Процедура обертывания: подготовка и порядок действий

Известно, что кофе славится обилием антиоксидантов, проникая в подкожные слои, он ловок:

  • форсировать обмен веществ;
  • расщеплять жировые накопления;
  • подарить телу здоровый приятный оттенок;
  • избавить от целлюлита;
  • помогает похудеть в комплексе с другими мероприятиями

Мнения косметологов, диетологов сходятся в одном, но крайне важном моменте — процесс похудения и приведение фигуры в порядок всегда состоит из соблюдения нескольких совокупных факторов:

  • питание;
  • уровень активности;
  • массаж;
  • обертывания

Каждое утро практически у всех начинается с чашки волшебного напитка, и жмых от кофе мудрые хозяйки не выбрасывают, а сохраняют для проведения косметических сеансов.

Благодаря свойству выкачивать лишнюю жидкость из организма, желаемый исход заметен практически сразу. Усиленное кровообращение в результате намазывания кофейной гущей позволяет получить ошеломительный результат, сравнимый с эффектом от бани или сауны. Единственным минусом является временный успех, поэтому безопасные и полезные процедуры с кофе проводят регулярно. Рекомендованный курс большинства специалистов — 10 сеансов с двухдневными перерывами.

Чтобы похудеть с удовольствием, не истязая себя изнурительными диетами, косметологи рекомендуют:

  • делают укутывание днем;
  • пьют больше жидкости накануне;
  • перед сеансами рацион должен быть легким — исключается жирная и калорийная пища;
  • заранее подготовленную смесь тестируют на аллергическую реакцию, ее наносят в локтевой области на 20 мин.;
  • обязательно принимают душ, а гущу распределяют по участкам руками снизу вверх, одновременно массируя кожу;
  • после обработки, тело оборачивают полиэтиленом, укутывают одеялом;
  • спустя 30 мин. (1 час), смывают, используя мочалку, наносят увлажняющий крем

Медово кофейное обертывание для похудения

Кофе поможет избавиться от «апельсиновой» кожи, уменьшить объем талии, сделать ноги, бедра упругими и привлекательными, а для этого существуют рецепты, созданные и проверенные временем. Статистика показывает, что буквально за одно кофейное обертывание теряется объем не менее 1‒1,5 см, поэтому процедуру удобно делать для коррекции всего тела либо отдельных его частей.

Каждый продукт выполняет свою полезную функцию, а в результате получается слаженный квартет, с его помощью тело выглядит всегда свежим и привлекательным. Подготовить:

  • 100 г молотых зерен;
  • 1 ст. л. масла оливкового;
  • половину грейпфрута;
  • 1 ст. л. морской соли

В густой кофейный осадок добавляют соль и масло, перемешивают, а грейпфрут измельчают на мясорубке и добавляют в смесь. Замечательное средство для похудения готово!

Оливковое масло делает кожу шелковистой, соль обладает лимфодренажными свойствами, цитрусовые содержат полезные масла, кислоты, усиливающие процесс расщепления жировой ткани, кофейный скраб удаляет ороговевшие частицы, тонизирует кожу.

Процедуры помогают результативно:

  • удалять ороговевшие частицы кожи;
  • усиливать кровообращение;
  • улучшать регенерацию клеток;
  • расщеплять жиры;
  • снимать отеки;
  • избавиться от целлюлита;
  • выводить токсины;
  • питать и увлажнять

Медово кофейное обертывание для похудения

Многие женщины испытали на себе волшебный эффект при неумолимом старении кожи. Различные смеси на основе кофе замедляют процесс ее увядания. Косметологи убеждены, что кофейное обертывание из зеленых сортов кофе воздействует эффективнее: в них содержится больше хлорогеновой кислоты, но многие убедились в полезных свойствах обжаренных плодов. Они приводят к ожидаемым результатам также быстро.

Состав кофейной смеси для обертывания может быть самым неожиданным. Гущу смешивают с различными добавками в зависимости от преследуемой цели: похудеть, избавиться от целлюлита, придать оттенок коже, замедлить старение. В любом случае, если нет противопоказаний, сеансы помогают каждой, кто с подобными процедурами сталкивался.

Самый лаконичный рецепт обертывания с кофе включает лишь два компонента — кофе и воду. Ведь главное действующее вещество в этой процедуре — кофеин, и он будет успешно бороться с целлюлитом, даже если не использовать усиливающие добавки.

Предлагаем ознакомиться  Что такое миостимулятор для похудения живота

Антицеллюлитное обертывание подразумевает применение только натурального кофе. Можно приобрести для кофейного обертывания от целлюлита зерновой кофе и мелко молоть его непосредственно перед процедурой, либо купить упаковку кофе мелкого помола. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или «жмых» из кофеварок несколько менее эффективны, однако их тоже можно использовать.

Рецепт обертывания с кофе для похудения довольно прост. Для процедуры понадобится 50-100 г свежемолотых зерен или кофейного «жмыха». Количество зависит от того, планируете ли вы сделать обертывание на все тело, или же обработке будут подвергнуты лишь отдельные проблемные зоны. Обертывание в обоих случаях эффективно.

Влейте в кофе 3-4 ложки кипятка, размешайте. Добавляйте воды по чуть-чуть, непрерывно помешивая, пока у вас не получится однородная кашица, напоминающая по консистенции густую сметану. При желании в добавьте в состав 8-10 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, бергамота или лимона.

Дождитесь, пока кофейная масса немного остынет. Теперь можно делать кофейное обертывание для похудения в домашних условиях.

Чтобы домашние спа-процедуры были эффективнее, подготовьте организм к «кофеиновому удару». И начать надо с режима питания.

Домашние антицеллюлитные обертывания

В день обертывания и накануне вечером откажитесь от тяжелой пищи, сделав акцент на овощных и кисломолочных блюдах, свежих салатах и фруктов. Пейте больше чистой воды и неподслащенный зеленый чай. Воздержитесь от еды за 2 часа до обертывания.

Хорошо проветрите помещение, в котором вы будете находиться во время процедуры. Сжигание подкожного жира усилится, если к клеткам будет поступать кислород — так что свежий воздух необходим для похудения.

Перед процедурой примите горячую ванну или душ, хорошо промассируйте тело мочалкой, очистите кожу при помощи нейтрального мыла или мягкого скраба. Чистая распаренная кожа — непременное условие для проведения обертывания с кофе. Разотрите разгоряченное тело махровым полотенцем.

Нанесите подготовленную смесь для обертывания с кофе. Если цель процедуры — не только борьба с целлюлитом, но и похудение, можно обработать все тело целиком. Но можно ограничиться лишь проблемными зонами (живот, бедра, бока, ягодицы). Наносите кофейную массу массирующими движениями, слегка втирая состав в тело.

Зафиксируйте смесь на теле, обмотав полиэтиленом. Удобно использовать для этого рулонную пищевую пленку — она достаточно пластична и обеспечивает хорошее прилегание к телу.

Держать кофейное обертывание на теле нужно 30-60 минут. При этом тело должно находиться в тепле. Вы можете совместить процедуру с отдыхом, проведя это время под теплым одеялом. В таком случае постарайтесь расслабиться, дышать глубоко и ровно. Второй вариант — физическая активность, которая будет «разогревать» тело изнутри. В таком случае тепло оденьтесь и сделайте зарядку, позанимайтесь на тренажерах или займитесь уборкой дома.

Когда время процедуры истекло — снимите пленку, тщательно смойте кофейный состав под струей душа и нанесите на кожу увлажняющее молочко или крем.

Предлагаем ознакомиться  Похудение с кефирным грибком

Еще 2-3 часа воздерживайтесь от приема пищи. Кроме того, на протяжении 6-7 часов надо беречь тело от воздействия солнечных лучей и исключить водные процедуры.

Антицеллюлитные обертывания лучше проводить курсами по 10-12 процедур, один раз в 2-3 дня.

  • аллергия, непереносимость отдельных ингредиентов,
  • беременность и послеродовой период,
  • варикоз,
  • гинекологические болезни,
  • гипертония,
  • диабет,
  • микозы,
  • повреждения кожи в зоне воздействия (порезы, ссадины, сыпь и т.д.).
  • повышенная чувствительность кожи,
  • проблемы с сердцем и кровеносной системой, почками,
  • период менструации,
  • инфекционные и простудные заболевания, обострения хронических болезней, повышенная температура.

Классическое обертывание

Самый доступный и общепризнанный способ укутывания получил признание благодаря небольшому количеству ингредиентов. Для приготовления смеси требуется лишь 10 г молотых зерен кофе и кипяток.

Порошок разбавляют с водой до получения густой кашицы, а после охлаждения до приятной температуры наносят на полчаса по отдельным зонам либо — всему телу, укутываются пленкой и одеялом. По окончании увлажняющий крем наносят обязательно, чтобы не получить раздражения кожи.

Кофейно-медовое обертывание

Перед укутыванием тело распаривают. Две ст. ложки кофе заливают кипятком до получения густой кашицы, в готовый экстракт добавляют 2 ст. ложки меда. Смесь не должна быть слишком жидкой. Наносят на живот, бедра, ягодицы и заворачиваются в пищевую пленку. Сверху надевают плотную одежду или специальные брюки для похудения, которые фиксируют и согревают.

Кофейно-шоколадное обертывание

Если кто-то желает побаловать свою кожу и сделать ее гладкой и шелковистой, то в домашних условиях можно преобразиться до неузнаваемости с помощью шоколада. Рецепт для «сладкой» процедуры несложный и результативный, а головокружительный запах делает ее приятной и расслабляющей. Понадобится:

  • 300 г темного шоколада;
  • 2 ч. л. оливкового масла;
  • 300 г кофейной гущи.

Шоколад растапливают на водяной бане, добавляют в него оливковое масло, охлаждают до комнатной температуры, так, чтобы смесь была теплой, но не обжигала. Ее наносят плотным слоем, слегка втирая в кожу. Шоколад смягчает и питает, он содержит витамины группы B, PP, множество микроэлементов. За счет этого происходит регенерирующее воздействие на кожу.

Витамин E, входящий в состав оливкового масла, доказал свою уникальность давно. Компонент настолько хорошо питает и увлажняет кожу, что после таких сеансов красоты тело становится нежным и бархатистым и упругим очень быстро. Шоколадные процедуры незаменимы для живота и бедер. Если сеансы повторять 2‒3 раза в неделю, то упругость появится уже через несколько вкусных обертываний.

Знатоки по оздоровлению кожи не рекомендуют проводить сеансы шоколадно-кофейного обертывания:

  • при беременности;
  • с незажившими ранами в послеоперационный период;
  • ссадинами;
  • расширенными сосудами;
  • сыпью на теле

Главная особенность подобного обертывания в том, что оно помогает избавиться от растяжек, которые к завершению цикла заметно уменьшаются. Бледнеют пигментные пятна, а кожа приобретает бронзовый оттенок.

Эффективность для организма при кофейном обертывании

Когда кожа становится рыхлой и тусклой, а обвисшие бока приводят в уныние, врачи не советуют отчаиваться, ведь зима, весна — время недостатка витаминов. Для этого берут:

  • кофе;
  • лимонный сок;
  • растительное (оливковое) масло
Предлагаем ознакомиться  Спортивные занятия для похудения в домашних условиях

Кофе с маслом размешивают в равных частях, а в полученную смесь добавляют всего несколько капель лимонного сока. Наматывают пленку, укутываются одеялом, и наслаждаются 2‒3 часа.

Полезный способ для тела требует лишь минимальных затрат и умения приготовить смесь.

  • 50 г молотых зерен;
  • 1 ст. ложки горчичного порошка;
  • 1 ст. ложу масла (оливкового, растительного)

Заваривают кофе кипятком и настаивают 10 мин. Горчицу разводят в горячей воде до получения эластичной массы. Продукты перемешивают и добавляют масло. Смесь должна легко распределяться, но не стекать. Согревающий скраб наносят на участки тела круговыми движениями, не втирая его в кожу. Обматываются пленкой и оставляют на 1 час.

Как делать обертывание с горчицей, чтобы не спровоцировать ожог? При сильном жжении процедуру завершают. Состав корректируют: уменьшают количество горчицы либо сокращают время процедуры.

При выполнении любой косметической процедуры желательна консультация врача, а женщинам, имеющим хронические заболевания, рекомендациями специалистов пренебрегать опрометчиво. Нельзя делать кофейные обертывания тем, у кого:

  • варикоз;
  • головокружение;
  • беременность;
  • повышенная температура;
  • почечная, сердечная недостаточность;
  • кожные заболевания;
  • гипертония;
  • диабет и другие серьезные нарушения

Наиболее часто встречается непереносимость на кофейное обертывание в виде кожных высыпаний. Особенно это проявляется, когда в составе присутствует мед, который считается мощным аллергеном.

Мед — очень популярный компонент рецептов антицеллюлитных обертываний. Он увлажняет и питает кожу, делая ее упругой и подтянутой; улучшает тонус мышц и водно-солевой баланс, активизирует обмен веществ. Обертывание с медом и кофе эффективно выводит шлаки и токсины из организма

Медово-кофейное обертывание — это «двойной удар» по буграм и неровностям кожи. Для его приготовления молотый кофе смешивается с жидким, не засахарившимся натуральным медом в пропорции 2:1. В итоге должна получиться густая кашица.

Непосредственно перед нанесением на тело кофейно-медовую массу можно немного подогреть на водяной бане — тогда и наносить его будет проще, и действенность процедуры повысится.

Этот состав можно использовать и как скраб для тела.

Для этой антицеллюлитной процедуры вам потребуется голубая или белая косметическая глина (каолин). Глиняный порошок смешивается с молотым или спитым кофе в пропорции 1:1, после чего смесь для обертывания готовится так же, как и в базовом рецепте. При желании воду, которой разводится кофейная масса, можно заменить горячим молоком.

Процедуры с глиной особенно хороши, когда надо не только уменьшить проявления целлюлита, но и избавиться от растяжек на бедрах или животе.

«Перцовый удар» по целлюлиту

В этом рецепте соединяются сразу три активных ингредиента народной противоцеллюлитной «аптечки»:

  • кофе,
  • мед,
  • жгучий красный перец.

Обертывание с перцем и кофе — одна из самых популярных и эффективных процедур в борьбе с целлюлитом. Для приготовления такого обертывания к кофейной гуще, приготовленной по базовому рецепту, добавьте натуральный мед (из расчета 1 ст. л. на 50 г кофе) и 1/4 чайной ложки молотого острого перца.

Жгучий перец раздражающе действует на рецепторы кожи и разогревает ее, что усиливает эффект похудения от обертывания и антицеллюлитное действие процедуры. Однако, если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии — лучше использовать более мягкие способы борьбы с «апельсиновой коркой».