Как питается Алена Шишкова

Модель придерживается вегетарианской системы питания.Диета заключается в отказе от животных белков (мяса, рыбы) и замене их на растительные (соя, овсянка, бобовые).

Иногда Алена позволяет себе сладости, но после этого усиленно тренируется в спортзале.

Такой системы питания Шишкова придерживается около 8 лет. На строгих диетах она никогда не сидела, но считает, что вегетарианство помогает держать в тонусе не только тело, но и дух. Эффективность программы девушка подтверждает идеальной фигурой. Еще один плюс такого рациона – потерянные килограммы больше не возвращаются.

Принципы диеты

  1. Нельзя испытывать голод и переедать.
  2. Дробное питание – до 4–5 раз в день.
  3. Уменьшение объема пищи от завтрака к ужину – утром 200 г, в обед 180 г, вечером 150 г.
  4. Сбалансированный рацион – разнообразное меню с большим содержанием клетчатки, растительного белка и медленных углеводов.
  5. Соблюдение питьевого баланса – ежесуточное потребление 2 л чистой воды.
  6. Исключение соли из рациона.
  7. Ужин – за 3 часа до сна.
  8. Регулярные тренировки – 3 занятия в неделю продолжительностью 60 минут.
  9. Активный отдых и физические нагрузки – катание на лыжах, плавание, прогулки пешком.

Основу диеты составляют продукты растительного происхождения:

  • овощи, фрукты, грибы;
  • морепродукты;
  • соевое, рисовое молоко;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • орехи, сухофрукты, семечки;
  • соя, бобовые;
  • кисломолочная продукция (кефир, йогурт);
  • гречка, коричневый рис, овсянка;
  • специи, сладости с пектином;
  • цельнозерновые хлопья, отрубной и пшеничный хлеб;
  • растительное масло;
  • ягоды, продукты из льняного семени;
  • натуральные соки, вода, травяные чаи.

Запрещенные продукты исключаются на все время диеты. К ним относятся:

  • мясо, субпродукты, полуфабрикаты, колбаса, сосиски;
  • рыба, икра;
  • молочные продукты животного происхождения;
  • яйца;
  • сыр, майонез;
  • сливочное масло;
  • манная крупа;
  • сладкие напитки, вода с газом, алкоголь;
  • фаст-фуд, пища с консервантами;
  • белый хлеб, сдоба, шоколад, мед, сладости с желатином, сахар.

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

Вегетарианская диета отличается легкостью и разнообразием. Пример меню Шишковой на 1 день:

  • Завтрак – каша гречневая с сухофруктами (100 г), винегрет (100 г), апельсиновый сок (150 мл).
  • Ланч – тост из цельнозернового хлеба, салата и помидоров черри.
  • Обед – теплый овощной суп с брокколи и чечевицей (100 г), тушеная зеленая фасоль (50 г), зеленый чай (150 мл).
  • Полдник – инжир, курага, миндаль (100 г).
  • Ужин – коричневый рис с запеченными овощами (100 г), кефир (150 мл).

Рацион питания

Вегетарианская диета исключает голодание, а животный белок — заменяется растительным.

Утро модель начинает с крупы, она любит гречневую, рисовую и овсяную каши. В принципе, Алена употребляет любые каши, кроме манной. Также утром она ест сэндвич из цельнозернового хлеба и овощи (овощная нарезка или салат).

На обед девушка предпочитает теплые супы из овощей, винегрет или овощные салаты.

Ужин (за три часа до сна): легкий салат или тушеная капуста, или запеченный овощи. Алена любит отварной коричневый рис. Иногда ограничивается стаканом кефира или натурального йогурта.

Перекусывает Алена свежими фруктами, овощами, орехами.

Жидкости, в сутки, старается употреблять не менее 1,5 литров.

Стоит помнить, что при разнообразии продуктов, вегетарианское питание вкусное и полезное.

Принципы вегетарианства

Несмотря на то, что девушка придерживается вегетарианского питания и не ест сладостей, изредка, она все же может позволить себе съесть немного мяса или побаловать себя чем-нибудь сладеньким.

Алена старается питаться сбалансировано, пять раз в день. Завтрак и обед — всегда плотные, а далее по убывающей. Занятия спортом также помогают ей не набирать лишних килограммов.

Медики утверждают, что употребляя в пищу растительные продукты, можно не просто быстро сбросить лишний вес, а и не набрать его снова.

Однако имеются ограничения. Диета не рекомендована детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим хронические заболевания.

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

Поэтому, перед тем, как садиться на какую-либо диету или кардинально менять свой рацион питания — проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Алена Шишкова следует моде и всегда тщательно следит за своим весом, главные ее принципы это: питание полезной пищей, физические нагрузки и, конечно же, жизнь в гармонии с собой!

Медики говорят о том, что похудение именно по принципу употребления в пищу исключительно растительной продукции помогает не только сбросить вес, но и удержать его. Мало того, зачастую такое питание становится постоянным, поскольку оно полностью сбалансировано. Правда, имеются определенные ограничения. Нельзя такую диету применять подросткам, женщинам, ждущим ребенка, и детям.

Основными принципами такого питания являются:

  • полный переход на растительную пищу, то есть исключается весь белок животного происхождения;
  • употребления большого количества простой воды;
  • исключение из рациона сладостей и всего мучного;
  • трехразовое питание.

Как видите, указанная диета полностью исключает голодание, она сбалансирована и, как правило, обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Даже животный белок, от которого происходит полный отказ, легко заменяется растительным.

Алена Шишкова сейчас

Осенью 2019 года Алена Шишкова побывала в Махачкале с мастер-классами по макияжу в рамках продвижения собственного косметического бренда White Starbeauty. В рекламном ролике кампании модель снялась вместе с отцом Алисы. Девушка удивила и обрадовала поклонников своим визитом, учитывая, какие у Тимати с любимцем Дагестана .

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

На показе мод Mercedes Fashion Week Алена продефилировала по подиуму, представляя новую коллекцию Black Star Wear.

В Интернете принялись обсуждать не модели одежды, а модель, на которую надевали костюмы. Шишкова, по мнению подписчиков, то ли сильно поправилась, то ли увлеклась фотошопом, потому что в «Инстаграме» по-прежнему предстает девушка с кукольной внешностью. У блондинки на дефиле не столь стройная фигура и скульптурное лицо.

В преддверии сольного концерта Тимати Алена снялась в клипе на композицию «Демоны». Видео получилось с драматическим сюжетом: главный герой пытается покончить с жизнью и попадает в больницу. Там в бреду перед ним проносятся воспоминания о прежней любви. В роли объекта романтических увлечений и выступила Шишкова.

Алена Шишкова- одна из тех знаменитостей, слава которой обусловлена участием в конкурсах красоты, а подогрев интереса к собственной персоне- заслуга социальных сетей. Именно там она выкладывает фото практически всех событий своей жизни.

Многочисленные фото девицы разлетаются во всемирной паутине за считанные минуты. На них вы можете увидеть девушку кукольной внешности, придраться к которой практически невозможно. Поговаривают, что за идеальное лицо девушка выложила кругленькую сумму. Чем обусловлен подобный интерес к личной жизни и внешним данным модели, кому обязана Алена обретением такой головокружительной популярности?

Алена Алексеевна Шишкова. Родилась 12 ноября 1992 года в Тюмени. Российская модель, в конкурсе «Мисс Россия 2012» завоевала звание второй Вице-мисс России.

В детстве активно занималась музыкой и академическим вокалом, играет на гитаре.

Однако увлечение музыкой было отброшено в сторону после первых же съемок в качестве модели.

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

С модельной карьерой у Алены сложилось неплохо. Она переехала в Москву, с ней заключило контракт известное модельное агентство «Ренессанс». Далее Шишкова действительно удостоилась славы, когда стала выступать на модных подиумах Токио и Милана.

Алёна Шишкова в детстве

Алёна Шишкова в юности до пластических операций

Алёна Шишкова обладательница всяческих титулов: «Мисс Очарование», «Мисс Мечта», «Мисс Надежда». Но самый большой успех принес конкурс «Мисс Россия 2012», в котором она получила звание второй Вице-мисс России.

В Сети популярен ролик с нелепыми ответами Шишковой на конкурсе.

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

Алёна Шишкова на конкурсе «Мисс Россия 2012»

Рост Алёны Шишковой 175 см.

Алёна Шишкова для AnnaBella

Алёна — не натуральная блондинка. Волосы красит безаммиачной краской Essential Color от Schwarzkopf, 205 оттенком

Акцентирует внимание на том, что у нее свои брови, а не татуаж

Шишкова много раз прибегала к хирургическим вмешательствам, чтобы улучшить свою внешность. Хотя по мнению многих, Алена Шишкова до пластики была красивее, чем сейчас. Она выполнила увеличение губ, а также сделала ринопластику.

Кроме того, Алена Шишкова делала операции по увеличению груди. Как она пояснала, после родов ее грудь немного деформировалась. Поэтому ей пришлось обратиться к хирургам. Что интересно, модель заказывала очень скромные импланты, которые обошлись ей всего в 280 тысяч рублей.

Одно время у Алёны Шишковой был роман с вратарем киевского «Динамо» Максимом Ковалем.

Алёна Шишкова и Максим Коваль

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

С конца 2012 года Шишкова начала встречаться с рэпером . Но публика об их романе узнала только в начале 2013 года. Впервые они появились вместе на новогоднем концерте «Песня года» в 2013 году.

19 марта 2019 года Алёна Шишкова родила Тимати дочку Алису. Вес малышки составил 4 кг, рост — 53 см.

Алёна Шишкова и новорожденная дочь Алиса

Алёна Шишкова и Тимати

Весной 2015-го Тимати и Шишкова расстались.

Тимати после разрыва напомнил Алёне Шишковой ее предательство. За несколько лет до развода рэпер сломал позвоночник

Маммопластика: слухи или правда

В одно время бывшая возлюбленная Тимати не на шутку встревожила поклонников. В прессе появились слухи, что ей экстренно сделали операцию. Чуть позже стало известно, что ничего страшного не случилось, и модель легла под нож хирургов, чтобы вернуть на место «покосившуюся» грудь.

Конечно, никто не спорит с тем, что бюст Алены стал очень большим и красивым. Но он сильно диссонирует с ее стройной фигурой и кажется искусственным.

Достижения

Известная в настоящее время российская модель Алена Алексеевна Шишкова родом из Тюмени. Ей всего 25 лет, но в столь юном возрасте красавица уже многого достигла. Она обладательница звания «Вице-мисс Россия 2012», лицо бренда одежды для женщин Gepur и «Белое золото», учредительницей которого выступает креативный дизайнер Юлия Прохорова, а также основательница собственного салона красоты.

Стоит заметить, что всерьез о ней заговорили после романа с музыкантом Тимуром Янусовым, более известным, как Тимати. В 2014 году Шишкова родила от рэпера дочь, которую назвали Алисой.

Предлагаем ознакомиться  Косички зизи: как создать необычный летний образ

Первые успехи на модельном поприще Шишкову настигли еще в Тюмени. В 2008 году она принимала участие в конкурсе красоты родного региона, в котором удостоилась двух почетных званий: «Мисс мечта» и «Мисс надежда». Тогда награды она получила от популярного стилиста Сергея Зверева.

Стоимость операций: примерные цены

Мы привели в пример только самые заметные изменения во внешности блондинки. Вероятно, операций было еще больше. Попробуем подсчитать, во сколько обошлась вице-мисс России ее преображение.

  • Эндоскопическая подтяжка лба – от 150 тысяч рублей.
  • Уколы филлеров в скулы – от 30 до 60 тысяч рублей.
  • Уколы филлеров в область губ – примерно 50 тысяч рублей.
  • Ринопластика (исправление формы носа) – в среднем 150 тысяч рублей.
  • Удаление комков Биша – от 50 до 70 тысяч рублей.
  • Вставка имплантатов в грудь – примерно 280 тысяч рублей.

Итог: 760 тысяч рублей (это по самым скромным подсчетам).

Биография Алены Шишковой

На свет Шишкова появилась в Тюмени 12 января 1992 года. Ее родители – простые рабочие. Кроме дочери у них больше нет детей. Потому белокурой и голубоглазой девочке они позволяли все и старались дать ей все, что она захочет. Обучаясь в школе, Алена обожала играть на гитаре и занималась вокалом. Но, несмотря на музыкальные увлечения, она выбрала другой путь – решила стать звездой подиума.

После принятия такого решения она нацелилась на достижение своей мечты и поучаствовала во многих конкурсах красоты. Пик популярности модели пришелся на 2012 год, начался он после участия в конкурсе «Мисс Россия». Будущая известная супермодель запомнилась зрителям не только великолепными внешними данными, но и невразумительными ответами, которые ей пришлось давать на блиц-опрос.

«Алиса стала запасным ребенком, которого не жаль»: мать Тимати возмутила фанатов

Она отвечала невпопад, после чего зал «взрывался» хохотом. Такое ее выступление произвело настоящий фурор, ролик с участием Шишковой в конкурсе красоты обошел все соцсети. Но, несмотря на нелепейшие ответы, члены жюри, смехом повысив себе настроение, восприняли обаятельную красавицу благосклонно. Она получила третье место в конкурсе и стала обладательницей титула «Вице-мисс Россия».

После этой победы карьера российской модели стремительно пошла вверх. Ей предложили сотрудничество с модельным агентством «Ренессанс» – заключив с ним контракт, девушка красовалась на обложках популярных глянцевых изданий. Затем красивую блондинку стали «завлекать» в столицы Франции и Японии, в Милан, где она пользовалась немалой популярностью.

В 2019 году Алена Шишкова начала работу у известных дизайнеров одежды, стала представлять бренд «Bella Potemkina», а через год поклонники смогли увидеть ее в журнале «Maxim». Для съемок в известном мужском издании ей пришлось увеличить грудь. Поклонники, внимательно следящие за карьерой супермодели, отметили, что девушка увеличила размер бюста еще в 2019 году. С 2019 года Шишкова представляет коллекцию одежды Анны Чибисовой.

Шишкова не скрывает, что обращалась за помощью к пластическим хирургам. В первый раз она слегка подправила нос и увеличила губы после начала романтических отношений с Тимати. Но и без этих исправлений внешности она всегда выглядела безупречно и привлекательно. В последнее время знаменитость становится все более похожа на Меган Фокс – именно эта звезда всегда была кумиром супермодели Алёны Шишковой. Но поклонники модели надеются, что, увлекаясь пластическими операциями, она не превратится в слащавую куклу Барби, как многие звезды подиума.

В своем гардеробе Шишкова сочитает различные стили, подбирая вещи модных дизайнеров

Она замечательно выглядит и в рваных джинсах, и в коктейльных платьях, приковывая к себе повышенное внимание сильного пола. Шишкова отмечает, что обладает идеальной фигурой от рождения, но все же не забывает поддерживать форму с помощью спортивных занятий

Алена Шишкова рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета   фото

Никаких диет она не придерживается, но иногда в ее дневное меню входят лишь горсточка ягод и чашка латте.

Знаменитая модель родилась в Тюмени в ноябре 1992 года. Еще совсем малышкой Алена знала, кем хочет стать. Шишкова очень любила музыку, она играла на гитаре и занималась пением. Но карьера певицы не сложилась, потому что однажды, снявшись для журнала, девушка поняла, что роль модели в этой жизни ей ближе. Алена, снимаясь в разных изданиях, параллельно участвовал во множестве конкурсов, в которых занимала престижные места.

Алена Шишкова без пластики и других вмешательств завоевывала зрительские симпатии. В 2012 году девушке подвернулась настоящая удача, она заняла второе место в популярном конкурсе «Мисс Россия». С этого момента жизнь модели круто поменялась. Она получила всероссийскую известность и бесчисленное количество поклонников. Одним из таких поклонников стал знаменитый рэпер Тимати.

  • 1992 г. – родилась в Тюмени.
  • 2006 г. – начало модельной карьеры.
  • 2014 г. – рождение дочери Алисы.
  • 2015 г. – появление на обложке и интервью для мужского журнала Maxim. В 2015-2016 гг. Шишкова входит в число самых сексуальных женщин года по версии издания.
  • С 2019 г. — сотрудничество с отечественными и украинскими брендами одежды, в том числе Gepur и «Белла Потемкина».
  • 2016-2017 гг. – создание двух именных коллекций для марки одежды Maison D`Angelann.
  • 2017 г. – открытие салона красоты White Angel Studio и запуск косметической линии White Angel Beauty. Бренд был создан при поддержке Тимати. Название перекликается с именем лейбла предпринимателя Black Star.

Красота Алены Шишковой – в чем секрет

После рождения ребенка девушка за рекордные сроки вернула себе красивую подтянутую фигуру. Она регулярно занимается в тренажерном зале, ходит на массаж. Ее любимый – B-flexy. Он убирает целлюлит и жировые отложения при помощи роликов.

Успех в шоу-бизнесе пришел к Шишковой благодаря карьере в сфере моды и глянца. Путь к славе в модной индустрии начался для Алены в подростковом возрасте. С 16 лет Шишкова участвовала в зарубежных проектах. К 20 годам модель стала обладательницей нескольких титулов и номинаций в конкурсах красоты разного уровня.

В том числе:

  • 2008 г. — конкурс «Имидж» (Тюмень) – 1 место.
  • 2011 г. — конкурс COVER BEAUTY LOOK – 1 место.
  • 2012 г. — «Мисс Россия» — 3 место.

Успех во всероссийском соревновании красавиц стал стартом успешной карьеры в модной индустрии. Алена заключила контракт с агентством «Renaissance», которое до сих пор представляет ее интересы.

В качестве модели Шишкова принимает участие в фотосессиях журналов и модных показах отечественных и зарубежных Недель моды, снимается в клипах

Алена признается, что комфортнее чувствует себя на родине и основное внимание уделяет работе в российском модном бизнесе

Алена Шишкова: рост, вес и параметры фигуры ^

Алена родилась в 1992 году в Тюмени. Она единственный ребенок в семье, поэтому родители старались сделать все, чтобы у девочки было только самое лучшее. В детстве Алена начала заниматься творчеством: научилась играть на гитаре и хорошо пела. Некоторое время она мечтала о музыкальной карьере, но все изменилось после того, как она попробовала себя в качестве модели для съемок одного из глянцевых журналов.

Впоследствии Шишкова участвовала в известных конкурсах моделей — «Мисс Мечта», «Мисс Очарование», «Мисс Надежда», — где занимала призовые места. 2012 год стал для Алены решающим: тогда она приняла участие в конкурсе «Мисс Россия-2012». Во время мероприятия из зала ей сыпались привычные вопросы, на которые она отвечала крайне нестандартно, чем и запомнилась публике.

Алена Шишкова: рост 176 см, вес 50 кг

После престижного конкурса фотографии Алены стали появляться в различных модных журналах, а еще во время кастинга на нее обратила внимание директор модельного агентства «Ренессанс» и предложила заключить контракт.

Гороскоп на неделю с 14 по 20 октября 2019
Овен Телец Близнецы Рак Лев Дева
Весы Скорпион Стрелец Козерог Водолей Рыбы

Еще во время учебы в ВУЗе Алена познакомилась через интернет с перспективным вратарем футбольной команды киевского «Динамо» Максимом Ковалевым, и у них завязался роман. Отношения продлились недолго, но были бурными. В 2012 году Шишкова встретила Тимати, и вскоре появились слухи об их отношениях, но некоторое время пара их не афишировала. Впервые они появились вместе только на «Песне года», но ходили за ручку лишь за кулисами, стараясь не приковывать к себе внимание.

В 2019 году у пары родилась дочь Алиса, но, пробыв вместе еще несколько месяцев, Алена и Тимати решили расстаться, однако отец принимает активное участие в воспитании ребенка и сейчас. Позднее появились слухи о романе Шишковой с 17-летним резервным пилотом команды «Формула-1» Никитой Мазепиным, затем – с 19-летним сыном экс-президента РАН Юрием Осиповым. Модель в обоих случаях воздерживалась от комментариев, поэтому достоверная информация неизвестна.

Параметры роста и веса Алены Шишковой полностью соответствуют модельным – 176 см и 50 кг. Девушка признается, что никогда не сидела на строгих диетах, но по возможности старается контролировать свое питание.

Также стали известны секреты стройности и красоты от Алены Шишковой:

  • Она считает, что каждая девушка должна быть богиней и внутри, и снаружи. Даря миру позитив и радость, в любом случае получится выглядеть привлекательной для окружающих;
  • Модель не против пластических операций: после знакомства с Тимати она сделала операцию по коррекции формы носа и увеличила губы;
  • Уже через несколько месяцев после родов Алена вернулась к тренировкам в зале. Для подтяжки тела она регулярно делает обертывания;
  • Чтобы кожа всегда сияла, в арсенале у модели есть рецепт любимой маски, которая делается так: берется 0,5 ст. л. оливкового масла и смешивается с 2 каплями лимонного сока. Полученный состав наносится на шею и лицо, исключая область вокруг глаз. Через 20 минут все необходимо смыть;
  • Алена регулярно посещает СПА-процедуры и бассейн, что также помогает ей оставаться в прекрасной форме.

Особых рецептов похудения от Алены Шишковой нет. Девушка утверждает, что у нее от природы хорошая фигура и она может есть практически любую пищу, но старается не употреблять фастфуд и сладости, т.к. от них может появиться целлюлит.

Девушка с детства была стройной и высокорослой. Фигура Алены Шишковой за это время стала почти идеальной. При росте 176 см блондинка весит 52 кг. Ее талия – 62 см, объем груди – 86 см, бедер – 90 см. Шишкова не скрывает, что прибегала к услугам хирургов – делала пластику носа, скул, губ. Говорят, коррекции подвергся и бюст, но Алена утверждает, что свое тело она держит в тонусе с помощью правильного питания и регулярных занятий спортом.

Предлагаем ознакомиться  Диета гречка скумбрия при онкологии

В 2019 году эффектная блондинка родила дочь Алису, которая очень похожа на маму. Модель Алена Шишкова во время беременности набрала всего 8 кг. Она придерживалась здорового питания, вела активный образ жизни. Будучи беременной, она занималась в фитнес-центре. Через 10 дней после родов в социальных сетях появились фото Шишковой, на которых она выглядела так же, как и до рождения ребенка. Алена быстро вернулась к прежнему весу благодаря собственной диете.

Роман и жизнь с Тимати

Личное пространство модели находится под пристальным вниманием представителей СМИ. Собственно романы с известнымии мужчинами внесли весомую лепту в раскрутку имени Шишковой

Впервые о привлекательной девушке заговорили, когда стало известно о том, что у нее роман с голкипером киевского «Динамо» Максимом Ковалем. Тогда студентка Шишкова курсировала между Москвой и Киевом. В столице Украины она училась в ВУЗе, а в столице РФ работала. С Максимом Ковалем девушка познакомилась через социальные сети. Их роман был ярким, но недолгим.

Алена Шишкова с футболистом Максимом Ковалевым

В 2012 году о личной жизни Шишковой вновь заговорили. На этот раз причиной стали отношения с известным репером Тиматти. Девушка часто сопровождала на мероприятиях исполнителя, и журналисты часто становились свидетелями трогательных, романтических сцен, происходивших между молодыми людьми. В 2019 году у пары родилась дочь, но вскоре репер и модель расстались. Тиматти принимает активное участие в воспитании дочери.

Тимати, Алена Шишкова и их общая дочь

Активно обсуждается в СМИ внешность Алены, которая претерпела изменений. Сама Шишкова не скрывает, что увеличила губы и сделала коррекцию формы носа. Многие эксперты считают, что и без этих изменений у девушки все было в порядке, и опасаются, чтобы она не превратилась со временем в силиконовую куклу «Барби». Также на теле красуется несколько татуировок, их модель наколола, подражая Меган Фокс.

Алена Шишкова до и после пластической операции

Шишкова предпочитает дорогую и стильную одежду от брендов с мировым именем. Это является частью гламурного образа модели.

Биографии других известных моделей читайте

16.05.2018 |

Рэпер богат и холост. Музыкант никогда не был женат, но воспитывает дочь. Как полагает пресса, он состоял в отношениях со многими моделями и звездами российского шоу-бизнеса.

Узнаваемые медийные персоны, их романтические отношения, которые являются частью личной жизни, всегда вызывают активный интерес общественности

Алену Шишкову, рост и вес которой сегодня на повестке дня, тоже не минуло всеобщее пристальное внимание

Известно, что у девушки был недолгий роман с вратарем украинского футбольного клуба «Динамо» Максимом Ковалем, после она стала встречаться с певцом Тимати. Впервые ее и рэпера увидели вместе в 2013 году на музыкальной церемонии «Песня года». Молодая влюбленная пара тщательно скрывала свои отношения, лишь изредка радуя поклонников совместными фото. Отношения не продлились долго, и спустя всего год после рождения дочери Алисы пара объявила о своем разрыве.

Однако популярный российский рэпер, учредитель и продюсер музыкального лейбла Black Star активно участвует в жизни ребенка, поддерживая с Аленой теплые дружеские отношения. Более того, все дни рождения Алисы родители устраивают совместно и предпочитают присутствовать на торжестве вдвоем.

После официального разрыва отношений Шишковой с Тимуром Янусовым в СМИ поползли слухи о романах модели с футболистом Антоном Шуниным, а затем с актером Андреем Чадовым. В 2019 году стало известно, что избранником Алены стал молодой сын бизнесмена Дмитрия Мазепина Никита. Но в начале 2019 года поклонники стали распространять новость, что девушка встречается с Павлом Дуровым, который является основателем социальной платформы VK («ВКонтакте»).

Максимом Ковал и Алена Шишкова

Впервые о личной жизни Алёны Шишковой заговорили после её знакомства с Максимом Ковалем, вратарём киевской футбольной команды «Динамо».

Пара нашла друг друга в Сети, после чего начала переписку, закончившуюся личной встречей и небольшим романом. В то время Алена делала карьеру в российской столице и одновременно училась на заочном отделении Тюменского государственного университета, поэтому много ездила по стране. При этом модель успевала посещать и Киев, где её часто замечали вместе с Максимом. Отношения длились не слишком долго, но запомнились поклонникам Шишковой.

шишкова

Тимати и Алена Шишкова

В 2012 году Алена впервые встретилась с певцом (Тимуром Юнусовым), находившемся тогда на самом пике своей славы. К январю 2013 года о начале романа между моделью и рэпером знали все отечественные звёзды, а после совместного появления на «Песне года» – и вся страна. При этом на сцене с девушка не была, а только несколько раз показалась с ним под руку за кулисами.

В марте 2019 года у Шишковой родилась дочь, получившая от родителей имя Алиса. Но уже через год Алена и расстались, хотя певец продолжает принимать участие в воспитании ребёнка. Разрыв прошёл не слишком гладко, тем более что ещё до развода модель практически открыто встречалась с ещё одним футболистом, на этот раз уже из московского «Динамо» – Антоном Шуниным.

Антон Шунин и Алена Шишкова

А к концу прошлого года в Сети появилась информация об отношениях Шишковой с российским актёром Андреем Чадовым.

Андрей Чадов и Алена Шишкова

Свидетельством начала романа стало фото целующейся пары на концерте группы «Сплин».

Весной 2019 года на праздновании двухлетия дочери и сам рэпер провели целый день на отдыхе в Доминиканской Республике, где некоторое время проживала модель.

Экс-супруги не скрывали временное потепление отношений и разместили на своих страницах в соцсетях фотографии с праздника. Казалось, что они практически воссоединились, но на задаваемые Алене Шишковой и Тимуру вопросы по поводу возобновления романа комментариев не последовало.

Скандалы

Как и многие отечественные звёзды, модель Алена Шишкова стала участницей не одного скандала. Самым первым был достаточно странный ответ девушки на вопрос от «Мисс СССР-1990» на конкурсе «Мисс Россия». Этот момент назвали «двумя минутами позора», хотя, скорее всего, участница просто переволновалась.

В дальнейшем критике подвергались изменения во внешности Алёны, включая результаты её пластических операций и диет. На одном из последних фото Шишкову невозможно узнать после того, как она сбросила несколько килограммов.

Самым скандальным снимком оказался «лифтолук»– фотография в лифте. Пользователи «Инстаграмма» обвинили модель в излишней худобе и назвали худым даже её язык, который Алена показала в камеру смартфона.

В июле получила критику поклонников из-за публикации в Сети её танцев на крыше внедорожника. Стоящая с поднятыми руками на «Гелендвагене», Шишкова подписала снимок словом «пятницааа!», за что и была осыпана оскорблениями и советами воспитывать ребёнка, а не заниматься ночными прогулками. Впрочем, у модели нашлись и защитники, посчитавшие, что даже молодым мамам нужно отдыхать.

Несмотря на продолжение работы в модельном и рекламном бизнесе, светскую жизнь и романы, Шишкова проявляет себя и в роли матери. Хотя из-за недостатка времени с прошлой осени до конца этой весны её дочь Алиса провела более полугода в Доминикане с матерью Тимати.

Алена Шишкова росла скромным ребенком. Она занималась академическим пением и игрой на гитаре. Связывать свою жизнь с модельным бизнесом она не планировала. Но в подростковом возрасте ей посчастливилось сняться для глянцевого журнала. Глядя на получившиеся фото, первая жена Тимати поняла, что хотела бы попробовать себя в роли профессиональной модели.

Девушка стала активно сниматься, участвовать в конкурсах, появляться на показах. Звездным часом для нее стал конкурс «Мисс Россия 2012». Она не заняла на нем первое место, зато завоевала своей красотой мужские сердца. Сегодня бывшая жена Тимати активно снимается не только в России, но и в зарубежных странах.

Природа одарила первую жену Тимати естественной красотой. Но девушку не все устраивало в своей внешности. Она увеличила губы и сделала пластику носа. После хирургического вмешательства поклонники начали сравнивать модель с куклой Барби. Кто-то говорил, что после операции Алена стала еще прекраснее, а кто-то утверждал, что новые черты лица сделали ее неестественной. Как бы там ни было, но Алена все так же остается востребованной моделью и пользуется популярностью у мужчин.

Глядя на фото бывшей жены Тимати, можно увидеть, что у нее есть 2 татуировки – одну на лопатке, а вторую – на руке. Благодаря этому она становится все больше похожей на Меган Фокс. Именно этой актрисе Алена подражает с самого детства.

Бывшая жена Тимати Алена Шишкова любит красиво одеваться, она активно делиться своими фотографиями в социальных сетях. Для многих молодых девушек она стала иконой стиля. Ее наряды, действительно, отличаются индивидуальностью и оригинальностью, поэтому неудивительно, что они вызывают восхищение у общественности. Сегодня за жизнью модели в «Инстаграмме» следит около 6 миллионов подписчиков.

После окончания отношений с Тимати, Шишковой приписывали много романов. Вслед за слухами об отношениях с футболистом Шуниным появилась информация, что модель встречается с основателем сети «Вконтакте» Павлом Дуровым. Общественность долго судачила об отношениях предпринимателя и красотки модели, но даже если между ними и был роман, ничем серьезным он не закончился.

В сети очень часто появляются слухи о новых романах Шишковой

Поклонники Алены в сети инстаграм не обошли стороной и провоцирующие заявления от экс-участника «Дома-2» Олега Майями. Они подружились на съемках телепередачи «Форт Боярд». Олег сделал несколько публикаций в ленте и в сториз.

Интересно: Яна Шафеева: до пластики и после

Подписи к ним были настолько неоднозначны, что пресса и поклонники предположили наличие романтических отношений между звездами шоу-бизнеса. В одном из постов Олег намекал на скорую свадьбу. В итоге, все оказалось фейком от Майями. Молодой человек таким образом в очередной раз пытался привлечь внимание к своей персоне.

Шишкова давно достаточно зарабатывает для безбедной жизни, однако поклонники стали следить за судьбой девушки только после ее знакомства с рэпером Тимати. Их роман начался в 2012 году со съемок клипа, в который приглашались девушки из модельного бизнеса. Сниматься нужно было в нижнем белье, однако, Алена отказалась раздеваться, тем самым привлекла внимание будущего возлюбленного.

Счастливая семья, казалось бы

Три месяца Тимати переписывался с Аленой, добиваясь свидания. После первой встречи между Шишковой и ее новым поклонником завязались близкие отношения. Пара начала жить вместе, не скрывая романтических чувств друг к другу. В 2019 году на свет появилась их дочь Алиса.

Предлагаем ознакомиться  Диета при аллергии у взрослых: на коже, на лице и меню

Инстаграм Алены Шишковой

Популярность в сети пришла к девушке благодаря роману с Тимати. После разрыва с «Black Star» отечественного шоу-бизнеса Шишкова сохранила позиции.

Количество ее Инстаграм-фолловеров с тех пор выросло примерно на 1 млн.

По словам Шишковой, у нее нет особых секретов успеха в Инстаграме. При выборе фото для публикации она руководствуется личным вкусом, который находит отклик у интернет-аудитории.

Алена учитывает социальную значимость контента. Она старается мотивировать своих фанатов к занятиям спортом и здоровому образу жизни. В Инстаграме Шишковой отсутствуют слишком откровенные снимки и контент «18 ».

Новые посты появляются каждые несколько дней. Особенность аккаунта модели – минимум текста и максимум визуального содержимого.

Что можно увидеть в Инстаграме Алены Шишковой:

  • Селфи в разных образах – основной контент.
  • Фото с красных ковровых дорожек.
  • Снимки из путешествий.
  • Кадры из фотосессий модели.
  • Фотографии Алены с семьей и друзьями.
  • Stories – публикации, сохраняющиеся в течение нескольких часов, обновляются до нескольких раз в сутки и позволяют увидеть видео из повседневной жизни Шишковой.

Богиня

Возможно, тату Алены Шишковой помогает ей и в бизнесе. Она — сооснователь бренда Whitestar Beauty, продвигающего продукты моды и красоты. Стать успешной сегодня в век изобилия весьма сложно, даже если ты — муза самого Тимати.

Алена всегда на высоте, при этом она старается оставаться очень открытой и публичной персоной. Она пользуется услугами косметологов, а одежду и стиль придумывает себе сама. Она говорит очень правильные вещи, что настоящее призвание женщины — быть богиней. Это ни с чем не сравнимое состояние. Быть идеальной и по-настоящему красивой внутри и снаружи, волшебной и доброй, бескорыстной и спортивной, трудолюбивой и заботливой, и все это нести в мир — вот тренд для настоящих девушек.

Тату Алены Шишковой — это татуировки надписи, одна расположена на спине, вторая на запястье, а третья за ухом. Не смотря на то, что модели в основном избегают татуировок, чтобы не навредить карьере, на сегодняшний день, Алена сделала целых три тату.

Правда все они отличаются утонченностью, небольшим размером и неброским расположением. О татуировки модели и бывшей возлюбленной вообще мало кто знает, на многих фото рисунок удален при помощи фотошопа. Сама Алена не дает никаких комментариев по поводу своих татуировок. В нашем обзоре мы разберем значение основных татуировок самой популярной модели России.

Корректировка внешности при помощи пластики

Пластический хирург Алены Шишковой постарался на славу. Из девушки с обычной славянской внешности он сделал настоящую секс-бомбу. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть фото модели в юности и сейчас. Хотя и в ту пору она была очень милой и привлекательной, но после хирургического вмешательства блондинка и вовсе стала похожа на ожившую Барби.

Шишковой делали ринопластику носа: специалист убрал горбинку, носовые крылья, скорректировал спинку. Скулы увеличили при помощи филлеров. Также были удалены комочки Биша (жировые отложения между щечными и внешними лицевыми мышцами).

Девушка из Тюмени стала известна благодаря тому, что родила популярному реперу Тимати дочь и активно раскручивает свою страницу в Инстаграм.

Алена родилась в 1992 году. В юности увлекалась пением и играла на гитаре. Чуть позже пришла в модельный бизнес. В 14 лет ей удалось принять участие в нескольких крупных кастингах. Уверенность в своих силах ей дала победа на конкурсе COVER BEAUTY LOOK, который организовал модный журнал «Fashion Time». После этого Шишкова попробовала свои силы на «Мисс Россия-2012», став вице-мисс.

После такого удачного старта эффектной блондинке предложили контракт с модельным агентством «Ренессанс». Благодаря этому провинциальной девушке удалось поучаствовать на Неделях моды Милане, Токио и Москве.

Тогда же Алена познакомилась с Тимати, известным ловеласом и любителем пышногубых девушек. Через полтора года пара стала родителями девочки, которую назвали Алисой. Но вскоре после этого радостного события молодые люди расстались. Но уже тогда Шишкова стала популярной, и число ее подписчиков в Инстаграм стало увеличиваться с завидной быстротой. Впрочем, и сейчас раскручивание своего микроблога является чуть ли ни основным занятием девушки.

Девушка и без хирургического вмешательства имела привлекательные черты лица, и даже смогла занять 2-ое место на российском конкурсе красоты.

Девушка не раз прибегала к помощи пластической хирургии. Она открыто заявляла, что форма ее губ и скул поддалась корректировке. Не обошлось и без коррекции носа. По словам Алены, после пластики ее лицо стало более привлекательным и выразительным. Некоторые фанаты девушки считают, что модель делала операцию по увеличению груди.

Алена Шишкова до пластики уже добилась значительных высот в индустрии моды и красоты. Однако, нет предела совершенству, да и время берет свое. Именно поэтому звезда решила слегка подкорректировать свои внешние данные.

  • Ринопластика. Алена Шишкова до и после операции по коррекции носа выглядела очень привлекательно. Причиной обращения в клинику пластической хирургии стало желание идеально выровнять нос. Врачи с радостью откликнулись на обращение пациентки.

Гражданка Шишкова после оперативного вмешательства лишь подчеркнула свои хорошие природные данные. Ее нос прооперировали удачно. Он выровнялся и приобрел идеальную форму. Звезда не отрицает тот факт, что прибегла к услугам пластических хирургов и гордится полученным после операции результатом. За полное удаление горбинки на носу и пластику крыльев девушка заплатила около 150 тысяч рублей.

  • . Неотъемлемый атрибут любой красотки- сочные и объемные губы. От природы губки девушки выглядели вполне привлекательно и гармонично. Этого показалось мало, ведь нужно было поддерживать имидж экс-подружки рэпера. На помощь пришли пластические хирурги с излюбленными филлерами для увеличения губ. Алена Шишкова до и после пластики поразительно изменилась.

Из-за того, что девушки подкалывали новые филлеры еще до рассасывания предыдущего препарата, конечные эффект выглядит довольно внушительно. Аленушке повезло. Ее губы не превратились в уродливое «duck face» и не стали одной из улыбок Джокера. Алена Шишкова после операции в повседневной жизни все чаще выбирает спокойные пастельные цвета помады. От этого уста барышни выглядят сексуально, но не вульгарно. За привлекательный вид губ она выложила 50 тысяч рублей.

  • . Вопрос удаления комков Биша у госпожи Шишковой остается открытым. Сумма подобной операции составляет приблизительно 70 тысяч рублей. Пластические хирурги настаивают на том, что девушка провела операцию по увеличению скуловой области с помощью филлеров. Действительно, Алена Шишкова до операции выглядела чуть полнее, а после проведенной пластики ее лицо визуально удлинилось и похудело. Комки Биша удаляют для придания лицу овальной формы, поэтому не понятно, делала ли модель подобную операцию, или ограничилась лишь введением филлеров. Приблизительная стоимость процедуры введения филлеров в область скул составляет 30-60 тысяч рублей. Сумма зависит от количества и качества препарата.
  • Подтяжка лба. Пластические операции Алены Шишковой коснулись и зоны лба. Это станет очевидным, если рассмотреть более ранние и поздние фото звезды. Подобные операции проводятся для того, чтобы приподнять нависающее из-за низкой посадки бровей верхнее веко. После пластики взгляд девушки стал более открытым, а брови поднялись на новую высоту. Нависающее веко больше не мешают девушке, поэтому с годами ее внешний облик меняется лишь в лучшую сторону. Эндоскопический лифтинг лба обошелся звезде примерно в 150 тысяч рублей.
  • Маммопластика. К услугам пластической хирургии по увеличению и коррекции груди Алёнка обращалась два раза. Первый раз еще до рождения дочери с целью увеличить природные объемы молочных желез. Операция прошла успешно, поэтому внешность девушки изменилась не кардинально. Больший размер груди стал заметен, но визуально результат пластической операции выглядел довольно природно.

Уже после рождения Алисы модель обратилась за помощью врачей с целью приподнять опавшую и деформировавшуюся грудь. Результат манипуляций модель с гордостью демонстрирует на каждой фотосессии и сотнях селфи. Однако, звезда не признается поклонникам, что к ее красивой груди приложили руку профессиональные хирурги.

  • Татуировки. Известно, что после начала романа с Тимати, модель нанесла на тело две татуировки. Видимо влияние известного рэпера взяло верх над девственно-чистой кожей модели. Татуировки появились на теле, несмотря на негласный запрет портить свое тело надписями в этой индустрии. Первым стала на латинском языке, нанесенная на левое запястье каллиграфическим почерком и черной тушью.

Латинская надпись «Festina Lente», означающая «Торопись медленно» ни капли не мешает модели сниматься для глянцевых изданий не только в Москве, но и в Милане, Токио, Париже. Вторая надпись, располагающаяся на плече, выглядит как «The course of true love never did run smooth». Это значит «Путь настоящей любви никогда не бывает гладким». Таким образом она намекает на ход своего бурного романа с известным русским исполнителем.

  • Стабильный вес. Рост Алены Шишковой составляет 176 см. При этом ее вес не превышает отметку в 52 килограмма.

Даже после беременности и рождения дочери бывшая подружка Тимати в максимально короткие сроки вернула себе идеальные первоначальные параметры. Для восстановления модельного тела она систематически посещает тренажерный зал и урезает свой дневной рацион до минимума.

Звезда старательно демонстрирует ради чего она ходит в спортивный зал и не уплетает десерты. Фото Алены Шишковой с каждым разом становятся все откровеннее. Возможно, таким образом она желает насолить бывшему возлюбленному Тимати, который променял ее на 19-летнюю модель Анастасию Решетову.

Алена Шишкова приобрела мега-популярность из-за своих ярких внешних данных и работе над собой. Модель прошла ряд пластических операций, которые только улучшили ее лицо и тело. Благодаря грамотным специалистом в пластической индустрии бывшая вторая вице-мисс России еще долгое время будет будоражить сердца представителей противоположного пола.