Можно ли похудеть с помощью пищевой пленки

Многие считают, что пищевая пленка для похудения активизирует метаболизм за счет чего и происходит снижение веса. У обертывания совершенно другой принцип действия, позволяющий выводить лишнюю жидкость из организма, но не более. Помогает избавиться от отеков, улучшить тургор кожи, но не влияет на расщепления жировых отложений. Для этого требуется использование специальных составов, занятия спортом и коррекция питания.

Обматывание пищевой пленкой для похудения работает лишь при условии использовании смесей или занятия спортом. Применять способ и пассивно лежать в ожидании результата — пустая трата времени. Для эффективного снижения веса необходимо использовать комплекс мер. Помогает ли пищевая пленка для похудения, зависит от образа жизни в целом, является дополнительным, но не основным инструментом.

Существует немало разнообразных составов для проведения косметических процедур. Действенные ингредиенты помогают улучшить тургор кожи, восстановить эластичность. Чтобы похудеть с помощью пищевой пленки, подбирая композицию, нужно проверять на возможную аллергическую реакцию.

С глиной

Состав помогает улучшить микроциркуляцию, вывести токсины, оксиданты. Обеспечивает легкий лифтинг эффект, подтягивая контуры тела. Наличие цинка и кремния способствует восстановлению эластичности покровов. Подходит для обладательниц тонкой, чувствительной кожи, склонной к проявлениям купероза.

Компоненты:

  • 100 гр. белой или голубой глины;
  • 20 гр. ромашки;
  • 2 ампулы пантотеновой кислоты.

Сухие цветки ромашки измельчить на кофемолке до консистенции порошка. Соединить с глиной, ввести содержимое аптечных ампул, разбавить теплым зеленым чаем. Готовую смесь распределить на очищенных покровах, тщательно обернуть пленкой и укрыться пледом. Через полчаса смыть теплой водой, можно не использовать мыльные составы, глиняные смеси прекрасно очищают кожу.

С уксусом

Похудеть с помощью пищевой пленки легко, следуя простым рецептам. Рекомендуется для борьбы с бугристой, апельсиновой кожей, насыщения тканей витаминами А, С. В результате процедуры заметно уменьшатся контуры тела, особенно в области бедер и живота. Эффективно применять при подготовке пляжному сезону для уменьшения объемов, восстановления эластичности. Не стоит применять при куперозе, склонности к образованию венозных звездочек.

Компоненты:

  • 75 мл яблочного уксуса;
  • 150 мл отвара чабреца.

Соединить теплый отвар с уксусом, пропитать бинты или хлопковую ткань. Обернуть проблемные области, сверху наложить слой пищевой пленки. Через полчаса смыть, нанести питательный крем, можно с антицеллюлитным эффектом. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется сочетать с физическими упражнениями, массажем.

С водорослями

Относится к самым действенным составам, помогает не только уменьшить контуры тела, но и справиться с дряблостью. Подходящий вариант для восстановления после родов, а также для ухода за зрелой кожей. Отличный способ коррекции фигуры при стремительном похудении.

Компоненты:

  • 200 гр. ламинарий;
  • 50 гр. черной или розовой глины;
  • 15 капель эфирного масла мандарина.

Сухие ламинарии измельчить на кофемолке в порошок, залить горячим зеленым чаем и оставить на полчаса. Отдельно разбавить водой глину, ввести цитрусовый эфир. Затем смешать все ингредиенты, распределить плотным слоем, сверху обернуть пленкой и укрыться пледом. Через полчаса смыть состав, увлажнить покровы косметическим молочком или миндальным маслом.

С шоколадом

Похудеть с помощью пищевой пленки можно и с помощью шоколада, точнее, главного ингредиента — какао-бобов. Рекомендуется для питания, увлажнения кожи, восстановления упругости. Дополнительные компоненты помогают в расщеплении жировых отложений за счет активизации кровотока. Полезная спа-процедура обеспечит выраженную коррекцию силуэта.

Компоненты:

  • 200 гр. какао;
  • 5 гр. корицы;
  • 5 гр. имбиря;
  • 20 гр. масла ши.

Питательное масло подогреть на водяной бане, отдельно размешать какао водой до получения густой сметаной консистенции. Соединить все компоненты, включая пряности, хорошенько размешать. Распределить равномерно на очищенных покровах, обернуть пищевой пленкой и надеть теплый халат. Через полчаса можно смывать состав, дополнительно увлажнения не требуется.

Действительно ли помогает обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях или это просто миф?

Имеет место два варианта воздействия – тепловое и холодное. Первый вариант заключается в создании эффекта сауны, происходит интенсивный обогрев поверхности, улучшается кровообращение. Обычно, для обеспечения теплового вакуума, используются антицеллюлитные крема, жгучие разогревающие смеси.

Другой тип процедуры, наоборот, предполагает охлаждение верхних слоев кожи. Для поддержания температуры в организме, запускаются процессы расщепления жировых отложений, высвобождается необходимая энергия для обогрева.

Диетологи, указывают, что сама по себе процедура, без регулярных тренировок и соблюдения правильного питания, не способна радикальным образом скорректировать вес и фигуру.

При этом, не исключаются следующие плюсы регулярных сеансов обертывания:

  • выводится лишняя жидкость из организма, снимается отечность, что способствует уменьшению объемов;
  • снижается мышечное напряжение,
  • кожа приобретает большую эластичность и гладкость;
  • осуществляется очищение верхних слоев эпидермиса;
  • исчезают внешние признаки целлюлита.

Плюсы и минусы использования обёртывания для похудения

Начиная похудение с помощью пищевой пленки, нужно знать преимущества и недостатки. Также существует ряд ограничений, при которых не рекомендуется использовать метод коррекции фигуры.

Плюсы:

  • пищевая пленка, применяемая для похудения в классическом варианте без составов, помогает вывести лишнюю воду, эффективно при проблемах с отеками;
  • сочетание с разогревающими составами направлено на борьбу с дряблостью, проявлениями целлюлита, также помогает уменьшить объемы за счет расщепления жировых клеток;
  • обертывание с охлаждающими смесями показано при усталости, отечности, болях в суставах, улучшает общее состояние, восстанавливает тонус, эластичность покровов, также помогает вывести лишнюю жидкость из организма;
  • чтобы добиться максимального эффекта, рекомендуется чередовать холодное и горячее обертывание, для устранения «апельсиновой» кожи с явными признаками жировых отложений, восстановления эластичности, тонуса.
Предлагаем ознакомиться  Подтягивание к груди верхнего блока

Минусы:

  • метод основывается на особенностях теплообмена организма, обернувшись пленкой и интенсивно занимаясь спортом, можно почувствовать недомогание, тошноту, получить тепловой удар;
  • если использовать лишь обертывание без диеты, физических нагрузок и массажа, стремительная потеря жидкости может увеличить проявления дряблости и целлюлита;
  • при применении холодного, горячего обертывания стоит учитывать ряд противопоказаний, проверять смеси на возможные аллергические реакции, не использовать при проблемах с сосудами;
  • метод обладает временным эффектом, при отсутствии изменений в рационе, а также физической активности объемы быстро вернутся.

Противопоказания:

  • беременность, лактация;
  • гипертония, гипотония;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • дерматологические заболевания;
  • патологии репродуктивной системы;
  • повышенная температура тела.

Планируя похудеть, используя обматывание, рекомендуется разобраться в достоинствах и недостатках методики. Плюсов значительно больше:

  • сжигание жира происходит за счёт выведения из организма излишков жидкости, мышечная ткань при этом не страдает;
  • организм худеет, активно освобождаясь от токсинов;
  • одновременно можно корректировать бёдра, ягодицы, талию;
  • улучшается состояние кожных покровов – возвращается упругость, эластичность, верхний слой омолаживается;
  • удаляется целлюлит.

Ещё один существенный плюс проведения процедур – доступность. Не нужно приобретать дорогие препараты, тратиться на помощь косметолога – продукты для приготовления средств всегда под рукой.

Пищевая плёнка для похудения, используемая в оборачиваниях проблемных зон, имеет и несколько недостатков:

  • при повышенной активности (регулярных занятиях спортом, физической работе) лучше отказаться от методики;
  • в продолжение процедуры происходит повышенная нагрузка на сердце, сосуды;
  • высокая температура и вакуум способны спровоцировать развитие воспалительных процессов.

Косметологи предупреждают ещё об одном недостатке – выведенные через поры кожных покровов токсины за время процедуры легко попадают обратно. Повторная интоксикация – опасный для здоровья процесс, способный вызвать развитие серьёзных заболеваний.

Как правильно делать обертывание пищевой пленкой для похудения: пошаговая инструкция

Добиться видимых результатов, возможно только при системном подходе. Желательно, делать не менее 2-3-х сеансов в неделю. Минимальная продолжительность курса составляет от 1,5 месяца.

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях

Перед основным этапом косметического мероприятия, следует провести предварительную подготовку:

  • в течение дня пить как можно больше жидкости: чистую воду, зеленый чай;
  • за час до процедуры, слегка перекусить, не рекомендуется нагружать желудок тяжелой пищей;
  • перед нанесением вещества, провести очистку кожных покровов, при помощи скраба или жесткой щетки;
  • самостоятельно подготовленную домашнюю смесь, желательно использовать сразу, либо держать в холодном месте до следующего применения;
  • по завершению месячного курса, сделать небольшой перерыв на 1,5-2 недели;
  • при необходимости, повторить цикл еще раз.

Обязательно почитайте:

Можно ли похудеть с помощью слабительного: список популярных средств для очистки кишечника

Для того, чтобы проводимая косметическая терапия, принесла желаемый эффект, требуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • подготовленный состав, необходимо распределять равномерно небольшими мазками по всей поверхности прорабатываемой зоны;
  • для более качественного воздействия, нанесение важно сопровождать легкими массажными движениями;
  • оберточный материал должен быть чистым, не содержащим никаких иных примесей;
  • пропитанные участки тела, плотно обматываются не менее, чем в три слоя;
  • необходимо быть очень осторожным с перетягиванием в области живота, ни в коем случае нельзя передавливать данную зону;
  • замотанные зоны, желательно дополнительно утеплить одеждой;
  • период воздействия средства, составляет от 20 минут до часа, в некоторых случаях маску можно оставить на всю ночь;
  • в дневное время рекомендуется активная деятельность или проведение спортивных занятий;
  • после завершения сеанса, средство требуется смыть теплой водой;
  • после душа, кожу необходимо смазать увлажняющим кремом.

Как проводить процедуры обёртывания в домашних условиях

Принцип обертывания в салоне и дома один и тот же, но в первом случае используются профессиональная косметика известных брендов. Также не требуется самостоятельно проводить все этапы процедуры. В домашних условиях чаще применяются натуральные смеси, компоненты подбираются индивидуально.

Этапы обертывания с пленкой для похудения:

  1. Перед любой косметической процедурой кожу нужно очистить. Можно использовать гель для душа или гоммаж с мягкой структурой. Скрабирование составами, содержащими твердые, крупные частицы может травмировать кожу, не рекомендуется при применении разогревающих смесей.
  2. Для увеличения эффективности рекомендуется разогреть покровы с помощью массажа. Важно учитывать направление линий, двигаться к лимфоузлам. Это способствует восстановлению лимфотока, выведению лишней жидкости.
  3. Равномерно на проблемных участках или всем теле распределяется состав, подбирается индивидуально. Можно выбрать готовые кремы, эмульсии с антицеллюлитным, корректирующим эффектом или приготовить смесь самостоятельно.
  4. Затем проводить непосредственно обертывание, пленка для похудения должна плотно прилегать, но не оказывать давление на покровы. Начинать нужно снизу, двигаясь вверх к лимфоузлам. Не нужно разрывать пленку, используя фрагменты сложно качественно провести обертывание. Обматывая проблемные участки, нужно выходить на несколько сантиметров за обработанную площадь.
  5. Затем нужно накрыть тело пледом или надеть халат, отдохнув около получаса. При использовании классического обертывания необходимо надеть спортивный костюм, в течение четверти часа активно заниматься фитнесом, пилатесом или другим видом кардиотренировки.
  6. По истечении времени нужно принять душ, чтобы смыть токсины, шлаки, выведенные вместе с жидкостью. Для большего эффекта детоксикации рекомендуется использовать натуральные и профессиональные составы с травами, глинами. Затем увлажнить кожу косметическим молочком, миндальным или кунжутным маслом.

Как похудеть с пищевой пленкой — основные правила:

  • оптимально проводить процедуру до 2 раз в неделю;
  • нельзя проводить натощак или после приема пищи, должно пройти не менее 2 часов;
  • перед применением профессионального или приготовленного самостоятельно домашнего средства нужно провести тестирование, нанести на кожу небольшое количество, подождать возможной реакции в течение 15 минут;
  • при возникновении жжения нужно завершать процедуру, иначе можно получить ожог кожи, также рекомендуется обработать покровы пантенолом, нормой при использовании горячих составов считается легко покалывание, не приносящие дискомфортных ощущений;
  • утепляться нужно, также полагаясь на индивидуальные ощущения, не должно быть слишком жарко, иначе можно получить тепловой удар;
  • тренироваться можно лишь при использовании сухого обертывания, когда не используются косметические составы;
  • также нужно выпивать не менее 1.5 л чистой воды, чтобы избежать обезвоживания;
  • нельзя делать процедуру на ночь, но спать во время процедуры можно, этому благоприятствует расслабляющий эффект процедуры, нужно поставить таймер на полчаса, чтобы состав не вызвал раздражение, ожоги.
Предлагаем ознакомиться  Саша Лусс: фото модели до похудения и после

Многим интересно, как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях за неделю. Если придерживаться белкового питания, исключив углеводы и интенсивно заниматься, можно ожидать быстрого снижения веса. Обертывание помогает скорректировать силуэт, избавляет от апельсиновой кожицы, но не решает кардинально проблему лишнего веса.

С шоколадом

Многие женщины убеждены, что похудения при помощи обертываний с пищевой пленкой в домашних условиях способствуют максимальному сжиганию внутренних прослоек жира. Это в корне не так. Диетологи, разработавшие данный метод похудения, объясняют максимальное снижение веса за счет создания мощного парникового эффекта, при образовании которого происходит похудение посредством интенсивного выделения жидкости из организма через ткани кожного покрова.

Есть несколько простых правил проведения сжигающих жир процедур, соблюдение которых не вызовет сложностей даже при отсутствии опыта. Время проведения значения не имеет – плёнка для похудения может оставаться даже на всю ночь, но только при отсутствии запретов.

Основные правила:

  • последнее употребление пищи должно происходить за час до обёртывания;
  • не проводить одновременно эпиляцию или депиляцию;
  • при плохом самочувствии лучше отказаться от разогрева тела;
  • предварительно проводить распаривание, использовать скраб;
  • завершать процесс солевыми ваннами.

Ещё одно требование – избегать сильного натягивания. Особенно опасно плотно фиксировать область живота – можно навредить органам пищеварения.

Что для этого нужно

Плёночное похудение происходит с минимальными затратами – заменить покупные разогревающие или охлаждающие препараты разрешено домашними смесями. Главное – использовать качественные продукты, предварительно убедиться в отсутствии негативной реакции на компоненты.

Помимо смеси понадобится обычная пищевая плёнка. Запрещено использовать обычные целлофановые пакеты – они выполнены из более плотного материала и хуже обматываются вокруг проблемных участков.

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях

С помощью обёртывания, если не использовать специальные смеси, добиться желанных результатов не получится – именно от применения средств зависит, насколько быстро будет происходить процесс сжигания жира. Перед применением обязательно нанести несколько капель на чувствительный участок кожи (полумесяц за ухом, запястье). Если высыпания или краснота не тревожат, смело приступать к похудению.

Лучшие рецепты и применение средств:

  • Мёд с горчичным порошком. Соединить в равных частях пчелиный продукт, специю. Тщательно перемешать. Если масса получилась слишком густой, отправить на водяную баню, немного распустить. Наносить на непродолжительное время – получаса достаточно. Повторять процедуру раз в два дня.
  • Шоколад с мятой. Какао-порошок (25 гр.) залить небольшим количеством тёплой воды – должна получиться густая шоколадная паста. Добавить эфирное масло мяты (10-15 капель), перемешать. Слишком густую массу развести прокипячённой водой. Длительность процедуры – час. Использовать через день.
  • Перец и кофе. Смешать по 25 гр. красного и чёрного перца-порошка. Добавить обычную столовую соль (25 гр.), молотый кофе (50 гр.). Можно использовать предварительно отжатую кофейную гущу. Соединить все компоненты, долить тёплую воду, превращая густую смесь в полужидкую, удобную для нанесения массу. Оставить на теле всего на 40-45 минут. Повторять каждые 2-3 дня.
  • Мёд с эфирным маслом. Подогреть до 38 градусов пчелиный продукт (30 гр.) на водяной бане. Смешать масло апельсина (10-12 капель) с тёплым мёдом. Выдержать около полутора часов. В неделю проводить три обёртывания.
  • Глина, сочетание масел. Голубую глину (100 гр.) развести подогретой водой. В кремообразную пасту влить сочетание масел (по 5 капель иланг-иланга, лимонного, апельсинового), перемешать. После нанесения оставить на 40-50 минут.
  • Глина, уксус. Перемешать глину (85 гр.), коричный порошок (15 гр.). Небольшими порциями вливать уксус, добиваясь нужной консистенции. Выдержать после применения около часа. Делать трижды в неделю.

Перед тем, как приступить к обёртыванию, необходимо разобраться, как правильно подготовиться, использовать приготовленные средства, применять пленку. Именно от этого зависят результаты – получится ли запустить процесс похудения или ожидает горькое разочарование и ряд побочных эффектов.

Похудение с помощью пленки состоит из нескольких этапов:

  1. Принять горячую ванну (моющие препараты, травяные отвары не использовать, есть риск вызвать раздражение).
  2. Нанести на проблемный участок тела приготовленную тёплую смесь.
  3. Помассировать кожные покровы в продолжение 20-30 секунд.
  4. Обмотаться плёнкой – на первых порах для оборачивания рекомендуется пригласить помощника, слои располагать по спирали.
  5. Контролировать количество слоев – их должно быть не менее пяти.
  6. Чтобы повысить эффективность процедуры, рекомендуется залезть под одеяло или надеть тёплый халат.
  7. Физическая активность противопоказана – лучше расслабиться, отдохнуть, выпить чашечку чая или кофе.
  8. Выдержать рекомендуемое рецептом время, разрезать и снять разогревающий слой (повторно использовать не стоит).
  9. Ополоснуться под чуть тёплым душем, убрать остатки влаги мягким полотенцем.

Как делать обёртывание, чтобы сократить побочные эффекты до минимума? При оборачивании проблемных зон внимательно следить, чтобы плёнка ложилась ровно, без перекручиваний. Твёрдые жёсткие полоски, в которые превращается перекрученная плёнка, провоцируют затруднения в кровотоке, пережимают сосуды. Результаты не заставят себя долго ждать – отёчности конечностей, ухудшение самочувствия, раздражение – только малая часть побочных эффектов, которые ожидают вместо сжигания жира.

Для успешного избавления от избыточных килограммов, провисаний, апельсиновой корки на бёдрах и ягодицах рекомендуется соблюдать не только регулярность, но и количество сеансов. Обёртывания следует делать продолжительными курсами. Если проблема с лишним весом не слишком серьёзная, нужно сбросить всего 5-7 кг, достаточно всего 8 процедур.

Предлагаем ознакомиться  Как похудеть самому ленивому человеку

Вопросы к специалистам

Нередко в продолжение процедур возникают вопросы, ответы на которые лучше знать заранее. Попросим косметологов поделиться своим мнением об этой методике похудения и дать ответы, которые помогут избежать ошибок.

Как показывает практика, обёртывания – один из самых эффективных способов избавиться от избыточного веса и жировых складок на теле, не требующий времени, чрезмерных усилий и финансовых затрат. Недостаточно знать, помогает ли пищевая плёнка сжигать жир – нужно помнить, что только от правильного проведения процедуры зависят результаты.

Исход обёртывания пищевой плёнкой для похудения зависит от многих факторов. Предварительно рекомендуется изучить запреты на проведения процедур, подобрать смесь, которая не вызовет аллергию, ознакомиться с основными этапами. Если нет противопоказаний, все процессы выполняются без ошибок, переживать за неприятные последствия не придётся – уже после первых оборачиваний проблемных участков начнётся активное сжигание жира.

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения

Для того, чтобы добиться желаемой цели, не обязательно применять особые супер-добавки, крема, или посещать дорогостоящие салонные процедуры. Оборачивать проблемные зоны, можно в домашних условиях пленкой, и даже, без каких-либо компонентов.

Однако, использование дополнительных веществ, оказывает благотворное воздействие на кожный покров, усиливает обменные процессы, обогащает тело полезными микроэлементами.

Таблица №1. Выбор смесей для обертывания.

Функциональное предназначение Ингредиенты Способ воздействия
Жиросжигание Красный перец, горчица, мед, уксусная эссенция. Разогревает поверхность, активирует расщепление жировой прослойки, способствует уменьшению целлюлита.
Увлажнение Ягодные, фруктовые кашицы, различные масла, сметано-сливочные миксы. Насыщает, питает и увлажняет тело.
Тонизирование Кофейные, глиняные скрабы, водорослевые консистенции, состав мумие, зеленый чай. Активирует процессы восстановления клеток, делает растяжки менее заметными, повышает упругость, эластичность кожи.

Чтобы приготовить кофейную консистенцию, необходимы:

  • молотый кофе – 2,5 столовые ложки;
  • оливковое масло – 0,5 ст. ложки;
  • молочко для тела – 10 капель.

Обязательно почитайте:

Как пить соду для похудения без вреда для здоровья: рецепты, побочные эффекты, польза и вред

Способ замешивания: В небольшой мисочке смешать кофе с маслом, разбавить молочком. Распределить консистенцию по участку тлела, покрыть пленкой. Выдерживать в течение одного часа.

Уксусный компресс, считается холодным и рекомендуется, даже при варикозном расширении вен.

Потребуются следующие компоненты:

  • уксус – 1,5-2 ст. ложки;
  • глина (голубая) – 0,5 пакета;
  • корица – 20 г.

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях

Как приготовить:

  • в глубокой чаше соединить глину и специи;
  • добавить в состав уксус;
  • аккуратно вымесить до однородности;
  • ровным слоем нанести на проблемную зону, замотать.

Смыть состав можно уже через 35-40 мину.

К наиболее действенному компоненту жиросжигания относится горчичный порошок. Он обладает достаточной жгучестью, способствует усиленному кровообращению. Смесь можно комбинировать с медом, содой, или обычной водой.

Рецепт маски:

  1. Приготовить стеклянную миску, всыпать 45 г. сухой горчицы.
  2. Постепенно вливать воду, так чтобы сухую смесь довести до состояния жидкой сметаны.
  3. Добавить ложку меда, перемешать.
  4. Готовый состав распределить по поверхности тела. Хорошо обмотать целлофаном. Ждать 25-30 минут.

Обертывания глиной

Глина обладает восстанавливающим и тонизирующим действием. За счет содержания минеральных, органических ферментов, смесь активно воздействует на соединительные ткани, разглаживает и укрепляет кожу, выводит лишнюю жидкость из организма.

Для глиняного микса, понадобятся:

  • черная или голубая глина – 100 г.;
  • лимонное масло – 2-3 капли;
  • апельсиновое масло – пару капель;
  • вода.

Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях

Этапы получения питательного состава:

  1. Высыпать глину в глубокую емкость.
  2. Не спеша влить воду, доведя содержимое до состояния жидкой сметаны.
  3. Добавить смесь масел, перемешать.

Равномерно размазать глиняный состав по телу, хорошо замотать. Выдерживать 20-40 минут.

Медовые маски обладают питательным действием, хорошо выводят токсины из организма, очищают кожные покровы.

Чтобы приготовить маску, потребуются:

  • натуральный жидкий мед – 4 ложки;
  • любое эфирное масло – 6-7 капель.

Обязательно почитайте:

Список 5 самых эффективных трав и сборов для похудения и очистки организма

Как сделать:

  • подогреть мед на паровой бане, чтобы стал теплым;
  • добавить маслянистый состав;
  • перемешать консистенцию до однородности;
  • нанести на прорабатываемые зоны, плотно обернуть, держать около часа.

Регулярные спортивные тренировки сами по себе, являются прекрасным и здоровым способом привести фигуру в порядок.

Проведение физических упражнений в пленке, усиливает эффект, за счет дополнительного разогревания поверхности. При этом, происходит интенсивное потоотделение, ускоряются процессы вывода лишней жидкости из организма.

Активные движения, позволяют глубже проникать нанесенной смеси, способствуют более эффективному расщеплению жировой прослойки в прорабатываемой зоне. Заниматься рекомендуется не менее получаса.

Эффективность процесса, как показывает практика, не зависит от времени суток. Популярность обертывания на ночь, объясняется занятостью современных женщин в дневное время, а также желанием продлить воздействие и обеспечить больший эффект.

Стоит отметить, что стандартное действие смеси, длиться от 25 -60 минут. Передержка, в лучшем случае, никак не повлияет, а в худшем, вызовет раздражение или повреждение проблемных участков.

Диетологи, рекомендуют оборачиваться пленкой в вечернее время, в период с 22 до 24 часов. Затем принять контрастный душ и отправляться спать.

С шоколадом

Пищевая пленка для похудения: противопоказания

Прежде, чем, приступать к проведению процедуры, необходимо предварительно протестировать планируемый компонент на небольшом участке тела на наличие аллергических реакций.

При неумелом использовании ингредиентов, не исключается возможность негативных последствий: покраснение, раздражение, шелушение кожи, зуд, ожоговый эффект.

Серьезный вред здоровью, обертывание может принести при медицинских противопоказаниях:

  • болезни сердца, сосудов;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • дерматит, воспаления на поверхности тела.

Не рекомендуется заниматься косметическими мероприятиями во время беременности, в период кормления малыша грудью, при менструации.