вынашивания ребенка и лактации растяжки образуются в области живота и груди;
  • заболевания, связанные с нарушением обменных процессов — из-за метаболических расстройств происходит сбой синтеза кожных волокон.

Профилактика растяжек — самый действенный метод борьбы с ними. В комплекс профилактических мер входят: применение специальной косметики и косметических процедур, правильные физические нагрузки.

Поддерживая эластичность и упругость кожи ягодиц и ног, можно предупредить появление стрий. Каждый метод воздействия, указанный в таблице, решает свои задачи. Их комбинация оказывает более выраженный эффект.

Таблица — Косметические процедуры для профилактики растяжек

ПроцедураЗадачиТехника
Использование косметики — Увлажнение; — насыщение витаминами и питательными веществами; — активизация процессов регенерации;— стимулирование синтеза волокон эластина и коллагена — 1-2 раза в стуки обрабатывать кожу специальными кремами, лосьонами, маслами (домашними и магазинными)
Контрастный душ — Нормализация микроциркуляции крови; — ускорение обменных процессов;— повышение тонуса — Ежедневно принимать контрастный душ(начиная с горячей воды, заканчивая — холодной)
Массаж — Активизация процессов регенерации;— стимуляция кровотока — Регулярно массировать участки кожи, подверженные образованию растяжек, пощипывающими и похлопывающими движениями (использовать растительные масла холодного отжима)

Все три процедуры сочетаются между собой: после контрастного душа можно обрабатывать кожу подходящим косметическим средством, совмещая его нанесение с массажем. Среди магазинных препаратов для профилактики растяжек популярны: Indulgent Body Cream (Avent), Mama (Sanosan), 9 mois (Mustella), «Бепантол». Также подходят для этих целей оливковое, миндальное, персиковое масла.

Занятия спортом

Тонус кожи напрямую зависит от тонуса мышц, поддерживать который помогут оптимально организованные физические нагрузки. Вот несколько простых, но эффективных упражнений для мышц нижней части тела.

Выпады

  1. Встать прямо, ноги вместе, руки положить на пояс.
  2. Согнув правую ногу, сделать широкий шаг вперед, задержаться на 10-20 секунд и вернуться в исходную позицию.
  3. Повторить для левой ноги.
  4. Сделать пять-десять раз.

Приседания

  1. Поставить ноги на ширине плеч, кисти рук сцепить за головой.
  2. Медленно приседать до тех пор, пока ноги не согнутся под углом 90°.
  3. Занять исходное положение.
  4. Повторить пять-десять раз. Выполнить два-три подхода.
  5. Во время движения икры держать подтянутыми, для усиления эффективности.

Подъемы ног

  1. Стоя на коленях, упереться ладонями в пол.
  2. Вытянуть правую ногу и поднять ее параллельно полу.
  3. Занять исходную позицию.
  4. Повторить на другую ногу.
  5. Сделать по пять-десять повторений.

Махи ногами

  1. В вертикальном положении держать руки на поясе.
  2. Выполнять по пять-десять махов каждой ногой поочередно.
  3. Не сгибать в колене.
  4. Сначала делать махи вперед-назад, затем — в бок.

Прыжки со скакалкой также помогут поддерживать мышцы ног и ягодиц в тонусе.

Можно ли избавиться от уже появившихся растяжек на ногах и бедрах? Да, но работа по устранению стрий должна строится на трех положениях.

  1. Своевременное начало лечения. Сначала на ягодицах, бедрах и ногах появляются красные растяжки. Затем они становятся фиолетовыми, синюшными или розовыми — от таких стрий легче всего избавиться. Примерно через полгода, после отмирания капилляров, полосы становятся белесыми и считаются застарелыми. Лечение белых стрий на попе, ногах и бедрах длительное, при этом полностью устранить дефект, как правило, не удается. Возможно лишь сделать растяжки максимально незаметными.
  2. Использование нескольких методов. Только комплекс мер поможет добиться хороших результатов в лечения стрий.
  3. Регулярность. Борьба с растяжками требует систематичности: прибегая к описанным ниже способам лишь время от времени, не стоит рассчитывать на хороший эффект.
Предлагаем ознакомиться  Продукты богатые цинком - таблица.

Быстро убрать растяжки на бедрах, ногах и ягодицах не получится: это длительный процесс, поэтому нужно запастись терпением.

Свежие растяжки на ягодицах и бедрах можно убрать в домашних условиях. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы тех, кому удалось вернуть коже гладкость.

Наружные средства

Для устранения растяжек можно использовать покупные продукты, специально для этого предназначенные. Применять то или иное средство нужно, следуя инструкции. Чаще всего использование подобных продуктов подчиняется алгоритму из трех шагов.

  1. Принять душ и вытереться насухо.
  2. Смазать участки кожи с растяжками препаратом.
  3. Дождаться полного впитывания.

Повторять два раза в стуки на протяжении нескольких месяцев.

Вместо магазинных продуктов можно использовать самостоятельно изготовленные средства, рецепты которых приведены в таблице.

Таблица — Народные средства от растяжек

НазваниеРецептПрименение
Массажное масло — На паровой бане соединить кокосовое масло, масло какао и масло ши (по 2 столовые ложки); — вмешать чайную ложку масла ростков пшеницы;— обогатить состав 1-2 каплями эфирного масла лаванды — После душа массировать ягодицы и бедра, растерев между ладоней немного масла; — спустя 20-30 минут снова принять теплый душ;— повторять 1-2 раза в неделю
Крем — Соединить 50 мл сока алоэ со 100 мл оливкового масла;— ввести 4 капсулы витамина Е и 6 капсул витамина А — Ежедневно обрабатывать участки кожи с растяжками
Скраб — Смешать по 2 столовые ложки тростникового сахара и молотых кофейных зерен; — добавить по 1 столовой ложке миндального и оливкового масел;— ввести чайную ложку масла ростков пшеницы — На влажную кожу нанести средство массирующими движениями; — оставить на 2-3 минуты; — смыть теплой водой;— повторять раз в неделю

Перед применением любого средства необходим аллерготест. Нужно нанести немного продукта на локтевой сгиб. Если через сутки на коже не обнаружится нежелательных реакций (сухости, шелушения, раздражения), препарат можно применять.

Обертывания

Задумываясь о том, как избавиться от растяжек на попе, бедрах и ногах, не стоит забывать о простых процедурах, которые легко можно сделать в домашних условиях. Например, многие девушки практикуют обертывания с различными лечебными составами:

  • растительное масло — холодного отжима, подогретое на паровой бане;
  • смесь масел — растительного (две столовые ложки) и эфирного (две-три капли) масел;
  • глиняная паста — две столовые ложки порошка косметической глины, размешанные с равным количеством воды;
  • яблочный уксус — разведенный в соотношении 1:1 с водой.

Когда состав для обертывания готов, можно приступить к процедуре. Она состоит из шести шагов.

  1. Принять душ, промассировав проблемные участки скрабом или жесткой мочалкой.
  2. Нанести на ягодицы и бедра подготовленную смесь.
  3. Обернуть обработанные области полиэтиленовой пленкой.
  4. Надеть свободную одежду.
  5. Полежать 40-60 минут под одеялом.
  6. Принять теплый душ, нанести на кожу несмываемый препарат от растяжек.

Если в составе средства для обертывания есть эфирное масло, длительность сеанса должна быть не более четверти часа. Повторять процедуру рекомендуется через день. Полный курс — 12 сеансов. Для лечения растяжек потребуется насколько курсов.

Обертывания противопоказаны при следующих состояниях:

  • болезнях сердца и сосудов;
  • варикозе;
  • беременности и лактации;
  • индивидуальной непереносимости компонентов состава;
  • высокой температуре;
  • плохом самочувствии;
  • гинекологических патологиях;
  • болезнях кожи;
  • инфекциях;
  • онкологии;
  • заболеваниях эндокринной системы.

Водные процедуры

Как убрать белые растяжки на попе и предупредить их появление

Причин появления растяжек много:

  1. Наследственность – если у кого-то из родственников (мамы, бабушки или прабабушки) присутствовали растяжки, то у женщины есть к ним предрасположенность. Поэтому любые даже незначительные изменения в организме могут способствовать их появлению.
  2. Слабый тургор кожи тоже весьма распространенная причина образования растяжек. Из-за недостаточной увлажненности клеток кожа становится сухой и хрупкой, склонной к микротравмам.
  3. Резкое увеличение объемов жировой или мышечной массы. Кожа не успевает адаптироваться и растянуться, из-за чего возникают разрывы.
  4. Беременность влияет на кожу во всех направлениях. Тут и гормональное нарушение, и сухость покровов, и увеличение объемов. Еще на этапе планирования женщина должна морально подготовиться к возможному возникновению стрий и предпринять профилактические меры.Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства
  5. Послеродовой период также опасен появлением растяжек, особенно на бедрах и груди.
  6. Механические травмы являются самой редкой из причин. Женщина может неосторожно перевернуться во сне или неудачно растянуть кожу и даже этого не заметит. А потом с удивлением будет рассматривать синеватый рубец.
  7. Подростковый период в 38% случаев у девушек оставляет растяжки. Обычно это зоны быстрорастущих груди и бедер, редко живота. Кстати растяжки именно подросткового периода становятся незаметнее в будущем.
  8. Гормональные нарушения, связанные с заболеванием щитовидной железы или надпочечников ведут к истончению и разрыву волокон которые впоследствии становятся стриями.

Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства

Самые распространенные места появления растяжек:

  • грудь;
  • живот;
  • бока;
  • попа;
  • бедра.

В редких исключениях могут появиться на лице.

Как предупредить появление растяжек:

  1. Сбалансируйте рацион. Следите за тем, что едите. Подсчитайте норму КБЖУ и соблюдайте её.
  2. Увлажняйте и ухаживайте за кожей. Не забывайте делать скрабы и пилинги.
  3. Во время беременности не перетруждайте себя.
  4. Делайте массаж и помните о натуральных эфирных маслах.
  5. Помните о спорте. Физические упражнения приводят мышцы в тонус и помогают ускорить обмен веществ.
  6. Принимайте расслабляющие ванны с морской солью. Эффективно добавить не более стакана природного минерала в воду.
  7. Пейте больше воды. Не менее двух литров в день.

Чтобы избавиться от растяжек на попе не достаточно одной процедуры. Нужно быть терпеливым и следовать рекомендациям, описанным в статье.

  • Правильное питание. Человек должен употреблять достаточное количество воды, витаминов и полезных веществ, чтобы не набирать вес и не растягивать кожу. В рационе должны присутствовать нерафинированные растительные масла, морепродукты, мясо, печень, овощи и орехи. Все они являются источниками витаминов группы В, Е и А. Также полезно проводить курсы приема минеральных комплексов.
  • Важны регулярные занятия спортом. Хороший тонус мышц гарантирует упругую и эластичную кожу.
  • Необходимо постоянно ухаживать за дермой, увлажнять ее, отшелушивать и применять профилактические средства от растяжек.
  • Нередко стрии появляются вовремя беременности и лактации, поэтому важно носить специальное белье, чтобы не вся нагрузка ложилась на кожу. Тогда она не будет сильно растягиваться.

Содержание статьи

Появление растяжек вызывает массу негативных эмоций, формируются комплексы. Стрии в районе попы дело редкое, однако, появление рубцов в пикантном месте провоцирует проблемы психологического характера.

Причины

Существует множество причин, провоцирующих микроразрывы кожи.

  • Набор массы тела. Появление рубцов следствие недостаточной выработки подкожного коллагена. Стремительный набор массы тела способствует истощению кожных покровов, в результате организм не успевает вырабатывать естественную «смазку» в нужном объеме.
  • Неправильное питание. Несбалансированный рацион – основная проблема появления стрии. Злоупотребление алкогольными напитками отрицательно сказывается на денатурации белка, зачастую наблюдается нарушение строительных процессов. Диетологии рекомендуют отказаться от жирных продуктов и газированных напитков.
  • Гормональный сбой. В частных случаях, появление растяжек на попе обусловлено нарушениями в работе гормональной системы. Недостаточная выработка кортикостероида и прогестерона моментально отражается на эластичности кожных покровов: эпителиальный слой быстро истощается, активная физическая нагрузка провоцирует появление стрии. На поверхность пораженной локации проступают кровеносные сосуды, в результате растяжки приобретают синий оттенок.
  • Беременность. В период ношения плода организм женщины претерпевает массу изменений: нарушается гормональный фон, стремительно растет масса тела. В результате кожа не успевает справляться с возросшей нагрузкой – появляются глубокие рубцы и растяжки.

Лечение

Салонные методы избавления от растяжек на попе считаются самыми эффективными.

Пилинг

Пилинг – удаление верхних слоев кожного покрова, стимулирование выработки коллагена и эластина.

  • Химический пилинг. Процедура осуществляется исключительно под местным наркозом. Верхний слой эпителий вводится трихлоруксусная кислота, в результате введения агрессивного катализатора наблюдается шелушение кожных покровов. Из недостатков следует выделить неприятные болевые ощущения. Терапия противопоказана людям с хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы.
  • Лазерный пилинг. Лазер срезает тонкие слои омертвевшей кожи, процедура осуществляется до полного выравнивания пораженной локации. Для достижения идеального результата рекомендуется пройти 5-10 процедур. Недостатком химического пилинга является высокая стоимость разовой терапии.

Мезотерапия

Как убрать растяжки на ягодицах, можно ли избавиться от белых на бедрах

Мезотерапия – введение в полость дермы необходимого количества питательных веществ (витамины, минералы, микроэлементы). Курс лечения: 10-15 процедур.

  • Фармакологический эффект. Врач-косметолог самостоятельно регулирует пропорции вводимого препарата (возможность увеличения дозы отдельного элемента).
  • Улучшение кровоснабжения. В результате проведения мезатерапии, нервные рецепторы стимулируются иглой, улучшаются процессы кровообращения. В частных случаях, назначаются препараты, искусственно стимулирующие выработку коллагена.
  • Обновление клеток кожи. Укол – микротравма. В ответ на проникновение извне, организм запускает процесс построения кожных покровов.

Препараты для удаления стрий

Основной причиной появления стрий на ягодицах является резкий набор веса. Поэтому начинать борьбу с растяжками нужно с составления программы тренировок. Пока жир на ягодицах не будет убран, косметические и другие процедуры не помогут.

Упражнения, которые помогут избавиться от растяжек в домашних условиях:

  1. Выпады. Исходное положение для выполнения этого упражнения: встать прямо, ноги соединить вместе, руки расположить на поясе. После принятия исходного положения, нужно согнуть одну ногу в колене и сделать большой шаг вперед. В таком положении нужно задержаться на 15 секунд, затем поставить ногу на место. Эти действия нужно повторить другой ногой. Всего нужно сделать 7-15 повторов упражнения, в несколько подходов.
  2. Приседания. Исходное положение: встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки сомкнуть в замок на затылке. Выполнять упражнение нужно следующим образом: медленно присесть, максимально оттянув ягодицы назад. Колени должны согнуться на 90 градусов. Затем нужно вернуться в исходное положение. Сделать нужно не менее 10 повторов в пару подходов.
  3. Подъемы ног. Исходное положение: встать на четвереньки, руками упереться в пол. Затем нужно выпрямить одну ногу и приподнять ее. После принять исходное положение, и повторить упражнение другой ногой. Во время выполнения упражнения нужно максимально напрягать ягодицы. Сделать надо не меньше 8 повторов, в 2 подхода.
Предлагаем ознакомиться  Низкокалорийное меню на неделю из простых продуктов

Это самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от розовых и фиолетовых растяжек на ягодицах. Делать их желательно ежедневно, либо с перерывом в один день. Во время выполнения необходимо следить за техникой выполнения. Также важно не перестараться, так как эти упражнения не только тонизируют ткани, они также способствуют росту мышц. Поэтому нужно делать указанное количество повторов и увеличивать нагрузку постепенно, по мере необходимости.

Стрии – рубцевание кожных покровов после получения микротравм.

Они могут быть:

  • нитевидными, тонкими и незаметными;
  • бледно-розовыми небольшими растяжками;
  • продольными сине-бордовыми рубцами.Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства

Как убрать растяжки на ягодицах, можно ли избавиться от белых на бедрах

В зависимости от причин появления могут быть вертикальными, горизонтальными или решеткой. Если кожа сама по себе бледная, то со временем стрии как будто пропадают. Обладательницам загорелой кожи повезло меньше – рубцы на их теле будут бледными, и не поможет даже загорание.

1. Гель Лиерак Фитоластил.

Гель можно использовать во время беременности, он имеет приятный аромат. Содержит в своем составе комплекс из полезных растений: манжетки, плюща и хвоща 35%. Не оставляет следов на одежде.

Наносить на желаемые зоны 1 раз в день.

2. ANTI-STRIES от Жернетик .

Способствует уменьшению существующих растяжек и предупреждает появление новых. Оказывает укрепляющее действие, помогает предотвратить увядание кожи. Содержит ферменты микроводорослей, антиоксидантный комплекс натурального происхождения, аминокислоты.

Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства

Способ применения средств: наносить на проблемные зоны один раз в день.

3. Biovergretures от Биотерм.

Повышает тонус и пластичность кожи, что способствует ее лучше переносимости растяжений.

В составе присутствуют:

  • дроксипролин и органический кремний, способствующие лучшей выработке коллагена;
  • масла каритского ореха и сои, смягчающие кожу;
  • насыщающий влагой комплекс.

Наносить каждый день в течение 2-3 месяцев, 2 раза в сутки.

Какими бывают растяжки

В косметологии приняты разные классификации растяжек. Самые простые из них: по цвету и положению. Стрии бывают белые или красные/фиолетовые, горизонтальные или вертикальные.

Горизонтальные стрии чаще всего образуются из-за проблем со здоровьем и нарушения гормонального фона. Вертикальные растяжки распространены больше, причиной их возникновения являются сильные колебания веса или беременность.

Сосуды, которые располагаются в верхней части кожи, придают цвет стриям. Через некоторый промежуток времени они становятся перламутровыми, а под воздействием солнечных лучей цвет «застывает».

Убрать можно любые виды растяжек на попе. Для застаревших рубцов понадобиться больше времени. Занятия спортом и правильный рацион предотвращают образование неприятных рубцов.

Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства

Берегите себя!

Медикаментозные методы лечения растяжек

Нужно помнить, что полностью избавиться от рубцов не получится, только сделать их невидимыми глазу.

Обычно используются средства, ускоряющие заживление шрамов и рубцов, а также увеличивающие выработку коллагена в области:

  • витамины C, E и A;
  • гиалуроновая кислота;
  • алоэ;
  • пантенол;
  • масла чайного дерева, цитрусовых, миндаля, кокоса и розы, зародышей пшеницы;
  • гидролизованные протеины;
  • цинк;
  • экстракт эхинацеи;
  • экстракт водорослей.

Как убрать растяжки на попе с помощью лазера, интересует многих женщин. Во время проведения процедуры снимается верхний слой кожи, благодаря чему уменьшается глубина даже самых старых рубцов. Процедура довольно болезненна, поэтому применяется местная анестезия. После лазерной шлифовки некоторое время сохраняется чувствительность кожных покровов.

Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства
Лазерная шлифовка — вот как убрать растяжки на попе эффективно и быстро

Для свежих стрий потребуется 3-6 процедур, а для устаревших 6-12 с перерывом в 1-2 месяца. После полного курса возможно устранить их полностью.

Обертывания – процедура, в ходе которой на тело наносится специальный состав, а потом зона оборачивается пеленальным приспособлением. Это улучшает структуру кожи, выравнивает и подтягивает ее. После применения хорошо повышается общий тонус организма, выводятся токсины, шлаки и избыток жидкости из тканей.

Виды обертываний:

  • Сухое обертывание делается только пеленальными материалами без использования косметических средств. Эффект достигается за счет тепла собственного тела.
  • Холодное обертывание создает термогенный эффект, активно охлаждая область специальным составом, чтобы к тому месту прилила кровь и тепло.
  • Горячее обертывание со специальными согревающими средствами вызывает сильный приток крови к обрабатываемой области.

Существует несколько способов пеленания:

  • Пленочное обертывание является самым распространенным. На тело накладывают специальную тонкую пленку, которая создает отличный термогенный эффект.
  • Бандажное обертывание хорошо подходит для компрессии зоны и способствует быстрому уменьшению объемов.
  • Тканевое обертывание делается длинными плотными простынями, смоченными необходимыми растворами.

Для достижения хорошего эффекта необходимо выполнять обертывания через каждые 1-2 дня по 30-60 мин на протяжении 1,5 месяцев.

https://www.youtube.com/watch?v=QhBvDOQ68Lo

Масло какао сильно смягчает кожу, делая ее бархатной и увлажненной. Находящийся в составе кофеин повышает мышечный тонус, выводит из организма ненужную жидкость.

Чтобы приготовить обертывание, необходимо:

  • 2-3 ст.л. масла какао растопить водяной бане 40°C-43°C и остудить до 36°C — 37°C;
  • нанести состав на подготовленную кожу;
  • обмотать тело пеленальным материалом;
  • через 30 мин принять теплый душ.

Обертывание глиной

Глина известна своими вытягивающими, ранозаживляющими свойствами. При обертывании сочетаются два преимущества: от тепла поры расширяются, выпуская накопившиеся токсины, а в эпидермис попадают полезные элементы из состава.

Как убрать растяжки на попе глиной:

  • развести 100 г глины в 100–125 мл воды (лучше минеральной);
  • смешать до консистенции сметаны;
  • для улучшения эффекта и смягчения кожи можно добавить эфирные масла, корицу, настойку красного перца, кофе.
  • нанести массажными движениями толстым слоем;
  • обернуть пеленальными материалами;
  • оставить на 20-40 мин;
  • смыть.

Масляные обертывания способствуют женщинам в решении многих проблем, в том числе и появление растяжек. В смесях используются базовые масла с добавлением эфирных, которые улучшают получаемый эффект.

Приготовление:

  • 30 мл базового масла с несколькими эфирными по 2 капли;
  • состав нанести на необходимые участки кожи;
  • обернуть тело пеленальным материалом;
  • через 45 мин смесь нужно промокнуть сухими салфетками, и искупаться под душем с использованием моющих средств.

Процедуру обертывания с маслами необходимо проводить через 1 день на протяжении месяца.

Но, часто на пути к хорошей внешности возникает немало трудностей, среди которых растяжки занимают не последнее место. И совершенно не важно какого пола человек, если у него «полосатые» ягодицы, то гордится уж точно нечем.

Украшения в виде красных, синих или белых полос очень сильно бьет по самооценке и снижает уверенность в своей привлекательности.

Химический пилинг

Процедура проводится с участием составов, которые вызывают химический ожог кожи. Она покрывается белой пленкой в месте нанесения, а потом отшелушивается, оставляя после себя обновленную гладкую кожу.

Отлично подходит для свежих стрий – несколько процедур сделают их светлее и ровнее, а также поспособствует лучшему проникновению компонентов дополнительных средств от растяжек.

Мезотерапия

В борьбе против растяжек мезотерапия считается самым эффективным способом, ведь процедура позволяет ввести под кожу вещества, недостаток которых вызывает появление рубцов. После введения небольших доз лекарственного состава запускаются обменные процессы, зарубцевавшаяся ткань замещается здоровыми клетками.

Алгоритм действий:

  • место процедуры обрабатывают антисептиком;
  • используют обезболивающие препараты;
  • тонкими иглами лекарственный состав вводят под пораженную кожу;
  • после процедуры наносят успокаивающие средства.

Во время мезотерапии обычно вводят:

  • коллагеновые волокна;
  • биостимуляторы из лекарственных растений;
  • аминокислотные комплексы;
  • витамины E, A;
  • ферменты.

Кремы от растяжек

В первую очередь крем должен содержать ингредиенты, повышающие эластичность кожи, например, коллаген и эластин. Идеально подойдут фирмы, которые изготавливают товары для беременных. Такие продукты не содержат отрицательно влияющих на организм компонентов.

Кремы эффективно предотвращают появление растяжек, и помогают уменьшить уже появившиеся рубцы.

Как убрать растяжки на попе, бедрах, животе у женщин после родов, во время беременности. Крема, массаж, упражнения, народные средства

Способ применения:

  • тщательно очистить кожу, принять душ или ванну;
  • нанести тонким слоем круговыми втирающими движениями до полного впитывания;
  • иногда нужно делать 2 раза в день;
  • использовать 2-3 месяца.

Крем из указанных компонентов восстанавливает рельеф эпидермиса, выравнивает растяжки, делая их незаметными. Алое ускоряет регенеративные процессы организма, а одуванчик снимает воспалительный процесс независимо от его локализации.

Крем можно изготовить из свежих растений или отваров из засушенных частей, сделав основой косметическое базовое масло.

Крем с мумие

Мумие по своему составу и свойствам — уникальное вещество, лучшее в борьбе с появившимися растяжками, так как помогает:

  • восстановить клетки;
  • уменьшить глубину и рельеф растяжек;
  • сделать стрии незаметными;
  • повысить тургор кожи;
  • напитать покровы полезными элементами.

Мумие необходимо смешивать с любым кремом или маслом без дополнительных компонентов.

Скрабы от растяжек

Хорошее влияние на состояние кожи оказывают скрабы. Благодаря массажным движениям и твердым частицам происходит стимуляция эпидермиса и активный прилив крови к обрабатываемому участку. И вместе с  присутствующими в составе дополнительными компонентами эффективно справляются с появлением стрий.

Если микротравмы уже появились, то скрабы помогут максимально быстро их сократить и сделать невидимыми глазу. Достаточно использовать 1-2 раза в неделю.