1. «Тюрьма для жира» центра «Доктор Борменталь», Санкт-Петербург

Санаторий похудения «Тюрьма для жира» — это новый, но уже весьма известный проект  самого популярного в России центра снижения веса «Доктор Борменталь». Расположен санаторий где можно похудеть, в комфортабельном отеле на берегу Финского залива. Цена курса — от 85 тысяч рублей, продолжительность — от 10 до 14 дней.

Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Варшавская, д. 23/2.Телефон: 8 (812) 333-10-10

Название этой черноморской здравницы столь замысловатое, что наводит на мысль: здесь предлагают нечто экстраординарное! Собственно курса похудения в клинике нет, зато есть детокс программа для похудения, в результате которой вес, по идее, должен нормализоваться. Длится курс похудения 7-10 дней, стоит от 62 тысяч рублей.

Адрес: Крым, г. Алушта, ул. Перекопская, д. 20/2.Телефон: 8-800-500-59-41

Особенности диеты

Давайте разумно подходить к манипуляциям со своим телом и все диеты, даже с таким заманчивым названием, как «диета медиков», будем предварительно обсуждать с врачом.

На самом деле диета медиков – специализированная программа питания, которая подойдет далеко не всем. 

Но об этом вы можете узнать только после личного визита к терапевту ли диетологу!

Дело в том, что диета медиков была разработана врачами специально для похудения исключительно под наблюдением специалиста в условиях стационара.

Всё про диету медиков: описание преимуществ и недостатков, меню, правил, а также обзор отзывов

Это означает, что любые ухудшения тут же фиксируются и диета подвергается коррекции. Также эта программа питания создавалась для пациентов со значительным лишним весом (больше 20 кг). И тем, кто набрал за зиму 5-6 лишних кило, она точно не подходит.

Преимущества

Главное преимущество – она позволяет гарантированно похудеть людям с проблемами ожирения.

Крайне тяжелыми являются первые дни диеты. По сути, они представляют собой лечебное голодание. Далеко не все в домашних условиях способны перенести такие ограничения в еде.

Последующие дни, когда можно понемногу есть, также переносятся достаточно трудно – еда скудная, невкусная. Диета подходит только тем, у кого лишний вес превышает отметку в 10 кг.

Разрешается применять не чаще одного раза в год.

Предлагаем ознакомиться  Что я делаю для того что бы похудеть

Противопоказанием является, по сути, любое хроническое заболевание, так как диета является несбалансированной.

Не стоит забывать тот факт, что изначально эта программа питания была разработана для условий медицинского сопровождения.

Также недостатком является возможность возвращения лишнего веса при условии, что человек полностью вернется к своей старой системе питания.

Эффективность

Суровые условия дают шикарные результаты: диета помогает сбросить от 10 до 15 кг. Но только в первый раз применения. Последующие попытки, как правило, не столь эффективны.

  1. Беритесь за диету медиков только в том случае, если у вас хорошая сила воли, если вы уверены в себе. Учитывайте, что первые несколько дней вам будет особенно трудно.
  2. Если есть возможность, то уединитесь на даче, в загородном доме, подальше от семьи, которая все равно будет завтракать, обедать и ужинать.
  3. Лучше, если вы полностью разгрузите холодильник и даже выключите его для полного психологического эффекта.
  4. Распечатайте меню и повесьте на видном месте.
  5. Проставьте даты, чтобы сразу было видно, где вы находитесь, что пройдено и что еще предстоит.
  6. Ведите дневник, описывайте ваши чувства, но старайтесь не фиксироваться на ощущении голода. Выплёскивайте на страницах дневника свои эмоции – и вам будет проще выдержать все самые тяжелые ограничения.
  7. Найдите на форумах единомышленников, обменивайтесь с ними своими эмоциями и переживаниями. Главное – не погружайтесь в негатив!
  8. Начинайте с понедельника, так организму будет проще, ведь психологически мы привыкли начинать важные дела с понедельника, это своеобразный рубеж, поэтому вам даже будет немного проще.

9. Лагерь похудения «Будь в форме», Крым

Это старейшина нашего обзора, прославившийся тем, что уже второе десятилетие практикует «очищение организма на клеточном уровне» посредством лечебного голодания. О статусе заведения говорит факт наличия «элитной клиентуры» — спортсменов, телеведущих, артистов, моделей. Программа похудения, которая здесь внедрена относительно недавно, длится от 10 до 14 дней, её минимальная цена составляет 340 тысяч рублей.

Адрес: Республика Карелия, Кондопожский р-н, с. Кончезеро.

Предлагаем ознакомиться  Кардио нагрузки при варикозе

Телефон: 8 (800) 100-80-30

Другой южный представитель нашего обзора — пожалуй, самый энергичный из его участников. Здесь ставка делается на многоплановые физические нагрузки в сочетании со здоровым питанием. Программа похудения длится от недели до месяца. Недельный курс похудения обходится в 25 тысяч рублей.

Адрес: Крым, г. Феодосия, поселок Береговое, ул. Приозерная, д. 65.Телефон: 8-978-849-49-29

4. Центр здоровья «Verba Mayr», Московская область

Эта подмосковная клиника-санаторий для похудения, предлагает спа-пакеты, велнес-пакеты и прочие оздоровительные программы, в том числе и очищение и омоложение организма. Минимальная продолжительность курса похудения — 2 дня, максимальная — 19 дней. Путёвка соответственно стоит от 15 до 114 тысяч рублей.

Адрес: Московская область, г. Балашиха, микрорайон Кучино, Леоновское шоссе, д. 2.

Телефон: 8 (495) 411-60-00

Элитный подмосковный санаторий для похудения— последователь концептуальной терапии австрийского доктора Майера. Здесь предлагается ряд оздоровительных программ, основанных на традициях майер-медицины — щадящей диете, детоксе, витаминотерапии и обучении здоровому образу жизни. Программа «Коррекция фигуры» длится 8 дней и стоит ориентировочно от 200 тысяч рублей (интрига в том, что точная цифра становится известна лишь на этапе бронирования путёвки).

Адрес: Московская область, г. Пушкино, ул. Зелёная роща, владение 17.Телефон: 8 (499) 938-43-84

Подробное меню на 7 дней

Итак, понедельник! Настраивайтесь заранее, что в этот день вы не съедите ни крошки. Полтора литра чистой питьевой воды (без чая, без кофе) – вот и весь рацион.

Всё про диету медиков: описание преимуществ и недостатков, меню, правил, а также обзор отзывов

Вторник примерно такой же. Утром, в полдень, днем и вечером вы выпиваете по стакану обезжиренного молока (в итоге 4 стакана). Около 19-00 – яблоко.

Среда – то же, что и в понедельник. Голодаем. Пьем 1,5 л воды.

Четверг. Заранее готовимся к овощному пиршеству! Приготовьте овощной салат объемом 1 литр. Состав: свежая капуста и морковь, плюс петрушка, укроп, кинза (по вкусу). Ложечка оливкового масла. Едим это блюдо на протяжении всего дня.

Пятница. Теперь можно и поголодать! Пьем 4 стакана молока в течение дня.

Суббота – это праздник. Как все обычные люди, вы варите себе на завтрак яйцо, кушайте тарелку овощного бульона. И самое главное – по 100 гр постной говядины и зеленого горошка! Настоящий пир. Обед и ужин намного скуднее: по 1 зеленому яблоку.

Предлагаем ознакомиться  Уксус для похудения: отзывы, рецепты

Воскресенье знаменует собой завершение диеты. Это день молочной кухни: завтракаем мы небольшим количеством творожка. В полдень – стакан кефира, днем – стакан молока.

Вечером снова – стакан кефира и молока. Выпейте перед сном долгожданную чашечку черного или зеленого чая с медом и готовьтесь к выходу из диеты!

Завершение трудной недели радует, но впереди, возможно, еще более тяжелые дни. Главное – не сорваться. Вы должны очень аккуратно добавлять продукты в свой рацион. Лучше по одному новому в день.

Отзывы

На этой диете теряют вес даже те, кому не помогли другие эффективные системы. Девушки пишут о том, что килограммы действительно ушли (до 15 кг).

Что касается трудностей голодания, то мнения тут различаются. Одни диетчицы уверяют, что голодание далось им легко, другие отмечают большие трудности.

Аналогично насчет повторного набора веса – здесь голоса разделяются: кто-то приобрел желанную форму и после диеты не набрал ни одного лишнего кило, а кто-то быстро поправился снова.

5. Центр лечебного голодания «Улутай», Алтай

Центр «Улутай», расположенный в живописной местности Горного Алтая, практикует метод разгрузочно-диетической терапии (голодание). Программы похудения предлагаются в двух вариантах: «Сбрось лишнее» и «Ешь и худей». Продолжительность курсов похудения — от одной до трёх недель, минимальная стоимость — 70 тысяч рублей.

Адрес: Республика Алтай, Чемальский район, с. Аскат.Телефон: 8-800-550-71-77

Очередной участник нашего обзора расположился на территории прославленного сибирского курорта «Белокуриха». «БелокурЪ» предлагает программу похудения под заманчивым названием «Лёгкая стройность». Длится она от одной до трёх недель, цена путёвки — минимум 43 тысячи рублей.

Адрес: Алтайский край, г. Белокуриха, ул. Славского, д. 79.

Телефон: 8-800-700-99-65

7. Санаторий «Солнечный берег», Ивановская область

«Солнечный берег», расположенный в пригороде Иваново, предлагает сразу два варианта программ похудения интересующего нас направления продолжительностью 6, 10 и 13 дней. Занятно, что одна из них  — «Лайтнес» — анонсируется как программа похудения, а другая, под названием «Формула стройности» — как программа снижения веса.

Адрес: Ивановская область, г. Кохма, ул. Ивановская, д. 19А.

Телефон: 8 (4932) 34-34-96