Виды трав и как они сжигают жир

Употребление отваров и настоек из них не даёт накапливаться жирам и откладываться на теле в ненужных местах.

Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений
Диетологи выделяют группу трав, которые как бы «сжигают» излишки жировых отложений

Убрать лишний вес помогают присутствующие в травах активные компоненты, которые позволяют:

  • нормализовать функции печени;
  • ускорить пищеварительные процессы за счёт лучшего усвоения пищи.

Сжигают жир: одуванчик, расторопша, кукурузные рыльца, бессмертник, барбарис.

Систематическое употребление трав, регулирующих аппетит, также обеспечивает быстрое снижение веса.

Их действие основано на следующем:

  1. В процессе переваривания обволакиваются желудочные стенки. Это позволяет быстрее почувствовать насыщение.
  2. Травы в процессе переваривания набухают непосредственно в самом желудке, он наполняется, появляется обманное чувство сытости. У человека пропадает желание съесть ещё что-нибудь. В результате восполнение энергии происходит за счёт собственных жиров.

Справится с «хорошим» аппетитом помогают чаи, приготовленные из: семян льна, листьев мяты и крапивы, цветков ромашки, ягод рябины, черничных побегов.

После курсового приёма вырабатывается новая система питания.Желудок приспосабливается к меньшему объёму пищи, уменьшается в размере, в итоге в организм попадает значительно меньше калорий и человек худеет.

Мочегонные травы

Мочегонные травы
Мочегонные травы

Активизируют почки, помогают организму избавляться от ненужной жидкости, так как избыточные жировые отложения провоцируют её накопление.

В связи с этим в сборы для коррекции веса включают мочегонные средства, которые:

  • выводят жидкость;
  • вымывают вредные вещества.

В результате мочегонные травы очищают организм, способствует снижению массы.

Подобными свойствами обладают: петрушка, лопух, медвежьи ушки, лист брусники, полевой хвощ, лабазник.

Без нормальной работы кишечника невозможно поддерживать здоровый вес. Слабительные очищают организм от вредных веществ, являются обязательным элементом в борьбе с ожирением.

Какие биодабавки можно пропить чтобы похудеть и очистить организм

Подобным эффектом обладают: семена льна, подорожника, укропа и тмина, кора крушины, ягоды жостера, сенна.

Обязательно почитайте:

Можно ли похудеть с помощью слабительного: список популярных средств для очистки кишечника

Некоторые напитки со слабительными травами, оказывая раздражающее действие на стенки кишечника, вызывают его быстрое привыкание.

В результате кишечник перестанет функционировать самостоятельно. К тому же травы выводят ещё и полезные элементы.

Травы для улучшения обмена
Травы для улучшения обмена

Процессы обмена напрямую связаны с желчным пузырём и желчевыводящими путями.  Скопление желчи мешает нормальному усвоению пищи.

Обменные процессы, связанные с усвоением жиров и углеводов, восстанавливаются, благодаря применению:

  • желчегонных трав, к ним относятся: ромашка, бессмертник, календула, корень цикория, «волосы» кукурузы;
  • спирулины, положительно влияющей на углеводный обмен.

Нормальный метаболизм не возможен без гормонального баланса. Восстановить его помогает регулярный приём дудника китайского.

Сущность использования БАД

Биодобавки для чистки кишечника обладают эффектом, вызывающим расслабление органа ЖКТ, безопасно проводят очищение от токсинов и шлаков. Домашний курс БАДов необходимо применять по рецепту с учетом непереносимости отдельных натуральных компонентов.

Характеристика групп биологически активных добавок:

  • Нутрицевтики: витамины, элементы (Fe, Ca, Se, Zn, F и проч.), разновидности сахаридов, пищевых волокон. Применяются в дозах не больше 6 суточных.
  • Парафармацевтики: фармакологически активные вещества, применяемые в профилактических целях и для поддержки нормальной функциональности систем органов. Основа: биологическое сырье и синтетические аналоги. Доза не должна превышать 2-х разовый приём в течение суток.
Предлагаем ознакомиться  Щадящая диета похудеть за неделю в ногах

Прежде чем использовать БАДы для очищения организма, потребуется подготовиться заранее. Провести анализ состояния систем органов и процессов жизнедеятельности. Затем можно составлять программу применения БАД.

Когда применяются БАДы:

  • Рационализация питания, восполнение дефицитных веществ в соответствии с возрастом, массой, полом, энергетическими затратами организма и физиологических потребностей.
  • Снижение калорийности пищи для урегулирования веса.
  • Удовлетворение потребности в веществах, которые недоступны из-за определённого заболевания.
  • Для предотвращения накопления вещества, заменяя обычные продукты биодобавками.
  • Для роста защитных реакций иммунитета по отношению к неблагоприятным факторам.
  • В профилактике нарушений метаболизма.
  • Восстановление микрофлоры кишечника.

Список самых эффективных трав, способствующих похудению

Диетологи выделяют пять трав, употребление которых позволяет получить наилучший результат при похудении, очищении, омоложении и общем укреплении организма.

Чай из сенны
Чай из сенны

Входит в сбор трав для коррекции веса. Она усиливает перистальтику, способствует лёгкому, комфортному очищению кишечника.

Настой приготовить легко:

  1. Размешать в стакане воды 1 ст. л. сухой травы.
  2. Довести раствор до кипения и варить 5 мин.
  3. Подержать 20 мин., сохраняя тепло.
  4. Процедить.

Принимают меньше половины стакана вечером на сытый желудок в течение недели. Частота курса – раз в год.

Диетологи советуют добавлять в них другие травы, например, листья земляники, почки берёзы, ромашку, бессмертник.

Морозник

Применение морозника для похудения
Применение морозника для похудения

Лидирует в списке трав, снижающих вес.

Принимают средство до завтрака. Это позволяет добиться оптимальной концентрации активных компонентов в крови для быстрого похудения.

Настой готовят из расчёта для разового приёма, вечером, накануне употребления.

Для этого:

  1. Берут траву в нужном количестве и заливают 2 ст. л. тёплой воды.
  2. Настаивают всю ночь, около 10 часов.
  3. Процеживают настой через сито. Напиток готов.

Если на ночь приготовить настой не получилось, сделать это можно утром, незадолго до приёма, следующим образом: залить необходимое количество сухой травы кипятком, выдержать 15 мин, процедить.

Курс для похудения рассчитан на полгода, затем делают перерыв на месяц и более.

Главное условие – постепенное увеличение дозы морозника, которую отмеряют специальной ложечкой, в мг:

  • с 1 по 10 утро – 50;
  • с 11 по 20-е – 100;
  • с 21 по 30-е – 150;
  • последующие 5 месяцев – 200.

В процессе лечения следует кушать больше растительной пищи, отказаться от жирного, острого.

Обязательно почитайте:

Пищевая пленка для похудения: как правильно делать обертывания, рекомендации, лучшие рецепты

Бардакош (майоран)

Растение обладает комплексом полезных элементов, снижению веса способствуют присутствующие в нём:

  • дубильные вещества и пектин, которые улучшают перистальтику кишечника;
  • мочевыводящие компоненты.

Популярностью пользуются два рецепта:

  1. Чайную ложку измельчённой травы размешать в стакане кипятка, выдержать в тепле 20 минут.
  2. Приготовить настойку, как в 1-м случае, затем её держать 20 мин на водяной бане.

Приготовленный раствор процедить через сеточку после остывания. За сутки рекомендуется выпивать не более стакана.

Омела белая

Омела белая
Омела белая

Популярным это средство стало совсем недавно. Считается, что омела за неделю помогает сбросить до 5 кг. Однако влияние этой травы на изменение веса до конца не изучено.

Настойку из омелы готовят вместе с липой. Для этого по 2 ст. л. каждого растения высыпают в два литра кипятка, настаивают в термосе.

Выпивают жидкость в течение дня, добавляя другие продукты по схеме:

  • на первые-третьи сутки – без добавок;
  • на четвертые – несколько столовых ложек мёда;
  • на пятые – сок половины лимона.
Предлагаем ознакомиться  Тренировка на орбитреке для похудения

Лечение проводят в дозировке, которую определяет врач индивидуально для каждого. Противопоказано средство гипотоникам, беременным.

Мощное мочегонное средство.

Правильное употребление напитков из зимолюбки обыкновенной позволяет:

  • вывести ненужную жидкость: это обеспечит потерю нескольких килограммов;
  • улучшить функционирование органов пищеварения.

Растение настаивают на водке или на воде.

Способ приготовления отвара:

  1. 1 ст.л. сухих листьев размешать в стакане воды.
  2. Прокипятить 10 мин.
  3. После охлаждения процедить.

Принимают средство за 20-30 мин до еды 3 раза в день.

Какие биодабавки можно пропить чтобы похудеть и очистить организм

Главное условие успеха – умеренность дозировки, так как вместе с жидкостью вымываются не только шлаки и токсины, но и нужные элементы.

Длительность курса не должна превышать 2-3 месяцев.

Обзор БАДов

Изначально заболевания лечили, используя натуральный компонент. Сегодня фармацевтика предлагает массу препаратов, но лучше комплекса БАДов ничего не создали. Начинать применение натуральных препаратов полагается после посещения врачей.

Программа длится две недели, разбивая лечение на 3 этапа: начальный, основной (очищение с восстановлением) и завершающий. В комплексе непременно указываются: особенности питания и рекомендации. Состав комплекса: лекарственные травы (слабительный эффект), витаминные и минеральные добавки, пребиотики.

Показания к применению:

  • Аллергические реакции.
  • Проблемы кожных покровов.
  • Язвенные болезни и колиты.
  • Опухоли в области ЖКТ.

Ход лечения:

  • 1 этап: 7 дней, очищение и подготовка.
  • 2 этап: 4 дня, стабилизация ферментативной функции.
  • 3 этап: приходит в норму режим питания (здоровая пища).

Полностью препараты не прошли клинические исследования, а потому рекомендуется посоветоваться со специалистами перед началом приёма.

Основная цель комплекса – восстановление функций органов ЖКТ. Биодобавки способствуют выводу токсинов и шлаков, стабилизации баланса микрофлоры. Лечение проходит в 4 этапа: подготовительный, реабилитационный, подготовительный для желудка и восстановительный.

Какие биодабавки можно пропить чтобы похудеть и очистить организм

Условная классификация препаратов NSP:

  • Коррекция химического состава продуктов.
  • Профилактика болезней и терапевтический эффект (дополнение).
  • Содержат в составе пробиотики.

Как принимать БАД:

  • Nature Lax (мягкое действие, защита и восстановление): в день принимать до 3-х капсул, желательно перед сном. Регулярное очищение кишечника – не более 3 раз в сутки.
  • Loclo: 1 ст. л. порошка на стакан воды – принимать 1 раз в сутки. Клетчатка и пектины, содержащиеся в биодобавке, будут действовать результативнее.
  • Жидкий хлорофилл НСП: стакан воды, 1 ч.л. – 2 раза в сутки.
  • Bifidophilus Flora Force (лактобактерии, бифидобактерии): приём капсулы перед сном, при обострении дисбактериоза – 2 капсулы.

Эвалар (Россия)

Приём комплекса нормализует доставку пищи, микрофлору кишечника. БАДы включают: пищевые волокна растений, экстракты на основе трав. Всё это нормализует транспортировку пищи, процесс переработки, регулирует численность полезных бактерий и стул.

Для очищения кишечника подходит БАД «Транзит Лакс» – препарат не включает в состав сенну. Назначают биодобавку к пище в качестве источника Mg (полезен для сердца). Индивидуальная непереносимость, лактационный период и вынашивание плода станут запретом на применение БАДа. Побочный эффект проявляется аллергическими реакциями. Приём длится двое суток.

Now Foods (США)

Указанная компания производит БАДы из экстрактов растительных и животных волокон, воздействуя на желудочно-кишечный тракт, печень и почки. Рассматривая действие средства на кишечник, отмечаем положительные моменты: восстановление тонуса, устранение запоров и геморроя.

Биодобавки улучшают работу перистальтики кишечника, восстанавливают развитие полезных бактерий и способствуют повышению качества всего желудочно-кишечного тракта. Быстро выводятся вредные микроорганизмы, отравляющие продуктами собственной жизнедеятельности.

Предлагаем ознакомиться  Лекарства для снижения уровня холестерина в крови

Из списка продуктов придется убрать избыточную калориями пищу и пить 2-3 стакана воды несколько раз в день. Курс рассчитан на 3 недели.

Биодобавки Миранда 1 и 4 улучшают работоспособность кишечника, приводят в норму микрофлору, ускоряют вывод опасных для организма веществ.

Биодобавки Миррадол и Мирра-Йод поддерживают функциональность кишечника, пополняя организм микроэлементами и макроэлементами.

Эффективный метод очищения кишечника поможет избавиться от постоянного чувства усталости, болей в голове и приведёт в норму состояние кожи. Очищающие средства бывают разными по составу компонентов и характеру воздействия. Консультация у врачей рекомендуется!

Готовые сборы трав для похудения

сборы трав для похудения
сборы трав для похудения

Похудение, омоложение и оздоровление достигается путем рационально подобранного сбора трав, обеспечивающего комплексное восстановление всего организма.

Нередко в сбор дополнительно вводятся растения с успокаивающим эффектом, такие как мелисса, мята.

Какие биодабавки можно пропить чтобы похудеть и очистить организм

Предлагается широкий выбор уже готовых травяных сборов. При их заготовке используют растения, которые собирают в экологически чистых местах: на Алтае, Кавказе.

Популярностью пользуются:

  1. Тибетский сбор. Состоит из 37 трав, в числе которых листья и почки берёзы, бессмертник, цветы и стебли ромашки аптечной и зверобоя, листья земляники. Сбор помогает очищаться не только кишечнику, а также печени и почкам, восстанавливает функции поджелудочной железы, мочевого пузыря.
  2. «Фитолюкс». Снижает аппетит, стимулирует метаболизм, вымывает яды, вредные вещества. В составе сбора сенна, плоды шиповника, льняное семя, девясил, листья зверобоя и крапивы, цветки тысячелистника, кукурузные рыльца, полевой хвощ, ламинария.
  3. «Грация». Сбор ускоряет метаболические процессы в организме, вымывает шлаки, снижает вес. В него входит ромашка, зверобой, крушина, почки берёзы и бессмертник.

Обязательно почитайте:

Как похудеть с помощью воды, как это сделать быстро, безопасно и эффективно

Сборы применяются не только внутренне, но и наружно.

С ними готовят ванны, пребывание в которых оказывает благотворное действие на нервную систему, очищает поры, в результате улучшается состояние кожи.

Недопустимо бесконтрольное применение травяных сборов. Несмотря на широкий спектр полезных свойств, для каждой конкретной травы существуют особые противопоказания.

Травы для снижения веса нельзя принимать:

  • в период вынашивания плода;
  • при обострении заболеваний кишечника;
  • при патологиях желчного пузыря;
  • при воспалении мочеполовой системы;
  • людям с опухолью желудка;
  • при геморрое.

Предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом, он сделает выбор в пользу той или иной травы на основе индивидуальных показаний.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Какие биодабавки можно пропить чтобы похудеть и очистить организм

Не стоит подходить к лечению травами легкомысленно, употреблять их в неограниченном количестве. Приготовление лечебных напитков из высушенных трав требует строгого соблюдения пропорций входящих ингредиентов.

Для каждой лечебной травы диетологи разработали свои рецепты, рекомендации по частоте и условиям приёма, требования к питанию в процессе лечения.

Только соблюдая все правила, можно добиться максимального эффекта по снижению веса и сохранить здоровье.

Правила приема фитонапитков для похудения

Принимают напитки против ожирения в соответствии с инструкцией, приложенной к продукту.

При этом диетологи предлагают придерживаться общих правил:

  • чередовать сборы, поочерёдно пить настои разного действия;
  • слабительные травы, в том числе и с лёгким воздействием, не принимать более недели;
  • без специальных указаний курс приёма любых средств для снижения веса необходимо ограничить 1 месяцем.

Во время лечения врачи советуют придерживаться здорового образа жизни, диеты.